Триатлон и бизнес: директор ГК «Полимерные композиты» и гонка Ironman Barcelona – успех в усердии!
Немного отойдем от последних новостей, которые затронули сферу расширения производства ПНД труб на нашем предприятии, и расскажем вам о нашем главном и незаменимом руководителе – Артеме Малинине.
Тем более что повод для этой истории особый: директор ГК «Полимерные композиты» успешно прошел полную дистанцию международного триатлона Ironman в Барселоне 6 октября 2019 года, и благополучно финишировал с результатом 11 часов, 23 минуты и 16 секунд.
Такой результат легко превосходит итоговое время победителя первого в мире Ironman 1978 года Гордона Халлера (11:46:58). Согласитесь, не каждый сможет за раз проплыть почти 4 км, затем проехать на велосипеде по шоссе 180 км, и затем сразу же без перерыва пробежать полный марафон – 42 км 195 м. Но это все цифры, давайте по порядку.
Результат ценой усердной работы
«Ставить планку и достигать ее» – это кредо, которое заносится в спортсмена и впитывается с молоком матери. Бизнес часто сопряжен с достижением поставленных планок, в нем есть почти все то, что можно найти и в спорте (
Чтобы бизнес рос и не стагнировал подобно текущей экономической ситуации в РФ, чтобы были видны результаты деятельности, требуется сильная мотивация руководства и прямая самоотдача на производстве и в маркетинговом отделе. Часто просто нужна дисциплина. Дисциплина нарабатывается разными путями; один из них нарабатывается за счет целей, которые мы ставим себе в спорте.
Наш директор совмещает активные виды спорта с работой. Если он вечером не на производстве, значит он в бассейне или едет на шоссейном велосипеде по трассе, набирая скорость в 50-60 км/ч. Вы назовете это сумасшествием? Не беспокойтесь, минимум соблюдены все рамки безопасности, а сама гонка может быть обычной тренировкой в составе тренировочной команды.
Подготовиться к половинке Ironman можно за полгода. Но когда речь заходит о полной дистанции триатлона Ironman – это вызывает совершенно другие ощущения и чувства, подготовка к ней может длиться более года. Здесь не обойтись без тренировочной команды и тренеров, которые будут закалят характер.
Зачем все эти сложные испытания в жизни, когда есть готовый бизнес, зачем распыляться?
Здесь очень хорошо выскажется сам Артем Малинин в кратком интервью:
«Триатлон убирает из твоей жизни весь хлам, он прочищает голову, кристаллизуя то, что представляет для меня смысл – семья, развивающийся бизнес. Цикличные виды спорта заставляют тебя думать, напрягать мозг, и в то же время дают возможность расслабить мозг. Жизнь с появлением триатлона никогда не будет прежней, она будет лучше, качественно лучше, откроется очень много возможностей. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни – всегда действуйте, ничего не придёт само, ничего само по себе не изменится; занимайтесь спортом, начинайте с малого и все получится».
Артем, мы уверены, что сама дистанция в Барселоне далась нелегко и можно в насыщенных красках и длинных словах описать ее 11-часовое прохождение, но что ты ощутил на финише, как сложился последний беговой этап и финиш?
«Очень тяжело, безумно тяжело… пробежал свои финишные 42,2 км, а с ними и полный Ironman, услышал эти заветные слова на финише «You are an Ironman». Я был и довольный, и одновременно уставший, никаких мыслей в голове, просто накрыло: цель выполнена, а самое главное, что я удовлетворён этим результатом. Очень многих хочу поблагодарить: жену за все, и в первую очередь за поддержку, за терпение, за чуткость, за понимание; родителей, родственников, друзей, все вы пережили со мной этот путь длиной в год; и не менее главных участников этого финиша – моих тренеров – Юру и Валентина, команду TS».
Какие планы на развитие бизнеса, производства? Как твоя страсть к триатлону отразится на изменениях в ГК «Полимерные композиты»?
«Бизнес выходит на новых оборот, круг событий расширяется. Для примера – прямой показатель – за последние 2 месяца запущена новая линия по производству трубы ПНД для водоснабжения с диаметрами от 20 до 225 миллиметров по ГОСТ Р 18599-2001. Есть четкие планы и понимание куда двигаться, география продаж. Уже получены все вводные сертификаты соответствия и свидетельства о государственной регистрации данной продукции в рамках ЕЭС, все это уже доступно на сайте. Активно развиваем сеть оптовых покупателей и работаем на сложных объектах. Кому интересны производители – обращайтесь, у нас можно найти выгодные условия для постоянных клиентов и доступные цены за качество по российскому ГОСТу».
Коллектив ГК «Полимерные композиты» в свою очередь поздравляет Артема с прохождением одной из самых трудных дистанций в мире!
И напоминает, что заказать качественную продукцию – техническую трубу по ГОСТу, трубу ПНД для воды – вы сможете по нашему телефону — +7 (343) 237-26-97.
Работайте напрямую с производителем! Всем спорт!
IRONMAN Kona 2019
Я приехал на Кону за девять дней. На тот момент мне казалось, что для адаптации это время подойдет идеально. Сейчас я осознаю, что до самолета на Гаваи нужно останавливаться в Лос-Анджелесе. Перелет из Лос-Анджелеса в Кону сразу же, с пересадкой в несколько часов, – крайне утомителен. Я не тестировал вариант с проведением ночи в Лос-Анджелесе и вылетом на следующий день, но этот способ добираться до соревнования кажется мне более оптимальным. Кона учит.Чемпионат мира на Коне – это экстремальный старт. Предельно жаркий и влажный климат, долгий перелет, сильнейший состав участников рядом. Так пролетели девять дней, намного лучше я почувствовал себя уже на седьмой, и с каждым днем ощущал, как набираю форму. Незадолго до старта меня попросили посетить допинг-контроль. Допинг-офицер провел меня по длинному коридору в комнату, где нужно было сдать мочу и кровь. Безумно интересный опыт! Там я снова пообщался с профи. И ждал, когда мой организм захочет сдать все необходимое.
