Хошимин фукуок: Как добраться из Хошимина до острова Фукуок во Вьетнаме

Из Хошимина на Фукуок | как добраться на Фукуок из Хошимина

На чтение 4 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано Обновлено

Высокий сезон всё ближе, а на большей части России всё холодней. Туроператоры запускают новые прямые чартеры из разных регионов на Фукуок, но цены откровенно высокие. Поэтому многие ищут варианты как добраться на остров с «перекладными», и город – герой Сайгон неотъемлемый пункт программы. Пора рассказать как добраться из Хошимина на Фукуок и обратно, а так же напротив — как съездить на экскурсию в «Индокитайский Париж» и сколько может стоить и то и другое. Поехали!

Как добраться из Хошимина на Фукуок

Расстояние от Хошимина до Фукуока всего 300 километров «по прямой». Самолет из южной столицы Вьетнама до курортной столицы Вьетнама летит всего час, хотя на самом деле, больше времени уходит на рулежку, взлет и посадку: в воздухе туристы проводят меньше получаса. В итоге такой перелет трудно назвать долгим. Больше будете стоять в очереди на посадку или при переносе рейса. О том, что вас может ждать в аэропорту Таншоннят  рекомендуем почитать в блоге.

Как бы то ни было, но летать на самолетах быстро и надежно, а вот с путешествием по земле не всё так просто, о чем мы поговорим ниже, вернемся к билетам.

Пролетая над Сайгоном…

Авиабилеты на Фукуок из Хошимина

На острове есть современный международный аэропорт. Мы о нем писали в отдельной статье, в которой, кстати, можно узнать про трансфер, стоимость такси и другие услуги, посмотреть в реальном времени табло прилета вылета самолетов.

На остров летают как регулярные рейсы, так и чартеры. Но из бывшего Сайгона в Зыонгдонг летают местные компании, и пока их три:

  • VietJet Airlines
  • Jet Star Airlines
  • Vietnam Airlines

Первые два, хоть и называют себя «лоукостеры», цены на билеты порой кусаются. За часовой полет просят до 100 долларов. Но если бронировать заранее, то легко можно найти билет без багажа за 20 – 30 долларов. К тому же в этом году VietJet Airlines открыли полеты в Сеул (Южная Корея) и жители Дальнего Востока могут скомбинировать себе маршрут через аэропорт Инчён. Автор статьи сам летал в Хабаровск из Хошимина через южнокорейский город Тегу.

Посмотрите билеты заранее, может вам повезет, и вы сможете «поймать» выгодное предложение:

Задайте вопрос жителям и гостям острова Фукуок в нашем чате WhatsApp!

[tp_calendar_widget origin=»SGN» destination=»PQC» responsive=true subid=»» period_day_from=»7″ period_day_to=»14″ period=»year»]

На Фукуок из Хошимина (и обратно) на автобусе

Когда в июне 2018 года билеты на самолет стоили 100 долларов, автор статьи решил проехать маршрутом Фукуок – Хошимин на автобусе, о чем подробно написано в блоге. Здесь только стоит заметить, что такое путешествие будет стоить 20 – 25 долларов за билет, и может быть интересно тем, кто хочет сэкономить и не против дорожных приключений. В пути вас ждет формирование реки Меконг, черепаший темп движения автобуса по загруженным поселковым дорогам, вечные остановки и вездесущие продавцы перекусов. Интересно? Тогда читайте статью, но сперва, учтите еще несколько моментов.

Из Хошимина можно уехать на ночном и дневном автобусе. В первом случае он приезжает в город Хатьен утром, и можно сразу уехать на остров. Во втором случае, можно не успеть на последний паром и придется ночевать в Хатьене. В этом нет ничего страшного, так как это интересный город и там есть что посмотреть, если знать куда идти. А после нашего гида по нему – вы точно не растеряетесь. Так что заранее бронируйте место в гест хаусе или покупайте билет на ночной автобус. Свои 300 километров дороги по земле автобус проходит за 7-9 часов. Всё зависит от пробок, загрузки парома через Меконг, остановок в пути.

Расписание автобусов в Хатьен и паромов на Фукоук можно посмотреть на сайте rome2rio.com

[sc name=»hochimin-phuquoc» ]

Экскурсии из Фукуока в Хошимин

Наш остров красивое райское место, здесь тоже есть что посмотреть, экскурсий на Фукуоке не много, но для 10 -12 дней размеренного отдыха их хватает. Но это не повод сидеть только здесь, ведь хочется увидеть как можно больше. Из доступных вариантов путешествия с острова – поездка в Камбоджу на несколько дней и экскурсия в Хошимин. Вы может сами организовать себе тур, руководствуясь той информацией, что мы написали выше, но если вам жалко времени и главное нервов, то представляем вам экскурсии от наших партнеров. Узнать, что они предлагают, можно в разделе экскурсии на нашем сайте.

Задайте вопрос жителям и гостям острова Фукуок в нашем чате в Telegram!

авиабилеты от 48273 р., цены и багаж, билеты на самолет туда обратно

Хошимин — Фукуока: авиабилеты от 48273 р., цены и багаж, билеты на самолет туда обратно

Извините, ваш браузер не поддерживает JavaScript. Пожалуйста, измените настройки или воспользуйтесь другим браузером.

Найдите дешевые авиабилеты из Хошимина в Фукуоку на BiletyPlus.ru за 5 минут. На сайте можно сравнить цены на рейсы среди 2 авиакомпаний на этом маршруте, купить билеты на самолет стоимостью от 48 273 р. и ознакомиться с расписанием рейсов.

Безопасная оплата

Цены на авиабилеты Хошимин — Фукуока

Чтобы найти самый дешевый билет в одну сторону, выберите дату с наименьшей ценой на календаре ниже и нажмите кнопку «Найти билеты». Для поиска авиабилета туда и обратно посмотрите цены на обратный перелет, выберите подходящую дату и запустите поиск. Лучшие предложения в январе: 4 986 р. (в одну сторону), 8 550 р. (в обе стороны).

Без пересадок

  • от Обратно: указать Найти билеты

Посмотреть цены на обратный перелет Обратный билет не нужен

Фукуока — Хошимин

Без пересадок

    от Обратно: указать Найти билеты

Найти билеты

от

Выберите дату

Билеты на самолет Хошимин — Фукуока (SGN — FUK)

Выберите дату

В таблице представлены авиабилеты на прямые рейсы (нет прямых) и с пересадкой (от 48 273 р. ).

Цена Вылет Прилет В пути Авиакомпания № рейса

Показать все билеты

*Время вылета и прилета указано местное

Полный список авиарейсов поможет вам сориентироваться, во сколько вылетают и прибывают самолеты из Хошимина в Фукуоку. Вы можете уточнить названия рейсов и авиакомпаний, время перелета. Используйте календарь на сегодня и завтра или другую дату, так как некоторые рейсы летают только в определенные дни недели.

Вылет Прилет Подробности перелета В пути Цена
Вылет Прилет Подробности перелета В пути Цена

Нет данных о рейсах на .
Запустите поиск чтобы получить актуальное расписание.

Найти рейсы

*Время местное, цена для перелета в одну сторону. Обновлено 10.01.2021

Горящие предложения. Спешите, осталось мало билетов

В одну сторону

Туда и обратно

Обновление… через

Не нашли подходящих билетов. Попробуйте еще раз

Авиабилеты в цифрах

Ниже мы подробно расскажем о зависимости цен на авиабилеты от многих факторов и как выбрать дешевый вариант перелета.

Расстояние от Хошимина до Фукуоки — 3504 километра. Разница во времени — 2ч. Самолеты отправляются с 07:00 до 23:25. Среднее время полета — 17 ч 35 мин. Вылеты осуществляются из 1 аэропорта Хошимина и прибывают в 1 аэропорт Фукуоки.

Самый быстрый перелет Среднее время полета Самый ранний рейс Самый поздний рейс Расстояние между городами Разница во времени
8 ч 35 мин 17 ч 35 мин 07:00 23:25 3504 км

Сколько стоит самый дешевый авиабилет?

Цена может составлять всего 48 273 р. Это билет эконом класса на рейс JL70 авиакомпании Японские авиалинии — ДЖАЛ, который вылетает 16 августа 2020 из Таншоннят (SGN) в 23:25 и прилетает в аэропорт Фукуока (FUK) в 10:00. Все суммы сборов и различных платежей уже включены в стоимость.

Эконом-класс

48 273р.

Найти

Бизнес-класс

?

Найти

1й класс

?

Найти

  • 2021

    Январь

  • 2021

    Февраль

  • 2021

    Март

  • 2021

    Апрель

  • 2021

    Май

  • 2021

    Июнь

  • 2021

    Июль

  • 2021

    Август

  • 2021

    Сентябрь

  • 2021

    Октябрь

  • 2021

    Ноябрь

  • 2021

    Декабрь

р.

Авиакомпании

Перелет Хошимин — Фукуока обслуживают 2 авиакомпании . Больше всех авиарейсов на данном маршруте осуществляет авиакомпания Японские авиалинии — ДЖАЛ — 3 вылета в неделю стоимостью от 48 273 р. А самые дорогие билеты предлагает Японские авиалинии — ДЖАЛ — от 78 049 р.

Прямые рейсы

На данном маршруте прямых рейсов нет. Воспользуйтесь рейсами с пересадкой.

Мне повезет

Рейсы с пересадкой

Для экономии денег до -16% будьте готовы потратить больше времени в пути, стоимость такого билета будет составлять от 48 273 р.

Аэропорты

Улететь из Хошимина в Фукуоку можно из 1 аэропорта (Таншоннят).

Аэропорты Хошимина
Аэропорты Фукуоки

Карта, адреса, телефоны, расписание, трансферы:

Самолеты

На авиасообщении Хошимин — Фукуока выполняют рейсы 2 авиакомпании, которые используют 2 марки самолетов от огромных современных лайнеров до небольших по вместимости бортов.

  • Boeing 787-8 Dreamliner

  • Boeing 787-9

Стыковочные города

На данном направлении отсутствуют авиарейсы с пересадкой. Воспользуйтесь прямыми рейсами в Фукуоку.

Багаж

Предметы, которые вы можете брать с собой на борт самолета, делятся на багаж и ручную кладь.