Обычно чем ближе старт, тем больше волнуешься. В этот раз особого волнения не было, даже в день соревнования я чувствовал себя спокойно. Может быть, в чем-то это не очень хорошо и мне не хватило нескольких дней, чтобы получить необходимый заряд адреналина. Но тогда я ощущал себя отлично. После стартового гудка мы все рванули вперед. С самых первых метров я не почувствовал мощности отталкивания. Это нормально для длинных дистанций – больше 8-10 часов. Но с каждым метром я осознавал, что в этот день мне не хватает легкости. После прохождения первой половины плавательного отрезка сформировалась небольшая группа из 12 человек, от которой мне пришлось отделиться. Я отставал, и это был первый звонок: происходит что-то странное. Сев на велосипед, я снова поехал в группе. Это был легальный драфтинг, все казалось нормальным, но, опять же, не хватало мощности, люди стали проезжать мимо меня. По всей видимости, я попал в акклиматизацию, когда организм не хочет работать. А самое страшное ждало меня впереди. Когда я вышел на бег, у меня свело внутреннюю часть бедра. Тогда я еще не подозревал, как это отразится на моем состоянии, и продолжил бежать. Так и заработал травму: связка начала натягиваться, это привело к микронадрыву и заставило меня остановиться после 30 км. Затем завершил дистанцию легким бегом, навредив себе еще больше.
Моя гонка проходила осознанно, без особых эмоций. Эмоциональный всплеск произошел только через пару дней после соревнования. И вместе с ним – подведение итогов. Тогда, сидя вечером в баре, я понял, что чемпионат мира -– самая обычная гонка, с тем же кайфом, только немного другим, не таким привычным, как на соревнованиях в родной стране.
Конечно же, я собираюсь вернуться на Кону, чтобы выложиться по полной. В принципе, меня интересует любая гонка, причем я сужу не по конкретному результату, а по тому, насколько мне удалось реализовать свой потенциал. К сожалению, ни на одном Ironman у меня не получилось распределить силы так, чтобы выложиться на сто процентов. Как говорится, либо ты доволен результатом, либо гонка тебя чему-то научила. И Кона, с её спектром разнообразных возможностей, позволяет учиться.
“Вечером узнал про Ironman – утром был на тренировке”. Капитан клуба Tristyle о переменах в жизни, силе воли и лишнем весе
ЮРИЙ ЛАКТИОНОВ построил 3 успешных бизнеса, испробовал не один вид спорта, воспитал четырех детей. Но и его после 35 лет накрыло недовольство жизнью. В один вечер он решил все изменить – и за 3 года в клубе Tristyle ни разу не пожалел.
Юрий, вы еще один редкий человек, который каждый день встает в 6 утра и идет на тренировку. Каково это?
Тяжело, но гораздо тяжелее не встать и в 9 утра себя винить, что пропустил. C другой стороны, вставать в 6 утра гораздо сложнее, чем пройти сам Ironman.
Но на самом деле, ко всему привыкаешь. Мне было крайне сложно первый месяц. Я бы наверное не повторил такое! И кстати, я боюсь сбиться с этого ритма. Не могу заставить себя поехать в отпуск и просто отдыхать, просыпаться в 10, ложиться в час ночи, употреблять алкоголь (хотя честно говоря, мы, члены клуба, позволяем себе немного красного вина). Сбившись с графика, я знаю, что вернусь в триатлон в любом случае, но тогда мне придется начинать этот путь к дисциплине с самого начала. Гораздо проще не сбивать режим. Даже в воскресенье я встаю в 6:15.
А много нужно есть при таких нагрузках?
Я стараюсь соблюдать диету, потому что склонен к полноте. Когда я пришел заниматься, то весил 118 кг. И как бы парадоксально ни звучало – отчасти я занимаюсь триатлоном, чтобы больше есть! Особенно мне это нравится за 2 дня до соревнований, когда можно себе позволить много углеводов.
Не привыкает ли организм к тренировкам?
В том и дело, что уровень сложности постоянно меняется.
Но ведь тренировки регулярные.
Да, но они разбиты на четырехнедельные фазы: “лайтовая неделя”, одна тяжелая, одна экстраинтенсивная, и последняя восстановительная.
Экстра – это как?
Например, в понедельник мы плаваем в бассейне 3,5 км, во вторник бегаем километров 16, среда – опять бассейн 3-3,5 км, четверг – велосипеды и TRX в студии, в пятницу снова бассейн, а в субботу бег под 25 км. Летом в субботу тренировки длятся 5,5-6 часов. Порой мы начинаем в 5:50, когда солнышко только встает. Плаваем километра полтора, потом едем на велосипедах 120-130 км и “на закуску” бегаем 15-16 км.
Это, должно быть, очень скрупулезная работа тренера – наладить график так, чтобы при высоких нагрузках триатлонист-любитель не испортил здоровье.
Конечно. У нашего тренера огромный опыт не только в спорте (а он триатлонист, как и его отец, который участвовал в триатлоне и в свои 78 лет). Я бы сказал, что его подход на 95% научный. Он учитывает обмен веществ, прекрасно знает состояние здоровья каждого члена клуба. Раз в 3 месяца мы обязательно проходим медкомиссию, а я даже чаще, раз в месяц, для себя. Используем препараты, но исключительно аптечные – например, простые витамины.