  • Ручная кладь — это небольшие предметы, которые пассажир всегда может взять с собой в салон самолета, не сдавая их в багаж.
  • Багаж — это крупные предметы, сдаваемые в багажное отделение самолета.

Стоимость авиабилетов зависит от выбранного тарифа:

Важно: При покупке билета рекомендуем внимательно проверять на официальном сайте продавца, включен ли багаж в стоимость.

* При необходимости багаж оплачивается отдельно при регистрации на рейс. Как правило, сразу купить билет с багажом дешевле, чем дополнительно оплачивать его в аэропорту.

Подробная информация о перевозке багажа

Тарифы с багажом

В таблицах ниже показаны средние нормы провоза багажа.

Количество багажа
1-й класс Бизнес-класс Эконом-класс
Найти билеты с багажом

Место — одна неделимая единица багажа. Это может быть чемодан, сумка, коробка, кейс и т. п.

Количество мест в маршрутной квитанции обозначается — 1PC/2PC/3PC.

Стоимость дополнительного места — от 50 Euro.

Вес багажа
1-й класс Бизнес-класс Эконом-класс
Найти билеты с багажом

Вес указан для каждого отдельного места.
Например, для Бизнес-класса разрешено 2 места по 30 кг каждое.

Точную информацию о допустимом весе багажа уточняйте на странице бронирования или в авиакомпании.

Размеры багажа
1-й класс Бизнес-класс Эконом-класс
203 см 203 см 158 см
Найти билеты с багажом

Размер одного места багажа — это сумма длин трех сторон предмета. Габариты не должны превышать нормы своего класса.

Пример:
Эконом: Длина 73см + Ширина 35см + Высота 50см = 158см
Бизнес: Длина 65см + Ширина 50см + Высота 88см = 203см

Количество ручной клади
1-й класс, Бизнес-класс, Эконом-класс
1 место
Найти билеты с багажом
Размер ручной клади
1-й класс, Бизнес-класс, Эконом-класс
115 см
Найти билеты с багажом

Дополнительно в салон разрешено брать:
пальто или плащ, зонтик, трость, дамская/мужская сумка, питание для ребенка, детская люлька, костюм в портпледе, верхняя одежда, мобильный телефон, кресло для инвалида, костыли, пластиковый пакет, папка для бумаг, букет, шарф или одеяло, видеокамера, фотоаппарат, бинокль, портативный компьютер, книга для чтения, пакет из duty free.

Вес ручной клади
Бизнес и 1-й класс Эконом-класс
8 — 12 кг 5 — 10 кг
Найти билеты с багажом

Размер вычисляется путем сложения длин трех сторон предмета, не должен превышать разрешенную норму авиакомпании.

Длина 55см + Ширина 20см + Высота 40см = 115см
Тарифы без багажа

Чаще всего такие авиабилеты продают авиакомпании лоукостеры: Победа, Ryanair, Air Arabia, AirBaltic, Air Berlin, EasyJet, Germanwings, Norwegian, Pegasus, Vueling, Wizz Air. Но иногда авиабилеты без багажа встречаются на рейсах S7, Вим-Авиа и других стандартных авиакомпаний.

Параметры ручной клади

Вес: 5 — 10 кг, Размер: 115 см (сумма трех сторон)

Длина 38см + Ширина 32см + Высота 45см = 115см

Если вы купили билет без багажа, но вам вдруг понадобилось взять багаж, то его можно дополнительно оплатить в аэропорту. Это всегда дороже, чем сразу покупать билет с багажом.

Примерная стоимость 1-го места багажа — 50 Euro

Найти билеты без багажа

Советы как сэкономить на покупке авиабилета

  1. Приобретать авиабилеты лучше всего минимум за 2 месяца до полета, в этом случае экономия может составлять до -33%. Далее стоимость растет и за две недели до вылета достигает своего пика.
  2. Цена может меняться до 56% в зависимости от наличия и размера багажа, дня недели и времени суток, в которое летит самолет.
  3. Билеты на утренние рейсы в середине недели стоят дешевле, чем на вечер пятницы и в выходные дни.
  4. Авиабилеты в обе стороны в среднем дешевле на -35%, чем покупать два билета отдельно.
  5. В низкий сезон авиакомпании и турагентства часто продают льготные и горящие билеты, проводят различные акции и распродажи.
  6. В высокий сезон есть возможность заказать билеты не только на регулярные, но и на чартерные рейсы в общем пакете с путевкой на отдых. Билеты на такие рейсы можно забронировать значительно дешевле обычных.
  7. Самые низкие цены — Август (от )
  8. Средняя стоимость авиабилетов Хошимин — Фукуока составляет 48273 р.

Как самостоятельно найти и купить авиабилет?

Чтобы купить билет на самолет Хошимин — Фукуока, выполните несколько несложных действий:

  • Заполните форму поиска — укажите города вылета и прилета, даты туда-обратно, выполните поиск.
  • Выберите подходящий билет — обратите внимание на аэропорты вылета/прилета, время в пути и время на пересадку, на наличие багажа и стоимость, а также для упрощения поиска используйте фильтры и сортировку.
  • Перейдите по кнопке «Купить» — после этого наша система перенаправит вас на сайт продавца.
  • Заполните форму и оплатите — укажите паспортные и контактные данные, внимательно все перепроверьте и затем оплатите билет одним из перечисленных способов: через интернет-банк, банковской картой, электронными деньгами или наличными в салонах связи «Связной» или «Евросеть».
  • Это все — после оплаты в течение 10 минут к вам на email придет электронный билет с данными о вашем перелете. Его нужно распечатать и взять с собой в аэропорт. Для посадки потребуется только паспорт.

Помощь в бронировании авиабилетов

Чтобы связаться со службой поддержки on-line, вначале необходимо запустить поиск билетов на конкретные даты, а затем у вас появится возможность написать свой вопрос в онлайн-чат нашим операторам.

Подробную инструкцию об электронном авиабилете, как его приобрести и проверить статус, как вернуть или обменять, а также как исправить неточности, вы можете посмотреть здесь.

Другие популярные авиаперелеты

Ниже представлены цены на самые популярные перелеты из Хошимина и в Фукуоку.

Чтобы начать поиск билетов, укажите даты.

Укажите даты вашего перелета закрыть

{«BYR»:311. 526480,»EUR»:0.011015,»BYN»:0.035059,»AMD»:7.069287,»KZT»:5.706069,»USD»:0.013537,»UAH»:0.383567,»UZS»:141.803744,»RUB»:1,»KGS»:1.119137}

авиабилеты от 1838 р., цены на билеты, расписание рейсов Vietnam Airlines

Хошимин — Фукуок Вьетнамские авиалинии: авиабилеты от 1838 р., цены на билеты, расписание рейсов Vietnam Airlines

Извините, ваш браузер не поддерживает JavaScript. Пожалуйста, измените настройки или воспользуйтесь другим браузером.

BiletyPlus.ru найдет дешевые авиабилеты из Хошимина в Фукуок авиакомпании Вьетнамские авиалинии. Сравнивайте стоимость билетов и покупайте их от 1 838 р. на сайтах официальных представителей авиакомпании. Смотрите расписание рейсов Vietnam Airlines, информацию об аэропортах вылета и прилета ниже на странице.

Безопасная оплата

Календарь цен

Выберите день вылета с приемлемой ценой на графике ниже и нажмите кнопку «Найти билеты». Для покупки билета сразу туда и обратно нажмите «Посмотреть цены на обратный перелет». Самые дешевые авиабилеты в январе: 3928 р. (в одну сторону), 6736 р. (в обе стороны).

Без пересадок

    от Обратно: указать Найти билеты

Посмотреть цены на обратный перелет Обратный билет не нужен

Фукуок — Хошимин

Без пересадок

    от Обратно: указать Найти билеты

Найти билеты

от

Выберите дату

Билеты на самолет Хошимин — Фукуок Вьетнамские авиалинии

Список популярных прямых рейсов и с пересадкой от Вьетнамские авиалинии с актуальными ценами на билеты от 1 838 р. Самый быстрый прямой — 1 ч, а с пересадкой — за 3 ч 45 мин.

Цена Вылет Прилет В пути Авиакомпания № рейса

*Время вылета и прилета указано местное. Цена для перелета в одну сторону. Информация обновлена 10.01.2021

Ознакомьтесь с подробным расписанием рейсов самолетов на 2021 год. Расписание меняется в зависимости от сезона года и дня недели, поэтому рекомендуем заранее проверять наличие авиарейсов на интересующие даты.

Вылет Прилет Подробности перелета В пути Цена

Airbus A320-100/200

  • Airbus A321-100/200

  • Airbus A350-900

  • Airbus A321

  • Boeing 787

  • Airbus A350

    от 19 717р.

    Найти

  • Airbus A320

    от 24 417р.

    Найти

  • Другие популярные авиакомпании

    Помимо Вьетнамские авиалинии по авиамаршруту из Хошимина в Фукуок также летают 4 другие авиакомпании . Предлагаем ознакомиться с расписанием и ценами самых популярных из них для выбора оптимального по стоимости и времени перелета.

    Прямые рейсы

    На данном направлении выполняется 34 прямых рейса в сутки. Список авиакомпаний и стоимость билетов представлен ниже:

    Еще прямые рейсы

    Рейсы с пересадкой

    Авиарейсы с пересадкой осуществляют следующие 5 авиакомпании :

    Еще рейсы с пересадкой

    Как самостоятельно купить авиабилет?

    • Заполните форму поиска — укажите города вылета и прилета, даты туда-обратно и нажмите кнопку «Найти билеты».
    • Выберите подходящий билет — обратите внимание на аэропорты отправления/прибытия, время в пути и время на пересадку, на наличие багажа и стоимость, а также для упрощения поиска используйте фильтры и сортировку.
    • Перейдите по кнопке «Купить» — после этого система перенаправит вас на сайт продавца.
    • Заполните форму и оплатите — укажите паспортные и контактные данные, внимательно все перепроверьте и затем оплатите билет одним из перечисленных способов: через интернет-банк, банковской картой, электронными деньгами или наличными в салонах связи «Связной» или «Евросеть».
    • Это все — после оплаты в течение 10 минут к вам на email придет электронный билет с данными о вашем перелете. Его нужно распечатать и взять с собой в аэропорт. Для посадки потребуется только паспорт.