Меня до триатлона затянуть к врачам было невозможно! Сейчас же я сам бегу на осмотр, график медкомиссий расписан. И к этому приходишь именно к 40 годам. Тем более что у меня большая социальная ответственность: старшей дочери будет 23 года, а младшему сыну всего 3. Рождение сына сильно повлияло. Я очень хотел, чтобы он меня видел спортивным, подтянутым и целеустремленным человеком. Потому что отец для сына – самый главный пример в жизни.
Как часто вы пропускаете тренировки?
За прошлый год пропустил раз пять. Но по объективным причинам, например, из-за командировки. Прелесть триатлона в том, что если одна часть тела повреждена, то другая все равно работает! Поэтому с подвернутой ногой я плавал в бассейне. У спортсменов есть поговорка: причиной пропуска тренировки может быть только смерть спортсмена. 🙂
Вас выбрали капитаном группы – как мотивируете других так же не пропускать?
Пристыжу порой в чате или поставлю в неудобное положение. Как-то мы даже записывали всевозможные отговорки команды. Когда они стали повторяться, то смеялись, что такая была – придумай новую или приходи. На многих это очень действует.
Но лучшая мотивация не пропускать – это сравнивать себя с другими. В прошлом году я выиграл все внутренние старты среди членов Tristyle, меня даже ставили в пример. И это на 100% результат планомерности тренировок.
Должно быть, не просто так все эти люди приходят в такой сложный вид спорта. Что побудило вас?
До прихода в Tristyle я несколько лет жил в абсолютном комфорте. Ни о чем не заботился.
Такая жизнь наскучивает?
Еще бы. Годы прошли как один день. Смотрю – совсем же недавно было 33 года, а уже 37. Как остановить время? Это было просто помешательство. Я понял, что жизнь нужно разнообразить. И в один день говорю другу: “Поменяю жизнь с ног на голову!”. Он не поверил (сейчас тренируемся вместе).
А я вечером случайно наткнулся на лендинг Tristyle. Про Ironman слышал вскользь, почитал, стало интересно. Думаю, надо позвонить, и через неделю на Ironman поеду. Звоню, и тренер говорит, что меня-то он подготовит, но поеду я года через четыре. Я был в шоке… Но он сказал, что надо тренироваться в семь утра и каждый день, и меня зацепило. Вот, думаю, это наверняка изменит жизнь.
Что поменялось, когда пришли в триатлон?
Раньше я оглядывался на свою жизнь – и даже толком вспомнить нечего было… А в триатлоне все события такие яркие, я могу их долго описывать. Вроде 3 года занимаюсь, а такое чувство, что прожил лет 7…
Да, часов в сутках у вас стало гораздо больше. Что ещё изменилось в жизни?
Я точно стал более собранным на работе. Дисциплина, которая здесь прививается, проецируется на бизнес. А по-другому не получается – нужно составить график, все успеть… Порой у нас бывает и по две тренировки в день, и как их вместить? День получается бесконечным. Порой я не понимаю, два дня прошло или один.
Зимой вообще интересно бывает. Помню, просыпаюсь, темно, взгляд еще мутный. Сажусь в машину, приезжаю на стадион, пробежал, приезжаю домой, еще темно – и спать. В 10 утра просыпаюсь: “А была ли тренировка?”. А жена и не заметила, что я уезжал. Спрашивает: “Ты что, на тренировку не ходил?”. А я такой: “Я не знаю…”. Потом вижу грязную одежду в комнате, смотрю на smart-часы и понимаю – точно, ходил.
Сейчас вы выглядите очень свежо и молодо, а как выглядели лет 10 назад? Когда вы себя лучше ощущали?
Вспомню себя в 33 года. Я состоял в московском байкерском клубе, а там вся жизнь – праздник и застолье. Не могу сказать, что было неинтересно. Было круто! В тысячу раз круче триатлона. Увлекательно, весело. Но к сожалению, такой образ жизни не ведет к улучшению здоровья. Поэтому мне и захотелось что-то кардинально поменять, как я сделал это в 20 лет.
А что вы сделали в 20?
Я жил в Зеленом луге – “гопоты” там хватало, и я со всеми там дружил. В какой-то момент мне все надоело. В тот день, когда мне исполнилось 20, я сказал им так же, как через 17 лет скажу другу на рыбалке: “Ребята, я завтра прыгну с парашютом, и после этого поменяю свою жизнь”. Утром проснулся, поехал на Боровую и прыгнул. На следующий день выкинул свою SIM-карту, переехал в другой район и больше никого никогда из этой компании не видел.
Вы тогда уже работали?
Нет. Я закончил техникум и не поступил в университет. После переезда занялся бизнесом и поступил на “заочку” в БГЭУ. Открыл ИП и стал привозить фурами сахар из России. Помню, как давал объявления в “Вечернем Минске” – “сахар с доставкой” – и сам развозил покупателям. Носить сахар для меня вообще не было проблемой, ведь я тогда и в “качалку” начал ходить.
А каким еще спортом вы занимались раньше?
Чем только ни занимался! Мотокросс, тяжелая атлетика, велосипедный спорт, яхтинг.
Сейчас вы один из самых сильных велосипедистов в команде. Почему велоспорт дается вам лучше?
Наверное, это мое спортивное прошлое, связанное с “качалкой”. У меня довольно сильные ноги, когда-то я “давил” на станке по 420 кг. Велосипедом я увлекаюсь с 2009 года. Ходил на длинные дистанции с друзьями, состоял в клубе рандоннеров (клуб велосипедистов-любителей) Беларуси. Мы ехали на велосипедах по дня два без остановок, лишь подремав на обочине. Потом горным велосипедом увлекся…
Не менее важно то, что я практически не пропускал тренировки и слушал тренера. Но с горы так понятно почему я быстрый – я ведь как снаряд лечу, и меня не догнать. А в гору я всем проигрываю, мне тяжело. Еще есть лишний вес, и расстаться с ним быстро я не могу.
Из-за риска здоровью?
Конечно. Похудеть-то не проблема. Проблема – похудеть правильно. Я как-то разозлился, плюнул на все и похудел за месяц на 9 кг. А организм этого не понял, и у меня начались серьезные колики. Наша врач объяснила, что внутренние органы тоже похудели, но неравномерно, и буквально на веревочках внутри меня болтаются. И добавила, что мне больше чем на 500 грамм в месяц худеть нельзя.
Тем не менее благодаря триатлону вы сбросили 25 кг. Рекомендовали бы Ironman как способ похудеть?
Точно нет. И как бы остальные члены команды ни завидовали моей мышечной массе, в триатлоне это проблема: увеличенный расход кислорода, аэробные тренировки для меня тяжелы, потому что дополнительно нужно питать мышцы. Я работаю над тем, чтобы мышцы убрать, они мне сейчас не актуальны.
Вы также один из самых старших членов клуба. Как думаете, какого возраста будут триатлеты в будущем?
Думаю, что триатлон помолодеет. Сейчас в него приходят после 30, даже 35 лет, но скоро, как мне кажется, будут приходить люди моложе. Быть спортивным стало модно и, возможно, будущее поколение будет более здоровым, чем сейчас. К сожалению, даже некоторые мои ровесники уже не в этом мире. Помню, какие раньше были развлечения у молодежи – “бэха пятерка”, девочки, сигареты… На бегунов смотрели как на придурков, велосипедистам в леггинсах в какую-нибудь Чижовку вообще было не заехать.
Когда полная дистанция Ironman?
В октябре 2019 в Барселоне. Слот уже выкуплен.
Волнительно?
Да нет. Я просто знаю, сколько еще работы впереди. Буквально на днях тренер прислал нам индивидуальный план соревнований на следующий год – они будут примерно каждый месяц.
| Джанлуиджи Доннарумма | вратарь |
| Кейлор Навас | вратарь |
| Серхио Рико | вратарь |
| Абду Диалло | защитник |
| Ашраф Хакими | защитник |
| Колен Дагба | защитник |
| Левен Курзава | защитник |
| Маркиньос | защитник |
| Нуну Мендеш | защитник |
| Преснель Кимпембе | защитник |
| Тило Керер | защитник |
| Эль-Шадай Битшиабу | защитник |
| Андер Эррера | полузащитник |
| Анхель Ди Мария | полузащитник |
| Данилу Перейра | полузащитник |
| Джорджиньо Вейналдум | полузащитник |
| Идрисса Гуйе | полузащитник |
| Исмаэль Гарби | полузащитник |
| Леандро Паредес | полузащитник |
| Марко Верратти | полузащитник |
| Натан Битумазала | полузащитник |
| Рафинья | полузащитник |
| Эдуар Мишю | полузащитник |
| Эрик Эбимбе | полузащитник |
| Юлиан Дракслер | полузащитник |
| Килиан Мбаппе | нападающий |
| Лионель Месси | нападающий |
| Мауро Икарди | нападающий |
| Неймар | нападающий |
| Секу Янсане | нападающий |
Человек-утюг 2019
Июль 2012
Я сижу в офисе Visa International и просматриваю новости финансового рынка на сайте banki.ru. На глаза попадается запись «Самый долгий день!» в блоге Виктора Жидкова, Председателя Правления банка Vesta. И вот я, толстый ленивый офисный планктон, впервые узнаю про IronMan – в течение 1 дня нужно проплыть 3,8 км, проехать на велосипеде 180 км и пробежать марафон 42,2 км. «Вау, существуют же такие люди, которые могут это сделать!» — подумал я тогда с восхищением))
На секунду закрыл глаза и представил себя (СЕБЯ!) финиширующим в ночи (конечно В НОЧИ, финиш засветло не укладывался в моей голове даже в самых смелых фантазиях) и ведущий такой кричит «Andrey you are an IRONMAN!!!» и сотни болельщиков кричат и аплодируют (нет – РУКОПЛЕЩУТ) мне, и я такой вбегаю в финишную арку… Глаза открылись, я встал и пошел налить себе очередной кофе с очередной плюшкой)) Тогда мои шансы оказаться на финише этой дистанции казались призрачнее, чем стать Председателем Правления банка Vesta))
Июль 2014
Через 2 года я ошарашил всех своих друзей и родных заявлением, что пробегу полумарафон 21,1 км. На тот момент меня со спортом связывало только волонтерство на олимпиаде в Сочи и тендинит ахиллового сухожилия, «заработанный» на пробежке в 3 км. Тренеру I Love Running Ирине Борисовне Подъяловской я так сразу и сказал: «Через 7 недель я хочу пробежать полумарафон, но я только что еле-еле залечил травму!».
Потихоньку, полегоньку начали тренироваться… За 2 недели до старта полумарафона на первой в моей жизни «длительной» 13 км (ха! ДЛИТЕЛЬНОЙ!) мне было так плохо, что я чуть не грохнулся в обморок. Но 24 августа 2014 я пробежал свой первый полумарафон за 2 часа 19 минут)). В школе бега I Love Running я познакомился с Максим Журило, у которого на тот момент было 4 или 5 IronMan-ов и этот факт тогда безумно поразил меня. Неужели бывают люди, которые могут повторять ВОТ ЭТО по нескольку раз?!!
Июнь 2015
Прошло меньше года как я вообще начал бегать и вот уже стою на старте марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. Причем попал сюда, можно сказать, случайно)) После своего второго полумарафона в Ярославле начал читать про марафоны – что где когда… Оказалось, что есть такая всемирно известная серия World Major из 6-ти марафонов, в каждом из которых участвует несколько ДЕСЯТКОВ ТЫСЯЧ (!) человек и что это настолько престижно, что на них можно попасть только если выиграешь право на участие в лотерею!