    Помощь в бронировании

    Чтобы связаться со службой поддержки on-line, вначале необходимо запустить поиск билетов на конкретные даты, а затем у вас появится возможность написать свой вопрос в онлайн-чат нашим операторам.

    Подробную инструкцию об электронном авиабилете, как его приобрести и проверить статус, как вернуть или обменять, а также как исправить неточности, вы можете посмотреть здесь.

    Укажите даты вашего перелета закрыть

    {«RUB»:1,»KGS»:1.119137,»KZT»:5. 706069,»UZS»:141.803744,»UAH»:0.383567,»BYR»:311.526480,»BYN»:0.035059,»EUR»:0.011015,»AMD»:7.069287,»USD»:0.013537}

    На Фукуок из Хошимина на пароме и автобусе – для аэрофобов и экономщиков

    На Фукуок, как правило, большинство летит из Хошимина. Самолеты летают несколько раз в сутки, время в полете всего 1 час, стоимость билеты в одну сторону 40-50 долларов на одного. Можно и дешевле урвать. Об этом популярном и быстром способе добраться до острова Фукуок я уже писала не раз. Сегодня расскажу, как добраться до Фукуока минуя аэропорты и самолеты.

    Эта информация пригодится

    • аэрофобам, кому даже 1 час в самолете приравнивается к году в дурдоме
    • экономным туристам – на пароме и автобусе выходит всяко дешевле, чем на самолете
    • авантюристам, стремящимся к новым дорогам и необычным приключениям
    • контрабандистам (тем, кто вывозит из Фукуока знаменитый рыбный соус. Самолетом вывозить соус нельзя)

    Мы ехали по маршруту Хошимин – Ратьзя – Фукуок. Из Хошимина до Ратьзи добирались на ночном автобусе, вьетнамском слиппер-басе, а из Ратьзи до Фукуока на пассажирском судне по морю.

    Скажу сразу – путь не самый удобный, если у вас маленькие дети или здоровье оставляет желать лучшего – выбирайте самолет, не ошибетесь.

    Как добраться до Фукуока из Хошимина по воде. Инструкция, цены, фото

    1. Покупаете в кассе автовокзала билет до города Ратьзя (по-вьетнамски Rach Gia). Можно купить билеты в одном из многочисленных турагентств в районе улицы Фам Нгу Лао. Один билет стоит около 160000 донгов (7 долларов).

    Если берете билеты на автовокзале Хошимина, смотрите на вывески у окошек. Там будет написано направление и цена.

    Это касса билетов в автовокзале Хошимина

    Это автовокзал в Хошимине.

    2. Едете на автобусе до городка Ратьзя. Ехать примерно часов 5. Одна остановка будет на автовокзале в какой-то попе вьетнамского мира. В темноте не разглядишь, что вокруг. Такое впечатление – что поля. Сама станция вполне чистая и светлая, можно сходить в туалет и купить что-нибудь выпить-поесть – соки, вода, булочки на пару, сосиски, кукуруза. Все дешево – 10-15000 донгов.

    Будьте внимательны! Шофер никого не ждет! Сказал – отъезжаем через 20 минут, уедет через 20 минут. При нас милая вьетнамская девушка побежала в туалет, а автобус ушел. Когда пассажиры стали вопить, что мол, человека забыли, водитель лишь пожал плечами, велел кондуктору забрать вещи девушки с сиденья и поехал дальше. Может, это нам такой суперводила попался, не знаю. Проверять не советую.

    Слиппер-бас со спальными местами. И вечно-орущий телевизор!

    3. Прибываете в Ратьзю. Часа в 2-3 ночи автобус останавливается в Ратьзе, на автовокзале. А мы-то думали, что он будет идти до утра и мы выспимся в пути. Ничего подобного! Теперь – главное не забыть вещи спросонья и быстро выйти из автобуса. Смотрите куда направляется местный вьетнамский люд. А все местные бегут на автобус.

    Если вы берете билеты компании Futa Buslines, к автовокзалу в Ратьзе подходит небольшой автобус этой же компании и довозит пассажиров до конечной станции рядом с пирсом. Бесплатно и быстро.

    Здесь главное отмахаться от таксистов, настойчиво предлагающих свои услуги. Впрочем, можно и не отказываться – таксисты везут растерянных туристов к гостиницам, с хозяевами которых у них своя договоренность. Спать где-то надо, не сидеть же на пирсе до утра.

    Мы же доехали на общественном автобусе до конечной, прошли по дороге в сторону порта, увидели гостиницу, сторговались переночевать за 10 долларов и пошли досыпать до утра.

    Гостиницу эту никому не советую, поэтому даже название не пишу. Запах странный и ощущение такое, что белье не менялось давно. Я провела ночь в кресле,играясь в телефон и встречая серый рассвет. Ратьзя мне решительно не понравилась!

    Номер в гостинице светлый и новый. Но белье сцуко, несвежее!

    4. Берете билеты на паром и отправляетесь на Фукуок, который после всей поездки кажется действительно райским! В 7 утра открывается касса в порту и можно купить билеты на паром до Фукуока.

    Билеты до Фукуока в Ратьзе можно приобрести в любой гостинице и у любого таксиста. Такое впечатление, что весь городок занимается исключительно продажей билетов! Цены у всех одинаковые, если и есть наценка, то минимальная.

    Это здание в порту Ратьзи, где можно взять билеты на паром до Фукуока.

    Ура! Ура! Первый рейс – в 9 утра, второй в 13.00 И все. Больше рейсов из Ратьзи на Фукуок нет. Так что не советую спать долго.

    Билет на паром стоит 250000 донгов (около 12 долларов).

    Сам паром идет быстро и весело. Каюты удобные, выдают воду, работает телевизор. Хотя лучше бы он не работал. От вьетнамской попсы я совсем не в восторге. Примерно через пару часов вы на Фукуоке. У причала уже стоят автобусы и такси. Мы доехали на такси за 4 доллара с человека до своей гостиницы. На автобусе билет 20000 донгов на одного.

    А вот и волшебный корабль, везущий нас в рай! (в роли рая – Фукуок)

    Итог: Если желаете сэкономить, не особо и получится. 7 баксов автобус, 12 долларов паром – 19 долларов. Дешевле, чем на самолете, да. Но еще ведь гостиница в Ратьзе, как минимум 10 баксов. В общем, хреновая экономия получается.

    Если желаете хапнуть острых ощущений или действительно сильно боитесь летать – такой способ добраться до Фукуока в самый раз.

    Остальным советую найти дешевые билеты на Скайсканнере. Отличный поисковик.

    Мы поехали ради своего сайта – нужно же было проверить как и что, информации  о таком способе поездки до Фукуока крайне мало. Больше так делать не будем. Проверили и хватит.

    Делиться всегда приятно!