Как раз тогда (в октябре 2014) открылся прием заявок на Берлинский марафон. Я решил попробовать, думал все равно с первого раза не выиграю, но – выиграл! И неожиданно оказался перед фактом, что в сентябре 2015 придется бежать марафон в Берлине. Но перед этим большим и престижным стартом решил потренироваться на марафоне масштабом поменьше и зарегистрировался на «Белые ночи».
Финишировал за 4,5 часа и вошел в заветный 1% людей на планете, которые пробежали марафон! С тем же самым временем (4,5 часа плюс-минус минуты) я финишировал и в Берлине, и в Риме. Кстати, слот на Римский марафон мне подарили ученики I Love Running Ярославль – вот такие бывают нежданчики на День Рождения!))
Октябрь 2016
Всю жизнь я не умел плавать. 43 года. Мог держаться на воде «сочинским брассом» метров 50, но вот чтобы спортивным кролем, опустив голову в воду и вдыхая вбок – не получалось. Пробовал освоить много раз, но всегда вода попадал в нос, и я был твердо уверен, что плавание – это «не моё»! Строение носа у меня особенное, понимаете? Ну не дано мне научиться плавать кролем! Я просто физически не способен… Ха!
Вполне оказалось способен! Нужно только правильно тренироваться! Мы как раз открыли в тот год направление I Love Swimming в ярославском филиале, и я пошел заниматься вместе со 2-м сезоном. Через 2 месяца, в декабре 2016, проплыл в бассейне 500 метров за 16,5 минут.
Июль 2017
БОСФОР – как много в этом слове для сердца русского слилось! Пусть неточная цитата классика, но Межконтинентальный заплыв, организуемый Турецким Олимпийским Комитетом, до сих пор остается самым известным и престижным стартом на открытой воде. 4-го января 2017 регистрация на него для русских участников длилась 45 минут и это был последний год, когда можно было туда более-менее свободно попасть…
Я даже проспал открытие регистрации, но позвонили друзья, разбудили и я спросонья записался, только потом осознав, что наделал)) Через полгода мне предстояло проплыть 6,5 км в проливе Босфор, хотя только 2 недели назад я впервые в жизни проплыл 500 метров в бассейне! Но нет ничего невозможного, если к этому правильно подготовиться – убедился я в очередной раз, вылезая из воды через 1 час 42 минуты плавания в звании «Межконтинентальный пловец»))
Сентябрь 2018
Я бегу на Ярославском полумарафоне 10 км на спор с Григорий Кричмара и это был мой первый старт, в котором итоговый результат был важнее финиша как такового. Ощущения совершенно другие. Ты ОБЯЗАН выложиться на дистанции по полной. Конечно, перед этим были 4 месяца целенаправленной подготовки, но и соперник не терял времени даром)) Честно говоря, считал себя аутсайдером этой гонки, но получилось выиграть! Именно после этого финиша я окончательно принял решение делать IronMan.
Появилась какая-то безумная уверенность, что теперь любая спортивная авантюра мне по плечу! Хотя на тот момент последний раз, когда я ездил (ха, «ездил»! лучше сказать, катался) на велосипеде – это в детстве с друзьями во дворе. Почитал в Интернете какой старт рекомендуют для первого IronMan – выбрал Кальмар 2019. Были ещё хорошие варианты в Барселоне или Реджо-Эмилии, но решил, что сочетание удобной даты (середина августа), северной страны (Швеция) и теплой поддержки болельщиков (маленький городок) оптимально.
Октябрь 2018 – Июль 2019
Для подготовки к первому в жизни IronMan мне нужен был лучший тренер)) Только так и никак иначе! И кто это может быть, если не победитель только что состоявшегося крупнейшего в России старта на полную «железную» дистанцию (IronStar Sochi 2018), к тому же живущий в Ярославле? Так в моей жизни появился Сергей Зеленов, тренер Центра подготовки спортсменов «Темп», чему я безумно рад и ни минуты не пожалел о своем выборе!
Сергей прекрасно понимал, что подготовка, конечно, важна, но есть ещё семья и работа. При необходимости он корректировал план подготовки с учетом моих пожеланий, так что я жил обычной жизнью без излишней зависимости от тренировок. Просто начал чуть раньше вставать – в 5…6 утра, чтобы успеть сделать первую тренировку до работы. Оказывается, что я тот ещё «жаворонок», хотя всю жизнь считал себя «совой»)) Помимо тренера, ещё очень важна экипировка! Считаю, что мне очень повезло с велосипедом и с гидрокостюмом – двух ключевых элементах экипировки!
Гидрик Sailfish One дал мне больше уверенности на открытой воде и улучшил плавучесть (равно скорость в моем случае), а велосипед Canyon… Он не только оказался надежным другом, но и просто спас меня на 140-м километре!!! За 10 месяцев подготовки я сделал 1 беговой (марафон в Милане за 3,5 часа) и 3 тренировочных триатлонных старта – 1/8, 1/4 и 1/2 «железной» дистанции. Для комплекта не хватало только полного Ironman и вот этот день настал.
Август 2019
Всё заранее подготовлено, стартовый номер и чип получены, велосипед и мешки с одеждой сданы в транзитку. Единственный «косяк» — утром в день старта, проверяя велосипед, обнаружил, что прибор, измеряющий мощность, имеет критически низкий заряд батареек. Дошел до палатки технической поддержки, попросил помощи. Они сказали, что батареек нет в наличии, но куда-то позвонили и мне через 20 минут их привезли. Абсолютно бесплатно! Очень понравилось такое отношение к участникам!