    Авиабилеты Хошимин — Фукуок. Экономьте 55% с дешевыми тарифами на билеты

    BL301

    Jetstar Pacific Airlines

    05:30

    SGN

    06:35

    PQC

    Хошимин — Фукуок——F-Посмотреть цены

    BL261

    Jetstar Pacific Airlines

    06:00

    SGN

    07:05

    PQC

    Хошимин — ФукуокSMTWTFSПосмотреть цены

    BL307

    Jetstar Pacific Airlines

    06:40

    SGN

    07:45

    PQC

    Хошимин — Фукуок——SПосмотреть цены

    BL305

    Jetstar Pacific Airlines

    07:15

    SGN

    08:20

    PQC

    Хошимин — Фукуок—T—-Посмотреть цены

    BL263

    Jetstar Pacific Airlines

    08:00

    SGN

    09:05

    PQC

    Хошимин — Фукуок-M-W-F-Посмотреть цены

    VJ339

    Vietjet

    08:25

    SGN

    09:20

    PQC

    Хошимин — ФукуокSMTWTFSПосмотреть цены

    VN1823

    Vietnam Airlines

    09:00

    SGN

    10:05

    PQC

    Хошимин — ФукуокSMTWTFSПосмотреть цены

    AF9203

    Air France

    09:10

    SGN

    10:10

    PQC

    Хошимин — Фукуок——F-Посмотреть цены

    BL265

    Jetstar Pacific Airlines

    09:15

    SGN

    10:20

    PQC

    Хошимин — Фукуок—W—Посмотреть цены

    BL309

    Jetstar Pacific Airlines

    09:30

    SGN

    10:35

    PQC

    Хошимин — Фукуок—-T—Посмотреть цены

    h24322

    Hahn Air System

    09:45

    SGN

    10:40

    PQC

    Хошимин — Фукуок——SПосмотреть цены

    BL754

    Jetstar Pacific Airlines

    10:00

    SGN

    11:05

    PQC

    Хошимин — Фукуок——-Посмотреть цены

    VJ323

    Vietjet

    10:10

    SGN

    11:05

    PQC

    Хошимин — ФукуокSMTWTFSПосмотреть цены

    VJ1323

    Vietjet

    10:55

    SGN

    11:50

    PQC

    Хошимин — ФукуокS——Посмотреть цены

    BL311

    Jetstar Pacific Airlines

    11:10

    SGN

    12:15

    PQC

    Хошимин — ФукуокS——Посмотреть цены

    EK7649

    Emirates

    11:50

    SGN

    12:55

    PQC

    Хошимин — ФукуокS—W—SПосмотреть цены

    BL313

    Jetstar Pacific Airlines

    12:00

    SGN

    13:05

    PQC

    Хошимин — Фукуок——F-Посмотреть цены

    BL267

    Jetstar Pacific Airlines

    12:05

    SGN

    13:10

    PQC

    Хошимин — ФукуокSMTWTFSПосмотреть цены

    VN7825

    Vietnam Airlines

    13:00

    SGN

    14:00

    PQC

    Хошимин — Фукуок—-TF-Посмотреть цены

    BL315

    Jetstar Pacific Airlines

    13:15

    SGN

    14:20

    PQC

    Хошимин — Фукуок—W—Посмотреть цены

    VN1825

    Vietnam Airlines

    13:30

    SGN

    14:35

    PQC

    Хошимин — ФукуокSMTWTFSПосмотреть цены

    SU4473

    Aeroflot

    13:35

    SGN

    14:35

    PQC

    Хошимин — Фукуок——SПосмотреть цены

    VN1831

    Vietnam Airlines

    13:55

    SGN

    14:55

    PQC

    Хошимин — ФукуокSMTWTFSПосмотреть цены

    h24505

    Hahn Air System

    14:10

    SGN

    15:05

    PQC

    Хошимин — Фукуок——-Посмотреть цены

    BL321

    Jetstar Pacific Airlines

    14:30

    SGN

    15:35

    PQC

    Хошимин — Фукуок——F-Посмотреть цены

    VJ1321

    Vietjet

    14:35

    SGN

    15:30

    PQC

    Хошимин — ФукуокS——Посмотреть цены

    BL325

    Jetstar Pacific Airlines

    15:00

    SGN

    16:05

    PQC

    Хошимин — ФукуокS-TWT-SПосмотреть цены

    VJ327

    Vietjet

    15:10

    SGN

    16:05

    PQC

    Хошимин — ФукуокSMTWTFSПосмотреть цены

    BL319

    Jetstar Pacific Airlines

    15:15

    SGN

    16:20

    PQC

    Хошимин — Фукуок—-T—Посмотреть цены

    BL269

    Jetstar Pacific Airlines

    15:25

    SGN

    16:30

    PQC

    Хошимин — Фукуок-M——Посмотреть цены

    Хатьен. Транспорт. Часть 5

    Транспорт

    Большинство туристов приезжают в Хатьен из Сайгона (Хошимина) на автобусах. Есть много рейсов из других крупных городов. Те, кто намерен пересечь границу с Камбоджей, по новой традиции предпочитают делать это именно здесь. Более того, на автовокзале продаются билеты на рейсы в крупнейшие населенные пункты соседней страны – Кампот, Кеп, Сиануквиль, Пномпень.

    Морем осуществляется регулярное пассажирское сообщение с островом Фукуок. По этому маршруту следуют дополнительно автомобильные паромы. Близлежащий аэропорт в Ратьзя всего в 90 км от Хатьена. Из него ежедневно вылетают авиарейсы в Сайгон. Отсюда берет начало популярный живописный маршрут через дельту Меконга на мотоцикле.

    У Хатьена отличное транспортное сообщение морем и автотрассами.

    По городу

    В городе курсирует множество автомобилей такси. У компании Май Линь (тел. 0773-966-966) внушительный автопарк. Ее услуги востребованы у путешественников и горожан. Машины заказывают, чтобы добраться от отеля до паромного терминала и вернуться обратно, съездить на автовокзал, прокатиться по городским кварталам, посетить пляж Муи Най, совершить экскурсию к пещерам в окрестностях. В любой гостинице достаточно обратиться к обслуживающему персоналу, чтобы вызвать такси.

    У Хатьена репутация отличного места для пеших прогулок, но при этом мотоцикл – подходящее средство передвижения для посещения отдаленных достопримечательностей. Наиболее живописна петля к северу и западу через пляж и пещеры. В среднем стоимость проката мотоцикла колеблется в пределах 150-200 тыс. донгов в сутки. Не менее удобно передвигаться по городу на велосипеде, но пока пунктов проката этого вида транспорта не так уж много.

    Тихие и красивые улицы Хатьена отлично подходят для пеших прогулок и поездок на такси или мотоцикле.

    Автобусы

    Регулярные рейсы ежедневно соединяют Хатьен с Сайгоном. Отправление каждые 1-2 часа в течение всего дня. У опытных туристов огромным спросом пользуются спальные автобусы. Время их обычного отправления в интервале от 7 до 10 ч утра или 7-10 ч вечера. Время в пути около 9 ч. Цена билетов – 150-250 тыс. донгов. Поездка комфортна настолько, что время для пассажиров проходит совершенно незаметно. После старта все засыпают на удобных мягких лежанках в салоне, просыпаясь лишь по прибытии на место. Иногда в пути делают остановки ради посещения туалета и легкого перекуса. По комфортабельности такой спальный автобус мало уступает поезду.

    Заблаговременно забронировать билеты можно в автобусной компании Фуонг Транг (Phuong Trang) и Кумхо (Kumho). Новый автовокзал переехал за реку ради разгрузки городских улиц, и довольно удобен для путешественников. Билеты можно приобрести непосредственно на месте или воспользоваться бронью отеля. Из Сайгона отправление осуществляется в направлении Хатьена с довольно неудобно расположенного автовокзала Миен Тай, откуда до центра добираются на такси или местном автобусе.

    Местный автовокзал обслуживает десятки направлений в дельте Меконга. Регулярное сообщение осуществляется: с Ратьзя, Чау-Док, Лонг Ксуиен, Кантхо, Бенче, Камау. Стоимость проезда в среднем 70-150 тыс. донгов. Ничто не препятствует выбрать и купить билеты в любом направлении, чтобы продолжить знакомство с дельтой Меконга и живописными населенными пунктами вдоль нее.

    Комфортабельные спальные автобусы регулярно соединяют Хатьен с Сайгоном.

    Лодки

    Сегодня Хатьен стал серьезным конкурентом Ратьзя в качестве главного порта для судов, следующих к острову Фукуок. Очень быстроходные пассажирские паромы каждый день отправляются не менее 4 раз в обоих направлениях. Более тихоходные автомобильные имеют столь же насыщенный трафик. В те месяцы, когда наблюдается пик туристического сезона, рейсов становится еще больше. Время в пути занимает от 90 мин. до 2,5 часов, в зависимости от выбора транспорта.

    Билеты продаются на паромном и автомобильном причалах, расположенных за рекой. Но большая часть отелей и турагентств предлагает клиентам услугу предварительного бронирования. Часто транспортные компании в целях привлечения дополнительного пассажиропотока устраивают различные акции, позволяющие получить существенную скидку на поездки.

    Существует еще одно популярное направление – на Пиратские ост

    🥇 Как добраться из ХО ШИ МИН в ПХУ КВОК?

    Как добраться из Хошимина (Сайгона) на остров Фукуок на юге Вьетнама? Вы можете путешествовать на автобусе, пароме или самолете.

      • Остров Фукуок — здесь есть прекрасные нетронутые пляжи, места для отдыха, а также большая урбанизация. Остров Фукуок (Phú Quốc) в провинции Киенжанг — это самый большой остров на юге Вьетнама. Фукуок находится в Сиамском заливе, на границе с Камбоджей.Можно сказать, что урбанизация и развитие на этом острове все еще продолжается, и это самый посещаемый остров на юге. В ближайшее время вы увидите здесь современные отели и санатории. Один из самых красивых пляжей южного Вьетнама находится на острове Фукуок. Но никто не знает, как долго это продлится. Лучший способ познакомиться с островом Фукуок — арендовать мотоцикл (если у вас нет такси). Это примерно 60 км с юга на север, если ехать по главной дороге. Вы можете попасть на остров Фукуок на мотоцикле.

    icon-angle-double-down Забронировать автобус + паром билеты / авиабилеты из Хошимина на Фукуок icon-angle-double-down

    (Вы можете изменить время отправления, прибытия, например, Хошимин> Ха Тьен, Ха Тьен> Фукуок…)

    Из Хошимина на остров Фукуок автобусом + паромом или самолетом.

      • Расстояние от Сайгона до острова Фукуок составляет около 380-400 км на автобусе + пароме и около 270 км прямым рейсом.Как попасть на остров Фукуок из Сайгона? Самый лучший и самый быстрый вариант — прилететь на самолете и улететь прямым рейсом. Прямой рейс из Хошимина (аэропорт Таншоннят) на остров Фукуок (аэропорт Фукуок Дуонг Данг) занимает около 1 часа, а иногда эти рейсы дешевые. Прямой перелет из Хошимина на Фукуок стоит около 25–130 долларов на человека, и есть много рейсов каждый день. Другой вариант, как добраться до Фукуока из Сайгона — это поездка до на автобусе + паром через Рач-Гиа или Ха-Тьен .Есть несколько автобусов или частных минивэнов из Хошимина в Ха Тьен или Ратьзя. В Ха Тиене или Ратьзя вы должны сесть на паром / катер до острова Фукуок. Более короткий и дешевый маршрут пролегает через портовый город Ха Тянь на пароме / катере. Время в пути на автобусе + паром из Хошимина до Фукуока составляет около 12 часов и стоит около 18-30 долларов с человека. Из Сайгона на Фукуок невозможно добраться поездом, нет железной дороги до Ха Тьена и Ратьзя. Забронируйте билеты на автобус + паром и авиабилеты из Сайгона в Фукуок легко онлайн.С Фукуока вы можете поехать в Камбоджу, например на пароме + автобус / поезд до Бангкока.


    Как добраться из Хошимина на Фукуок?


    1. Автобус из Хошимина в Хатьен + паром +


    A) АВТОБУС из Хошимина в Хатьен

      • самый дешевый способ как добраться из Хошимина в Ха Тьен
      • , поездка на автобусе из Сайгона в Хатьен составляет около 8-9 часов (320 км)
      • Цена билета на автобус
      • из Сайгона в Хатьен — 170 000 — 200 000 вьет. донги (7–11 долларов на человека)
      • автобусных компаний — Phuong Trang (Futabus), Hoang Minh, Kumho Samco — комфортабельные, современные и спальные автобусы
      • прибыть за 30-60 минут до остановки автобуса и предъявить ваучер на посадку в автобус
      • нет поезда из Хошимина в Ха Тьен
      • Забронируйте и купите электронные билеты на автобус из Сайгона в Ха Тьен на Baolau icon-external-link-square или 12go.asia icon-external-link-square
      • вы получите электронный билет на автобус по электронной почте, его можно будет распечатать или перенести на мобильный телефон или планшет и предъявить к билетной кассе на станции перед посадкой в ​​автобус.

    B) ПАРОМ / ЛОДКА из Хатьена до острова Фукуок

      • Путешествие на пароме / катере занимает около 1,5 часов от Ха Тьена до Фукуока
      • скоростной паром от Ха Тьен (порт Ха Тьен) до острова Фукуок (пристань для скоростных катеров Бай Вонг)
      • Цена билета на паром
      • от Ха Тьена до Фукуока — 230 000 — 400 000 вьет. донги (9-15 долларов США на человека)
      • лодочных компаний из Ха Тьена на Фукуок — Superdong, Phu Quoc Express (эконом, туристический класс)
      • Рекомендуется
      • — распечатайте электронный билет на паром до острова Фукуок
      • Забронируйте электронные билеты на паром из Ха Тьена в Фукуок на Баолау icon-external-link-square или 12go.asia icon-external-link-square

    Паром из Ха Тьена на Фукуок от Superdong (фото: Baolau)


    2. Автобус из Хошимина в Рач-Гиа + паром +


    A) АВТОБУС из Хошимина в Рач-Гиа

      • самый дешевый способ добраться из Хошимина в Рач-Гиа
      • Поездка на автобусе занимает около 6-7 часов до Рач-Гиа (280 км)
      • Цена билета на автобус
      • из Сайгона в Рач-Гиа — 150 000 — 200 000 вьетнам.донги (6-8 долларов США на человека)
      • Автобусная компания
      • — Phuong Trang (Futabus), Thienh Thanh, Kumho Samco — комфортабельные, современные и спальные автобусы
      • прибыть за 30-60 минут до остановки автобуса и предъявить ваучер на посадку в автобус
      • нет поезда из Хошимина в Рач-Гиа
      • Забронируйте и купите электронные билеты на автобус из Сайгона в Рач-Гиа на Baolau icon-external-link-square или 12go. asia icon-external-link-square
      • вы получите электронный билет на автобус по электронной почте, его можно будет распечатать или перенести на мобильный телефон или планшет и предъявить к билетной кассе на станции перед посадкой в ​​автобус.
      • есть также аэропорт в Ратьзя, так что вы можете использовать прямой рейс из Хошимина (около 1 часа)

    B) ПАРОМ / ЛОДКА от Рач-Гиа до острова Фукуок

    Паром из Ха Тьен и Ратьзя на остров Фукуок — Фукуок Экспресс (фото: Baolau)


    3.РЕЙС из Хошимина на остров Фукуок icon-plane

      • самый удобный и быстрый способ как добраться из Хошимина на остров Фукуок
      • Прямой перелет из Сайгона на Фукуок занимает около 1 часа
      • аэропорт на острове Фукуок — Фукуок — аэропорт Дуонг Данг
      • аэропорт в Хошимине — Tan Son Nhat Airpot
      • рейсов и авиакомпаний на Фукуок — Vietnam Airlines, JetStar Pacific, VietJetAir, Bamboo Airways
      • Рейс
      • из Сайгона на Фукуок стоит около 25-130 долларов на человека, зависит от авиакомпании и промоакции.
      • Забронируйте рейс из Хошимина в Фукуок онлайн на сайте Baolau icon-external-link-square или 12go.asia значок внешней ссылки квадрат

    Прямой рейс из Хошимина на остров Фукуок — самый быстрый способ пересадки, около 1 часа.


    4. Поездка на МОТОЦИКЛЕ до Фукуока

      • из Сайгона на Фукуок можно также путешествовать на мотоцикле
      • аренда мотоцикла на 1 день стоит около 7-40 долларов на человека (зависит от типа мотоцикла)
      • Прокат
      • мотоциклов в Хошимине.- прокат скутеров Saigon или мотоциклов Tigitmotorbikes


    Baolau — поиск, бронирование, покупка билетов + авиабилеты

    — компания, специализирующаяся на продаже билетов на поезда, автобусы, паромы в основном во Вьетнам (также билеты на Камбоджу и Лаос).
    — компания предлагает также билеты автобусных компаний (Mai Linh, Hoang Long, TheSinhTourist, InterBus Lines, EcoSapa…)
    — компания предлагает рейсы Vietnamese Airlines, VietJet Air, JetStar Pacific, Air Asia, а также рейсы в соседние страны.
    — билеты на паромы во Вьетнаме, например.паром на Кат Ба, паром на Куан Лан, паром на Пномпень, паром на Вунгтау, паром на Кон Дао
    — различные билеты во Вьетнам, например. Из Далата в Хойан, из Нячанга в Хойан, из Далата в Ханой, из Дананга в Ниньбинь…
    — во Вьетнаме можно использовать электронный билет на поезд онлайн в смартфоне (рекомендую распечатать билет)
    — цена билетов или рейсов по официальной цене транспортной компании или авиакомпании
    — окончательную цену вы увидите перед совершением платежной операции, вы можете выбрать место или койку в поезде
    — прочтите дополнительную информацию о билете перед заказом, прочтите также часто задаваемые вопросы по Baolau

    12го.азия — поиск, бронирование, покупка билетов + авиабилеты

    — 12go.asia продает электронные билеты на автобусы, поезда, паромы + рейсы в основном в Таиланд (также билеты во Вьетнам, Лаос, Камбоджу, Малайзию …)
    — с 2018 года вы можете бронировать билеты на поезд в Китай онлайн (Пекин — Шанхай, Пекин в Сиань, Шанхай в Ханчжоу . .)
    — билеты на паром / лодку во Вьетнам, Камбоджу, Таиланд, напр. паром до Вунгтау, Ко Ронг, Ко Пхи Пхи, Самуи, Ко Чанг…
    — билеты на основные маршруты в Таиланде, например: Бангкок — Чиангмай, Бангкок — Сураттани, Бангкок — Пхукет…
    — нельзя использовать электронный билет на поезд в Таиланде, вы должны его распечатать (12go могут доставить эти билеты на поезд в Таиланде)
    — больше информации о билетах на поезд в Таиланде
    — вы можете использовать онлайн-билет на поезд во Вьетнаме в своем смартфоне (не в Таиланд)
    — если вы заказываете билет на поезд в Баолау или 12go на туристические поезда во Вьетнаме до Лаокая (Восточный экспресс, Сапали…), вы должны забрать его на станции
    — информацию о транспорте во Вьетнаме читайте в статье о транспорте во Вьетнаме

    Закат на острове Фукуок.

    Рыбацкие лодки на острове Фукуок.

    Закат на острове Фукуок.

    Закат на острове Фукуок.

    Какой-то уединенный пляж на острове Фукуок.

    Лодка на острове Фукуок.


    icon-info-circle FAQ + TIPS — Маршрут путешествия из Хошимина на Фукуок icon-angle-double-down

    Сколько времени занимает от Хошимина до острова Фукуок?

      • Путешествие автобусом + паром из Хошимина до острова Фукуок занимает около 12 часов.
      • Путешествие самолетом (прямым рейсом) из Хошимина на остров Фукуок занимает около 1 часа.

    Как заказать билеты + перелет из Хошимина на Фукуок?

      • Электронные билеты из Ханоя на остров Катба можно заказать онлайн на Baolau или 12go.asia .

    Сколько стоит поездка из Хошимина на остров Фукуок?

      • Путешествие автобусом + паром из Хошимина на остров Фукуок стоит около 18-30 долларов с человека.
      • Путешествие самолетом (прямым рейсом) из Хошимина на остров Фукуок стоит около 25–130 долларов на человека.

    Какое расстояние от Хошимина до острова Фукуок?

      • Расстояние от Хошимина до Фукуока составляет около 380-400 км на автобусе + пароме и около 270 км на самолете.

    Как лучше всего добраться из Хошимина до острова Фукуок?

      • Самый лучший + самый удобный и быстрый способ добраться из Хошимина до острова Фукуок — это использовать прямой рейс, 1 час и перелеты могут быть очень дешевыми.Между этими местами ежедневно курсирует множество рейсов (лоукост на Фукуок стоит от 25 долларов).

    Какой самый дешевый способ добраться из Хошимина на остров Фукуок?

      • Самый дешевый способ добраться из Хошимина до острова Фукуок — это автобус + паром (но это занимает много времени). Иногда есть также очень дешевые дешевые прямые рейсы из Хошимина на Фукуок.

    Из каких портов / пристаней отправляются паромы на остров Фукуок?

      • Паромы и катера до острова Фукуок отправляются из Ратьзя и Ха Тьен. В оба города можно добраться на туристическом автобусе из Хошимина (билеты на автобус можно заказать онлайн). Самый быстрый способ добраться до Фукуока — сесть на паром в Ха-Тиене, поездка на пароме занимает около 1,5 часов.

    Какие острова вы также можете посетить на пароме / лодке из порта Ратьзя?

      • Если вы уже в Рач-Гиа, вы также можете добраться на пароме / лодке до Хон Сон (1,5 часа) или Хон Тре (45 минут). Вы также можете добраться до острова Нам Ду на лодке / пароме.

    Можно ли добраться поездом из Хошимина в Фукуок?

      • Нет, вы не можете путешествовать поездом из Хошимина в Фукуок, потому что нет железной дороги из Хошимина в Ратьзя и Ха Тьен. На острове Фукуок нет железной дороги.

    Куда поехать с острова Фукуок?

      • Если вы уже находитесь на острове Фукуок, вы можете отправиться в Камбоджу. Например. вы можете поехать в Пномпень. Вы можете добраться на лодке до Ха Тьен, от Ха Тьена до Кампота в Камбодже на автобусе и из Кампота на автобусе или поезде до Пномпеня.


    Расписание рейсов — от Хошимина до острова Фукуок icon-angle-double-down

    ПОЛНОЕ ОБНОВЛЕННОЕ РАСПИСАНИЕ ПОЛЕТОВ — НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

    Расписание рейсов — Хошимин — Фукуок

    Вылетает в Хошимине

    Прибытие на Фукуок

    9000

    Фукуок

    Jetstar Pacific

    06:00

    07:05

    От 22 $.00

    Jetstar Pacific

    07:45

    08:50

    От 22,00 $

    Jetstar Pacific

    12:00

    13:05

    От 35,00 $

    Jetstar Pacific

    14:25

    15:30

    От 3100 $

    Jetstar Pacific

    18:40

    19:45

    От 22 $. 00

    Jetstar Pacific

    20:05

    21:10

    От 22,00 $

    VietJet Air

    06:00

    06:55

    От 22,00 $

    VietJet Air

    09:10

    10:05

    От 36,00 $

    VietJet Air

    09:45

    10:40

    От 36 долларов США.00

    VietJet Air

    13:30

    14:25

    От 36,00 $

    VietJet Air

    16:20

    17:15

    От 27,00 $

    Вьетнамские авиалинии

    06:15

    07:15

    От 68,00 $

    Вьетнамские авиалинии

    09:10

    10:10

    От 83 $.00

    Вьетнамские авиалинии

    12:05

    13:05

    От 64,00 $

    Вьетнамские авиалинии

    13:35

    14:35

    От 73,00 $

    Вьетнамские авиалинии

    15:40

    16:40

    От 68,00 $

    Vietnam Airlines

    18:00

    19:00

    От 54 долларов США.00

    Вьетнамские авиалинии

    20:20

    21:20

    От 52,00 $

    Bamboo Airways

    09:40

    10:40

    От 43,00 $

    Bamboo Airways

    17:35

    18:30

    От 30,00 $

    ЗАБРОНИРОВАТЬ РЕЙС НА ФУ КВОК

    Отель Huu Le на острове Фукуок (фото: Agoda).15 лучших недорогих отелей на острове Фукуок.