Плавание
Стартовая колонна была разделена по ожидаемому времени финиша плавательного этапа, и каждый участник выбирал для себя сам куда вставать. Я решил присоединиться к группе на 1 час 10 минут, хотя планировал, что уложусь не быстрее 1 часа 20 минут. Всю дистанцию, почти 4 км, я плыл в очень плотном окружении других участников.
Пару раз я в кого-то врезался, раз 30 в меня врезались обгонявшие сзади пловцы. Но уж лучше так, чем обгонять брассистов, рискуя получить пяткой в нос)) Помимо толкучки, были волны, к которым я не привык, тренируясь на Прусовских и ещё 3 раза приходилось останавливаться, чтобы вылить воду из очков – почему-то чуть протекали. В результате плавательный этап получился 1 час 32 минуты – чуть хуже чем планировал.
Велосипед
Велотрасса была достаточно плоская, но дул сильный ветер и было много поворотов под углом 90 градусов. На одном из таких поворотов, на 140-м километре, по неопытности я не рассчитал скорость, и траектория движения упиралась прямиком в бетонную стену железнодорожного переезда, под которым (по задумке организаторов) я должен был проехать. За долю секунды я успел представить себя летящим в эту стену башкой вперед, на чем моя история, в общем-то, и закончилась бы, но каким-то чудом (по имени Canyon) я сумел вывернуть в сантиметрах от стены.
Выворачивать пришлось уже не на асфальте, а на обочине с грунтом и камнями и в обычной ситуации я бы навернулся с вела на скорости 30 км/ч. Пусть не в стену, но размазанному по асфальту было бы тяжело доехать 40 км и потом ещё пробежать 42… То же чудо по имени Canyon спасло меня и в этой ситуации – я не упал! Только цепь слетела, но без последствий. Остановился, поставил цепь на звездочки и поехал дальше. В остальном велоэтап прошел ровно, и я финишировал за 6 часов 3 минуты, как и планировал.
Бег
Беговой этап ещё до старта беспокоил меня больше всего. Именно потому, что он идет третьим по счету. Если обычный-то марафон сложно спрогнозировать как пойдет (на моём уровне спортивности), то на марафоне после 180 км на велосипеде может произойти что угодно. Я недостаточно хорошо подготовил план питания. Рассчитывал на опробованные на тренировках гели, но оказалось, что после 7 часов их постоянного потребления они перестали работать как должны.
В моем случае, по крайней мере. На 20-м километре я понял, что от идеи уложиться в 12 часов придется отказаться(( Хотя на тот момент у меня оставалось чуть более 2-х часов, чтобы пробежать полумарафон, но темп упал до 7 минут на км, а бежать быстрее сил не было совсем. В итоге этот марафон я пробежал за 4 часа 40 минут и итоговый результат всей гонки – 12:33:04. В любом случае, время считаю достойным и я очень доволен!))
Спасибо
Race with smile – этот девиз IronMan Kalmar я видел в нескольких местах трассы и мне действительно удалось пройти всю гонку с улыбкой. Я наслаждался каждой минутой дистанции, и это стало возможным благодаря многим людям! Моя жена Наталья Запруднова и дочка Катя, мои тренеры Сергей Зеленов, Евгений Ричардович Зараковский, Дима Патов и Дима Серяков, врач и массажист Дмитрий Шарапов, Максим Журило, а также Алексей Калинин, Алексей Бутылкин и вся команда ILSS Ярославль, все друзья и родные, которые поддерживали и переживали за меня. СПАСИБО!
цифры, история и претенденты на победу в преддверии чемпионата мира по триатлону
Оба чемпиона 2017 года — Патрик Ланге и Даниэла Риф — приехали в Кону, чтобы защитить свои титулы. В категории PRO выступит россиянин Иван Тутукин.
13 октября в Каилуа-Коне (США, штат Гавайи) состоится главное событие в мире триатлона — чемпионат мира по триатлону Ironman (42 Ironman World Championship). На старт выйдут 2500 триатлетов. Россию представят 16 спортсменов. Большинство отобравшихся на заключительную гонку Ironman — призеры в возрастных группах одного из 47 квалификационных стартов. Кстати, всего неделю назад, 7 октября, Александр Халаманов занял 2 место в возрастной категории на Ironman в Барселоне и взял слот уже на 2019 Ironman World Championship.
Общий призовой денежный фонд соревнования — 650 000 долларов.
История
1978 год — 18 февраля на гавайском острове Оаху был проведен первый Ironman. Из 15 участников финишировали 12. Результат победителя — Гордона Хэллера — 11:46:58.
«Идея соревнований Ironman возникла на Гавайях в 1978 году, когда группа спортсменов не смогла решить, кто лучше: пловец на длинную дистанцию, велосипедист или марафонец. Морской пехотинец Джон Коллинз, знакомый с соревнованиями по триатлону, предложил разрешить спор, совместив все три гонки», — рассказывает об истоках Ironman Джон Кэллос в книге «Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman».
1978 год — 14 января был проведен второй Ironman, на котором финишировала первая женщина — Лин Люмер, ее результат — 12:55:38.
1981 год — Ironman «переехал» с Оаху на «Большой остров», где гонка проводится и сейчас.
1982 год — соревнования перенесли с зимы на октябрь. В этом году чемпионат проведен дважды.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Трасса
Маршруты всех этапов Ironman Кона проложены в один круг. Прохождение дистанции осложняют палящее солнце, высокая влажность и порывистый ветер.
Плавательный этап — 3,86 км в Тихом океане. Старт от Kailua Pier. Ожидаемая температура воды в этом году — 26 градусов. Лимит — 2 часа 20 минут.