    The Shells Resort & Spa — Фукуок (фото: Agoda). 15 лучших роскошных отелей + курортов на острове Фукуок.


    icon-arrow-circle-right Купите билеты на автобус + паром или рейс из Хошимина на Фукуок + Расписание icon-angle-double-down

    Вы можете изменить место отправления (Ха Тьен или Ратьзя — паром на Фукуок, с Фукуока на Хошимин…)


    Звонок Катба | Мотоцикл | Май Чау | Баттамбанг | Конг | Аэропорт | Сапа | Схема железных дорог | СиемРип | Л.Прабанг | Сианук | Каобанг | Хюэ | Хойан | Дананг

    Фукуок в Ханой

    Оставить комментарий на Фукуок-де-Хошимин-Вилль

    Utilisez ces liens rapides ci dessous

    Комментарий от Ho Chi Minh-Ville на Phu Quoc

    Il existe nombreuses façons d ’ через Ho Chi Minh-Ville à l’île de Phu Quoc , mais le moyen le plus populaire est de prendre un vol.Actuellement, VietJet Air и Vietnam Airlines, осуществляющие операции по выпуску журналов для путешествий. Il y aussi l’aéroport de Rach Gia, donc vous pouvez utiliser un vol direct depuis Ho Chi Minh Ville (около 1 часа). Mais les meilleurs moyens, moins chers sont les bus et bateaux

    1> На автобусе от Хошимина до Хатьена + паром

    A) Автобус из Хошимина в Ха Тьен

    — un moyen le moins cher pour Aller de Ho Chi Minh-Ville à Ha Tien
    — Voyage en bus est d’environ 8-9 heures à Ha Tien (320 км)
    — prix des Tickets de bus — 170 000 — 200 000 вьетнамских донгов (7-11 $)
    — автобусы — Phuong Trang (Futabus), Kumho Samco — автобус très confortables, modernes et en couchette
    — прибывают на автобусную станцию ​​30-60 минут до выезда

    Залейте резервир и поставьте на автобусе из Сайгона в Ha Tien на 12go.asia — vous recvrez votre billet electronique par e-mail, pret à imprimer or a transporter dans votre téléphone Portable or votre tablette et a presenter au guichet de la gare avant de monter dans le bus

    B) ПАРОМ де Ха Тьен на льду Фукуока

    — Le trajet en ferry / bateau dure environmental 1,5 heure de Ha Tien à Phu Quoc
    — Speedferry de Ha Tien à l’île de Phu Quoc (jetée rapide de Bai Vong)
    — prix du billet de ferry — 230 000 — 400 000 донгов (10-18 $)
    — compagnies de bateaux — Superdong, Phu Quoc Express (classe économique, classe touriste)

    Залейте резерв на пароме Ха-Тьен на Фукуок на 12го.азия

    2. АВТОБУС Хошимин-Виль в Рач-Зя + паром +

    A) Автобус Хошимин-Виль в Рач-Гиа

    — Le trajet en bus dure Environment 6–7 heures pour se rendre à Rach Gia (280 км)
    — prix du ticket de bus — 150 000 — 200 000 донгов (6-8 $)
    — автобусная компания — Phuong Trang (Futabus), Kumho Samco — автобус très confortables, modernes

    Quand vous réservez et achetez vos billets de bus de Saigon à Rach Gia sur 12go.asia– вы получите эту электронную заготовку по электронной почте, передайте или отправьте на транспортер, чтобы использовать переносной телефонный телефон или готовый планшет и обратно gare avant de monter dans le bus

    B) ПАРОМ-де-Рач Гиа на льду Фукуока

    — Le trajet en ferry / bateau dure environmental 2,5 heures de Rach Gia à Phu Quoc
    — Speedferry de Rach Gia à l’ille de Phu Quoc (embarcadère rapide de Bai Vong)
    — prix du billet de ferry — 230 000 — 300 000 вьет.донги (12-15 $)
    — compagnies de bateaux — Superdong, Ngoc Tanh, Phu Quoc Express

    Vous pouvez réserver et acheter vos billets de ferry de Rach Gia à Phu Quoc sur 12go.asia

    3. Vol de Ho Chi Minh Ville à l’île de Phu Quoc

    > Vols vietjet air :

    * Заготовка начинается с 50 долларов за более простую продукцию. Un volaller simple dure 45 минут.

    > Vols de Vietnam Airlines :

    * Billet d’avion start à partir de 50 $ et il ya 8 vols aller-retour entre les deux villes quotidiennes.Un volaller simple dure 45 минут.

    — le moyen le plus rapide et le plus comportable pour se rendre de l’île de l’île de l’île de l’île de Phu Quoc
    — le vol dure environment 1 heure
    — aéroport de l’île de Phu Quoc — aéroport de Duong Dang
    — аэропорт Хошимина — Таншоннят
    — vols et compagnies aériennes — Vietnam Airlines, JetStar Pacific, VietJetAir
    — le prix du volaller — от 25 до 70 $, в зависимости от предпринимательства и продвижение по службе

    Трубы для продажи на Фукуоке по цене

    Pour plus de renseignements sur les bateaux vers Phu Quoc, lisez cet article Путеводитель по маршруту: Ile Phu Quoc en bateau

    Nombre de vues 539

    • Я использую Amo Travel для бронирования туров каждый раз, когда приезжаю во Вьетнам.Мне нравится, что они могут легко удовлетворить мой бюджет, потому что иногда мне нравятся доступные, но удобные … читать дальше путешествия, а иногда мне нравятся роскошные туры. В этом году я ездил в Сапу за … Еще

      Мелисса J
      12.10.2016

      Super visite dans le Nord с гидом франкоязычных Duyên jeune femme sympa et Dynamique, très bien organisé avec la montée au Mont Fansipan, les ballades dans les … прочитайте больше rizières, la nuit chez l livingant et les rencontres avec les Hmong et les Дао.Все это парфе

      sylchassy
      22.12.2019

      Nous revenons de 21 jours au Vietnam. Nous avions pris nos billets pour Hanoï et préparé notre itinéraire (бронирование отелей и трансферы на время): Baie d’allong, Cat Ba, Ninh Binh, … прочитайте больше Bac Ha, Sapa, Hue, Hoi An, Ho Chi Мин, Бен Тре, Кантхо, Фукуок.

      Nous avions confié à AMO TRAVEL l’organisation des transferts en voiture privée, mais elle nous a, aussi, apporté des consils, рассматривающий организацию de notre séjour et le choix des lieux de visites.

      Les chauffeurs étaient toujours ponctuels, prévenant et serviables.

      Thuy qui parle très bien le français.nous suivait tout au long de notre séjour par téléphone pour vérifier que tout se passait bien!

      Elle nous a même Organisé un Transfer En Avion Suite для решения проблемы отправки парома для доставки на Фукуок. Браво за сына профессионализма и невиновности.

      AMO TRAVEL est une agence très sérieuse, рекомендатель !!

      Merci бис Thuy для участия в réussite de notre voyage au Vietnam.

      Реми №
      12.08.2018
    • Nous revenons de 21 jours au Vietnam. Nous avions pris nos billets pour Hanoï et préparé notre itinéraire (бронирование отелей и трансферы на время): Baie d’allong, Cat Ba, Ninh Binh, … прочитайте больше Bac Ha, Sapa, Hue, Hoi An, Ho Chi Мин, Бен Тре, Кантхо, Фукуок.

      Nous avions confié à AMO TRAVEL l’organisation des transferts en voiture privée, mais elle nous a, aussi, apporté des consils, рассматривающий организацию de notre séjour et le choix des lieux de visites.

      Les chauffeurs étaient toujours ponctuels, prévenant et serviables.

      Thuy qui parle très bien le français.nous suivait tout au long de notre séjour par téléphone pour vérifier que tout se passait bien!

      Elle nous a même Organisé un Transfer En Avion Suite для решения проблемы отправки парома для доставки на Фукуок. Браво за сына профессионализма и невиновности.

      AMO TRAVEL est une agence très sérieuse, рекомендатель !!

      Merci бис Thuy для участия в réussite de notre voyage au Vietnam.

      Реми №
      12.08.2018

      Я отправился в двухнедельное путешествие по Северному Вьетнаму со своей 80-летней бабушкой. Туи и туристическая команда Amo ответили на все наши требования и создали очень подходящий тур … подробнее для нас. Мы остановились в доме Туи на несколько ночей во время поездки, она … Еще

      charlotteg991
      12.05.2019

      Nous revenons de 21 jours au Vietnam et Cambodge sous l’organisation de Thuy. Un des plus beaux voyages de notre vie.Tout le voyage a été à la hauteur de … прочитайте больше nos atttes et même plus. Thuy a fait des suivis réguliers pour voir si tout … Plus

      isabellelag
      17.07.2018
    • Бон-гид, отличная кухня, tout est bien organisé. Je vous remercie beaucoup. J’apprécie cette compagnie.

      HuuN7
      13.04.2019

      Deux voyages de trois semaines au Vietnam en 2016 и 2017 préparé sur mesure par Thuy, aucun bémol et que du bonheur.À chaque fois nous sommes très bien accueillis … подробнее par toute la famille et Thuy est aux petits soins pour nous rendre le séjour … Плюс

      ChristineJohann
      9/03/2017

      Nous revenons de 21 jours au Vietnam. Nous avions pris nos billets pour Hanoï et préparé notre itinéraire (бронирование отелей и трансферы на время): Baie d’allong, Cat Ba, Ninh Binh, … прочитайте больше Bac Ha, Sapa, Hue, Hoi An, Ho Chi Мин, Бен Тре, Кантхо, Фукуок.