Первый победитель Ironman Гордон Хэллер вспоминает, что, нырнув в воду, можно увидеть рыбу, кораллы. «Это дихотомия. Вы выныриваете — и видите хаос. Затем опускаете голову в воду — и ощущаете безмятежность, тишину и спокойствие. Эта завораживающая картина позволят на время отвлечься от запредельной нагрузки».
Велоэтап— 180 км через лавовые поля; набор высоты — 1772 м. Лимит — 10 часов 30 минут.
Владимир Волошин, в 2011 году преодолевший «железную дистанцию» на Коне, вспоминает: «На отдельных участках порывы были настолько сильными, что приходилось удерживать равновесие, хватаясь за широкую часть руля. Настоящим испытанием оказался подъем 4.5 км на вершину Хави (Hawi). Прежде чем достичь точки разворота, пришлось побороться с сильнейшим лобовым ветром, скорость которого достигала 45 км/час».
Беговой этап— 42,2 км с общим набором высоты 307 м.
Общий лимит прохождения дистанции — 17 часов.
Рекорды трассы
Патрик Ланге (Германия) — 8:01:40 (2017)
Даниэла Риф (Швейцария) — 8:46:46 (2016)
Участники
- Гордон Хэллер — 68-летний американец, 40 лет назад ставший первым «железным человеком», в очередной раз выйдет на старт легендарной гонки.
- Майкл Коллинз (Michael Collins) — сын основателя Ironman Джона Коллинза. Впервые Майкл принимал участие в гонке в 1979 году, тогда ему было 16 лет.
- Хирому Инада (Hiromu Inada) — 85-летний японец является старейшим участником 2018 Ironman World Championship.
В этом году на чемпионате мира Ironman Кона соберется рекордное количество участников — более 2500 атлетов со всего мира. Примерно 72 % участников — мужчины, а 28% — женщины, сообщает triathlete.com. Средний возраст всех участников — 43 года. 100 профессиональных триатлетов (42 женщины и 58 мужчин) будут бороться за титул чемпиона мира и главный денежный приз — 120 000 долларов.
Фавориты
Мужчины
- Хавьер Гомес — испанец, пятикратный чемпион мира ITU, серебряный призер Олимпийских игр, действующий чемпион мира Ironman 70.3 — дебютирует в Коне.
- Патрик Ланге — немецкий спортсмен, установивший в прошлом году рекорд трассы, снова поборется за 1 место.
- Себастьян Кинли — немецкий триатлет успел завоевать в Коне и бронзу (2013), и серебро (2016), и золото (2014).
- Лайонел Сандерс — в прошлом году канадец стал серебряным призером Ironman в Коне.
Женщины
- Даниэла Риф (Daniela Ryf) из Швейцарии и Миринда Кэфри (Mirinda Carfrae) из Австралии будут бороться за титул четырехкратной чемпионки Ironman World Championship.
- Хизер Джексон (Heather Jackson) — американская спортсменка в 2015 году финишировала пятой, в 2016 — третьей, в 2017 — четвертой.
- Люси Чарльз (Lucy Charles) — по предварительным прогнозам, британка возглавит плавательный этап женской гонки.
Все участники категории PRO
Россия на Гавайях
Россию представят 16 человек: Александр Богданов, Сергей Богданов, Иван Бузанов, Виктор Доронин, Роман Евграфов, Валентина Кукрус, Павел Лемесев, Дмитрий Либер, Сергей Новиков, Виктор Осокин, Михаил Пирожков, Татьяна Шипулина, Светлана Ушакова, Ирина Тихонович, Дмитрий Залога. Самый быстрый «железный человек» России — Иван Тутукин — выступает в категории PRO.
Где смотреть
- 13 октября в 6.30 по местному времени (в 19.30 по московскому) начнется трансляция на Facebook.
- С 12.30 до 14.00 по местному времени пройдет трансляция по NBCSN.
- В Twitter и Instagram информацию можно искать по хэштегу #IMKona.
- К Гавайской ночи готовятся и в Москве: в Триатлон центре, расположенном в здании велотрека в Крылатском, с 18.30 13 октября до 6.00 следующего дня пройдет прямая видеотрансляция соревнования. В мероприятии примут участие ведущие триатлеты России: Степан Вахмин, Кирилл Голдовский, Виктор Жидков, Дмитрий Ростягаев, Егор Виноградов, Евгений Рулевский, Владимир Гаврилов, Владимир Волошин и другие.
Расписание стартов
6.35 (19.35 по Москве) — мужчины категории PRO
6.40 (19.40 по Москве) — женщины категории PRO
7.05 (20.05 по Москве) — мужчины Age Group
7.20 (20.20 по Москве) — женщины Age Group
Официальный сайт: eu.ironman.com
Фото: redbullcontentpool.com
Читайте по теме:
Крутой маршрут: главные события в календаре триатлонного сезона 2019
Серия стартов по триатлону Ironman в прошлом году разменяла пятый десяток лет. За это время безумная авантюра нескольких профессиональных спортсменов, на спор бросающих смертельный вызов судьбе, превратилась в массовый вид активного отдыха, если, конечно, таковым можно назвать преодоление «железной» дистанции в 226 километров, 3,8 из которых надо проплыть, 180 проехать на велосипеде и 42,2 пробежать, уложившись при этом в лимит 17 часов.
Количество людей по всему миру, занимающихся сегодня триатлоном измеряется сотнями тысяч. Американский бренд Ironman с логотипом в виде сочетания красных букв «М» и «I», заполучить который в виде татуировки на икроножной мышце мечтают большинство начинающих триатлетов, оценивается почти в миллиард долларов. Теперь это почетный актив китайской Wanda Group, каждый год прибавляющий в цене.
Помимо Ironman существует еще несколько успешных мировых серий триатлона, включая российскую, и все равно спрос пока еще далек от насыщения. Несмотря на то, что триатлон входит в десятку самых дорогих видов спорта, рынок быстро растет. Соревнования проводятся буквально каждые выходные одновременно в разных частях света, и выбор их огромен. Триатлон, наряду с другими циклическими видами спорта его составляющими — марафонами и заплывами — давно стал частью мировой туриндустрии.
Реклама на Forbes
В этом году в календаре серии Ironman 41 старт на железной дистанции 226 км и 116 стартов на дистанции 113 км (halfIronman, так называемые половинки — наиболее популярный формат в триатлоне, дистанция 70,3 американских миль или 113 км, из них 1,9 км — плавание, 90 км — велогонка, 21,1 км — бег). География соревнований охватывает шесть континентов и острова от Новой Зеландии до Гавайев — здесь сезон завершается Чемпионатом мира на острове Кона.
Шестикратный Ironman, финишер трех самых экстремальных триатлонов на земле Norseman, Celtman и Swissman, сооснователь «Школы правильного спорта I Love SuperSport» Максим Журило по заданию Forbes Life выбрал наиболее значимые и яркие события в календаре триатлонного сезона 2019.
Ironstar, с 1 июняРоссийская калька Ironman — серия соревнований по триатлону Ironstar, старты которого включает в свои планы абсолютное большинство российских атлетов–любителей и многие иностранные спортсмены.
Безупречная организация и почти в три раза более низкая стоимость участия в сравнении с Ironman. Кроме того, российская версия отличается большим разнообразием форматов и дистанций. Идеально подходит для новичков. Большинство дебютантов рассматривают эстафетный формат, выбирая один из трех этапов: плавательный, велосипедный или беговой.
Серия начинается 1 июня в Сочи, затем продолжатся в Завидово, Казани, где в этом году впервые в России состоится чемпионат Европы по триатлону на спринтерской дистанции. Затем в середине августа вся тусовка переезжает в Калининград, после чего в Москву. Закончится сезон снова в Сочи железной дистанцией.
По договоренности с местными властями в распоряжение триатлетов отдаются самые центральные и живописные части городов. В Сочи — это Олимпийский парк и трасса Формулы 1, в Казани — окрестности Кремля, в Калининграде плавательный этап пройдет в Балтийском море, велогонка по Приморскому кольцу и беговой этап по Зеленоградскому променаду вдоль набережной.
Ironstar хорош еще и тем, что в рамках одного уикенда предлагает спортивные программы для всей семьи. Пока отцы изнуряют себя триатлоном, матери и дети могут участвовать в женских и детских забегах с призами и медалями.
Escape from Alcatraz (Побег из Алькатраса), 9 июня Getty ImagesСамый экстремальный, безбашенный, веселый и привлекательный из коротких триатлонов. Участники стартуют в заливе Сан-Франциско с парома, стоящего на рейде знаменитого острова–тюрьмы. Прыгают в ледяную воду, температура которой не превышает 12 градусов, полную акул и морских котиков, и плывут 2,4 км к берегу, борясь с волнами и течениями. Затем их ждет технически сложный холмистый, извилистый велоэтап в 29 км и, наконец, бег 13 км по песчаному пляжу. В качестве вишенки на торте — четыреста песчаных ступеней в гору. Этот старт из разряда приключений, где важен не результат, а участие и вызов, брошенный самому себе. Поэтому цена слота — $800, а количество участников ограниченно двумя тысячами. Слоты разыгрываются в лотерею, а заявки подаются за семь месяцев до розыгрыша.
Mallorca 70,3, 11 маяОдин из самых комфортных и красивых стартов в начале европейского сезона. Соревнование проходит в городе Алькудия. Спокойный плавательный этап в заливе, захватывающая красота велоэтапа с небольшим 6-километровым подъемом и бег по улицам старинного города с поддержкой многочисленных болельщиков. Большое количество российских спортсменов, у которых этот старт один из самых любимых. Можно и нужно брать семью, которая оценит прекрасную кухню, 30 км великолепных пляжей и насыщенную экскурсионную программу.
Hawai’i 70,3, 1 июняНа Гавайи стремится каждый триатлет. Именно здесь, на острове Кона в 1978 году состоялось первое соревнование на классической (железной) дистанции триатлона и здесь же в октябре проводится ежегодный Чемпионат мира Ironman, пройти отбор на который могут лишь лучшие из лучших в своих возрастных категориях, заплатив при этом $1000 долларов за призовой слот.
Июньский старт на полужелезной дистанции — отличный повод побывать в гавайском раю с его лазурными пляжами, тропическими и вулканическими пейзажами, а заодно изучить трассу Чемпионата мира и поставить себе самую высокую цель на будущее.
Rapperswill –Jona 70,3, 2 июняСказочный старт в средневековом городе роз. Получил название благодаря большому количеству садов, в которых с мая по октябрь цветут более 20 000 роз. Плавательный этап в верхнем озере Цюриха, велоэтап по небольшим живописным холмам в начале и далее сплошной спуск до самой транзитной зоны. Главная сложность бегового этапа — пробежка к главной достопримечательности города — средневековому замку, расположенному на горе. 53 ступени вверх, которые местные жители называют «лестницей в небо».
Luxembourg Regione Mossell 70,3, 16 июняПлавание в Германии, велогонка во Франции, бег в Люксембурге.
Гонка проходит по территории трех государств, а ее маршрут проложен через город Шенген, давший имя знаменитому соглашению о ликвидации внутренних границ в большинстве европейских стран. Красивый , комфортный и относительно несложный маршрут среди рек и виноградников. Идеально подходит для первой полужелезной дистанции.
Astana 70,3, 14 июляЕдинственный старт серии Ironman на территории СНГ. В этом году будет проводиться второй раз. Отличается высокой организацией, непредсказуемой погодой северных казахских степей, трассой, проложенной внутри