      Nous avions confié à AMO TRAVEL l’organisation des transferts en voiture privée, mais elle nous a, aussi, apporté des consils, рассматривающий организацию de notre séjour et le choix des lieux de visites.

      Les chauffeurs étaient toujours ponctuels, prévenant et serviables.

      Thuy qui parle très bien le français.nous suivait tout au long de notre séjour par téléphone pour vérifier que tout se passait bien!

      Elle nous a même Organisé un Transfer En Avion Suite для решения проблемы отправки парома для доставки на Фукуок. Браво за сына профессионализма и невиновности.

      AMO TRAVEL est une agence très sérieuse, рекомендатель !!

      Merci бис Thuy для участия в réussite de notre voyage au Vietnam.

      Реми №
      12.08.2018
    • Cette agence est géniale. Nous sommes arrivé et avons été pris en charge directement a l’aéroport. Pour les activités Thuy (la gérante), чтобы получить доступ к сообщениям Nous avions … прочитайте больше подготовьте программу, que je lui ai transmis, elle m’a helpé a организатор передач … Plus

      Aviva K
      22.04.2019

      J’ai essayé a plusieurs reprises d’obtenir de l’aide pour obtenir la lettre d’invitation pour Entrer во Вьетнам, или является нормой мошенничества и des gens qui chargent une fortune… прочитайте больше mais c’est lorsque je suis tombé sur cette agence qui est Amo travel avec la consillière Dam Thuy qui est excellencenelle avec son aide et la connaissance des досье, elle s’est occé avec dilligence pour l’obtention de notre lettre Приглашение на мини-ужин в размере 9 долларов США и ванная комната с ванной на Нотр-круазе-сюр-ла-Бэ Д’Алон и на бис. Merci бис в Dam Thuy, si je retourne au Vietnam soyez assuré que je ferai affaire encore avec Dam Thuy et vous aurez vraiment intérêt à la connaître, Bon voyage à tous

      pattes
      14.03.2020

      Лам такой отличный гид! Я никогда не был во Вьетнаме, поэтому этот тур был очень важным.Лам пришел вовремя, по очень разумной цене и фонтан знаний … узнайте больше о городе и стране, которые он любит! Он помог мне все спланировать! Моя высшая рекомендация !!

      KerryAuriat123
      09.02.2019
    • Cette agence est géniale. Nous sommes arrivé et avons été pris en charge directement a l’aéroport. Pour les activités Thuy (la gérante), чтобы получить доступ к сообщениям Nous avions … прочитайте больше подготовьте программу, que je lui ai transmis, elle m’a helpé a организатор передач…Plus

      Specula_K
      22.04.2019

      Cette agence est géniale. Nous sommes arrivé et avons été pris en charge directement a l’aéroport.
      Merci Mme THUY

      Je tenais a vous remercier de vos pendant … подробнее Notre Séjour au Vietnam

      Nous avons découvert votre pays avec beaucoup de plaisirs.

      Tous vos chauffeurs безупречно, очень хорошо и по-вьетнамски … супер !!!!!!

      Комплименты a nos deux guides francophones частный notre guide для Hanoi super sympa parlant très bien Français (j’ai oublié son prénom)

      A notre jeune Lie ??? в Hoi An j’ai aussi oublie son prénom Dynamique, sympa toujours le sourire.Je Recommande ces deux guides

      je Recommande cette agence de voyage Mme Thuy toujours a l’écoute
      c’est avec plaisir que nous retournerons au vietnam pour faire le nord ….

      mollni
      21.03.2020

      Лам был замечательным гидом, и я очень рекомендую бронировать / посещать туры с Ламом и его компанией. Я поехал в Ханой в одиночку, и увидеть город на задней части мотоцикла было лучшим способом. Лам показал мне разные части…Более

      Kayyy12
      12.11.2018
    • Nous revenons de 21 jours au Vietnam. Nous avions pris nos billets pour Hanoï et préparé notre itinéraire (бронирование отелей и трансферы на время): Baie d’allong, Cat Ba, Ninh Binh, … прочитайте больше Bac Ha, Sapa, Hue, Hoi An, Ho Chi Мин, Бен Тре, Кан Тхо, Фукуок …. Плюс

      Реми №
      12.08.2018

      Обычно я не пишу обзоры на tripadvisor, но услуги Ngo Lam заслуживают упоминания сами по себе.Моя первая поездка с Нго Ламом была в 2017 году, когда я забронировал … читать дальше утренний фототур по Ханою с Нго и дневной тур по Ханою. Нго взял … Подробнее

      lyip1010
      15.05.2019

      Thuy, qui parle parfaitement français, est la clé de la réussite de notre séjour de 15jours du Nord au Centre du Vietnam.
      D’une gentillesse hors du commun, elle s’est toujours … подробнее rendue disponible et avec le sourire.
      Организация трансферов на такси, trek sur sapa, Baie d’halong, elle à su repondre à nos atttes et nous ravir.
      Invités des le 1er soir dans sa kitchen, elle nous a régalés de ses succulents Nems (les meilleurs que j’ai mangé au vietnam)

      Misugi
      08.05.2017
    • Nous avions pris nos billets pour Hanoï sans rien réserver pour la suite de notre périple. Grand bien nous à pris! Très à l’écoute, Thuy nous a concocté … подробнее un voyage sur mesure, qui correpondait exactement à nos memberstes. En quelques heures, logements, trajets, guides ,…Plus

      Робин D
      18.10.2017

      Nous revenons de 21 jours au Vietnam. Nous avions pris nos billets pour Hanoï et préparé notre itinéraire (бронирование отелей и трансферы на время): Baie d’allong, Cat Ba, Ninh Binh, … прочитайте больше Bac Ha, Sapa, Hue, Hoi An, Ho Chi Мин, Бен Тре, Кантхо, Фукуок.

      Nous avions confié à AMO TRAVEL l’organisation des transferts en voiture privée, mais elle nous a, aussi, apporté des consils, рассматривающий организацию de notre séjour et le choix des lieux de visites.

      Les chauffeurs étaient toujours ponctuels, prévenant et serviables.

      Thuy qui parle très bien le français.nous suivait tout au long de notre séjour par téléphone pour vérifier que tout se passait bien!

      Elle nous a même Organisé un Transfer En Avion Suite для решения проблемы отправки парома для доставки на Фукуок. Браво за сына профессионализма и невиновности.

      AMO TRAVEL est une agence très sérieuse, рекомендатель !!

      Merci бис Thuy для участия в réussite de notre voyage au Vietnam.

      Реми №
      12.08.2018

    Du lịch TP Hồ Chí Minh

    {{activity_name}}

    {{#if (или (isWifiSim activity_template_id) (isYsim activity_template_id))}} {{#if (isWifi activity_template_id)}} {{#if booking_days}}

    {{{t ‘wifi_charge_for_days’ booking_days}}}

    {{/если}} {{#if pickup_time_new}}

    Ngày nhận / Ngày chuyn phát: {{format_standard_date_duration_new pickup_time_new @root._lang}}

    {{/если}} {{#if return_time_new}}

    Ngày trả thiết bị: {{format_standard_date_duration_new return_time_new @ root._lang}}

    {{/если}} {{else if (isSim activity_template_id)}} {{#if pickup_time_new}}

    Ngày nhận / Ngày chuyn phát: {{format_standard_date_duration_new pickup_time_new @ root._lang}}

    {{/если}} {{else if (isYsim activity_template_id)}} {{#if pickup_time_new}}

    Ngày Nhận: {{format_standard_date_duration_new pickup_time_new @root._lang}}

    {{/если}} {{/если}} {{#if package_specs}}

    {{concatHtmlWifi package_specs ‘attr_name’ ‘·’}} {{# pre_other_info}} · {{getPreOtherContent type_hint content position}} {{/ pre_other_info}}

    {{/если}} {{else}}

    {{package_name}}

    {{#if (and (isFNB activity_template_id) (eq ticket_type 0))}}

    Có thế sử dụng mọi lúc trong hạn s dụng

    {{else if (isHotelVoucher activity_template_id)}}

    Ваучер Hạn sử dụng: {{format_standard_date_new hotel_begin_time @root._lang 2}} — {{format_standard_date_new hotel_end_time @ root._lang 2}}

    {{else}}

    Нет: {{format_standard_date_new selected_time @ root._lang 2}}

    {{/если}}

    Đơn vị: {{# price_items}} {{count}} {{name}} {{/ price_items}}

    {{/если}}

    {{@root._currency_symbo}} {{formatPriceThousands ticket_sell_price}}

    Chỉ sỉ BMI bao nhiêu là bình thường?

    Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Hồng Phúc — Bác sĩ Hồi Sức cấp cứu, Khoa Hồi sức cấp cứu — Bác sĩ đã có gần 20 năm kinh nghiệm trong Hồi Sức cấp cứu.

    Chỉ số BMI giúp bn xác định tình trạng hiện tại của cơ thể có ang bị béo phì hay suy dinh dưỡng không và ở mức độ như thế nào.Chỉ số BMI được tính căn cứ trên số liệu về chiều cao và cân nặng của cơ thể. Khi biết được chỉ số bmi của bản thân, bạn có thể lên kế hoạch giảm cân hoặc bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

    1. Chỉ số BMI là gì?

    Chỉ s BMI (Индекс массы тела) hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, chỉ số thể trọng, là một công cụ thường được sử dụng để o lng mỡ trong cơ thể. Chỉ số BMI chuẩn được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành.

    Chsố khối cơ thể được tính theo công thức:

    BMI = W / [(H) 2]

    Trong ó:

    • BMI n vị thường dùngà 9000 là кг / м2 (кг)
    • H là chiều cao (m)

    Một người có chỉ số BMI bình thường sẽ dao động trong khoảng 18,5 — 24,9, con sốý này cho thấy bạn ân mứng có tng.

    2. Ch số BMI bao nhiêu là thừa cân, béo phì?

    Khi chỉ số khối cơ thể nằm trong khoảng 25 — 29,9 tức là bạn đang bị thừa cân.

    Trong trường hợp chỉ số BMI từ 30 trở lên, cho thấy bạn đang bị béo phì. Тео đó, khoảng một phần ba phụ nữ ở Hoa Kỳ đang bị béo phì.

    Chsỉ BMI ở người trường thành

    3.Nhng yếu tố ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể

    Một số yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của bạn, bao gồm:

    • Lượng calo dư thừa: Cơ thể cần bổ sung đủ calo để áp ng nhu cầngà năng lng. Tuy nhiên, calo khi dư thừa sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo. Bổ sung quá nhiều calo sẽ dẫn đến thừa cân, béo phì.
    • Tuổi cao: Cân nặng của bạn thường sẽ tăng thêm một chút khi bạn già đi.
    • Yốu tố về gen: Một số trường hợp bị rối loạn di truyền, dẫn đến béo phì.
    • Quá trình mang thai: Trong thai kỳ, mẹ bầu thường sẽ tăng cân. Сау хи синх кон, нгườи фу нữ тхунг кхонг тхм цан вề мук бинх тхунг нх трц кхи манг тай.

    Ngoài các yếu tố về cơ địa hay thai kỳ, bạn có thể chủ ng kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày để giữ cho chỉ số BMI thcìngnh m.

    4. Chỉ số BMI quá cao ảnh hưởng như thế nào n sức khỏe?

    Chỉ số BMI tăng quá cao sẽ nh hưởng xấu đến sức khỏe và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.Nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có liên quan đến tình trạng thừa cân hoặc béo phì, bao gồm:

    • Bệnh tim mạch
    • Bnh cânh ti , chẳng hạn như ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú, ung thư đại tràng và túi mật. Ngoài ra, béo phì cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng.
    • Chứng ngưng thở khi ngủ
    • Bệnh về khớp
    • Vô sinh.

    5.Làm thế nào để có chỉ số BMI lý tưởng?

    Để đạt được chỉ số BMI lý tưởng , bạn cần phải giảm cân. Việc giảm cân đòi hỏi bạn phải s dụng lượng calo nhiều hơn mức nạp vào. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách luyn tập thể dục thường xuyên để t cháy năng lượng dư thừa, kết hợp với chế ăn uống lành mạnh.

    Tốt nhất, hãy đến gặp bác sĩ để có thể lên kế hoạch ăn uống cân bằng, hợp lý và m bảo dinh dưỡng.Nu cần thiết, bạn có thể nhanh chóng đạt n chỉ số BMI bình thường bằng các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, phối hợp với các bài tập thể thể.

    Tập thể dục giúp bạn lấy lại cân nặng lý tưởng

    6. Cách giảm cân an toàn không dùng thuốc

    6.1. Chế độ ăn uống hợp lý

    Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều ng và chất béo.Để ly lại một thân hình cân đối, bạn có thể cắt giảm lượng calo và giảm lượng đường bằng cách tránh tiêu thụ uống có ng, chẳng hạn nhọtnc nc nc. Các loại thức uống này chứa rất nhiều đường và giàu năng lượng, lại thường được tiêu thụ cùng với bữa ăn, khiến cho lng calo cung cấp cho cơ thể trở thna quá.

    Bên cạnh ó, nên điều chỉnh lại thói quen ăn uống bằng việc kiểm soát khẩu phần ăn, tránh ăn quá nhiều một loại thực phma, chia l l. Điều này sẽ hạn chế việc nạp vào cơ thể quá nhiều năng lượng sau mỗi bữa ăn.

    6.2. Các bài tập thể dục vừa phải

    Những người đã giảm cân thành công và duy trì chỉ số BMI lý tưởng u có thói quen dành 60–90 bt ngày trong tuần. Bạn không cần phải dồn các bài tập lại để thực hiện cùng một lúc. Chẳng hạn, bạn có thể tập thể dục trong 20–30 phút, chia làm ba ln mỗi ngày. Điều quan trọng là bạn phải duy trì thói quen vận động đều n hàng ngày, hàng tuần, liên tục trong nhiều tháng, như vậy mới có thể thấy được him quả.

    Ngoài tác dụng giảm cân, tập thể dục còn tăng cường sức khỏe tổng quát và cải thin tâm trạng. Các bài tập khác nhau giúp cho sức chịu đựng của bạn tăng lên, cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp. Tập thể dục còn giúp giảm triệu chứng trầm cảm và trạng thái căng thẳng ở một số người. Нгуй cơ mắc bệnh tim, ung thư ruột kết và tiểu đường cũng giảm áng kể nếu bạn duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.

    7. Có nên sử dụng thuốc để giảm cân?

    i với một số người, ngay cả chế độ ăn kiêng và tập thể dục cũng không thể giúp họ giảm cân.Đặc biệt, nếu bạn có chỉ số BMI lớn hơn 30, hoặc từ 27 trở lên nhưng có kèm theo một số bệnh lý nhất ,nh, chẳng hạn như bệình thu chn bổ sung để giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

    8. Khi nào nên phẫu thuật để giảm cân?

    Nếu cả chế độ ăn kiêng và tập thể dục cũng không mang lại hiệu quả, bác sĩ có thể cân nhắc cho bạn thực hiện phẫu thuật giảm cân.Ây là sự lựa chọn khả thi cho những người béo phì nặng (chỉ số BMI từ 40 trở lên) hoặc có chỉ số BMI từ 35–39 кэм тео нхиềу бнх ли, биен чжоу бэнгэнгхим бин чоунгнгхиэм. Phẫu thuật giảm cân có khả năng giúp bạn giảm đi một lượng cân nặng áng kể. Iều này sẽ thật sự ý nghĩa trong việc làm giảm nguy cơ xảy ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến béo phì.

    Phẫu thuật giảm cân chỉ nên la chọn khi các phương pháp khác không hiu quả

    Khi tính được chỉ số BMI của bản thân, bạn có thể đối chiếu với chỉ số BMI lý tưởng để biết mình cần phải giảm, hoặc tăng bao nhiêuì cn thân thng trở vt.

    Nu có nhu cầu tư vấn và thăm khám tại các Bệnh viện thuộc hệ thống Y tế trên toàn quốc, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website để phục v

    c tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ÂY .

    Nguồn tham khảo: Acog.org

    Vé máy bay giá rẻ hàng u Việt Nam

  • Париж (CDG), Pháp

  • Франкфурк (FRA), Đức

  • Хитроу (LHR), Ань

  • Москва (СВО), Нга

  • Амстердам (AMS), Hà Lan

  • Барсерона (BCN), Тай Бан Нья

  • Мадрид (MAD), Тай Бан Нха

  • Женева (GVA), Thụy iển

  • Цюрих (ZRH), Thụy Sỹ

  • Париж (CDG), Pháp

  • Прага (PRG), Cộng Hòa Séc

  • Рим (ROM), Италия

  • Копенгаген (CPH), an Mạch

  • Вена (VIE), Áo

  • Варшава (WAW), Ба Лан

  • Мюнхен (MUC), Đức

  • Хельсинки (HEL), Phn Lan

  • Ницца (NCE), Pháp

  • Тулу (TLS), Pháp

  • Лион (LYS), Pháp

  • Монпелье (MPL), Pháp

  • Du Lịch Phú Quốc — Kinh nghiệm du lịch và điểm đến nổi tiếng ở Phú Quốc

    Cẩm nang du lịch ›DU LỊCH VIT NAM› Du lịch Phú Quốc

    9000 thúnh hng kỳ nghỉ tại đây.Обновить nhanh 9 лучших курортов Phú Quớc với mức giá chỉ từ 1.485.000 đồng cho dịp Tết Dương Lịch.


    Tết này làm ngay chuyến khám phá đảo Ngọc với tour Phú Quốc 3N2Đ giá chỉ từ 3.790.000 ng / khách. Còn đợi chờ gì, бронируйте ngay тур xịn sò này ngay thôi.


    Ch mất 10 phút di chuyn từ sân bay quốc tế Phú Quốc, khu nghỉ dưỡng Pullman Phú Quốc mang đậm dấu n của thương hiệu Pullman được thiết kếế дю lch n vùng biển nhiệt đới thanh bình và hiền hòa ở Phú Quốc là la chọn lý tưởng cho nhiều gia đình trong dịp Giáng sinh.Và khu nghỉ dưỡng InterContinental Phu Quoc Long Beach hứa…


    Chỉ với 2.999.000 ng / khách, bạn đã có ngay kỳ nghỉ 3N2Đ ở Vinpearl Discovery 3 Phú Quốc bao gồm cónu ích khác ở khu nghỉ dưỡng.


    Комбинация Vi Vinpearl Phú Quốc Resort & Spa на берегу моря, iVIVU.com mang mann mức giá bất ngờ chỉ từ 3,799,000 ng / khách. Bạn và gia ình sẽ được tận hưởng kỳ nghỉ chuẩn 5 sao, bao gồm vé máy bay khứ hồi, ăn…


    Phú Quốc là quần đảo xinh p thu hút nâyu du k.Lên k hoạch đặt vé máy bay Phú Quốc giá tốt sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí khá ln. Tham khảo ngay…


    Проживание в семье Phú Quốc biệt lập với những căn bungalow view biển đẹp lãng mạn, tạo cảm giác thoáng mát, thoải mái, khiến bin tích. Обратите внимание на 4 лучших гостевых дома Phú Quốc để có dịp…


    Phú Quốc không chỉ có những bãi biển trong xanh, tuyệt đẹp, nhiều khu nghỉ dưỡng xịn sò, nơy ân привет.Cùng hóng ngày nơi đây chính…


    Nép mình bên bãi biển Phú Quốc và được bao bọc bi những khu vườn xanh mướt, La Veranda Phú Quốcın xanh mướt, La Veranda Phú Quốc thnh xa xưa…


    Chuyến đi Phú Quốc (Kiên Giang) của bạn sẽ tiết kiệm hơn với những homestay Phú Quốc xinh xắn, y đủ tiện nghi và giá lý hh. Bạn có thể lưu lại 3 gợi ý dưới đây cho chuyến…


    Với tour Phú Quốc này, du khách sẽ có trải nghiệm độc nhất vô nhị khi ý ý di ây cho chuyn…


    трờи ва гхи лạи нхонг кỉ нихм ко…


    Тронг чуйếн цонг нхау ан Фу Куок (Киен Джианг), чунг минь đан тим được ни ни нгắм хоанг хонг tuан туйт


    Tới Phú Quốc, bạn sẽ được đi bộ ngắm san hô ở công viên san hô đầu tiên của Việt Nam, ngồi cáp treo vượt biển dài nhất thế giới.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *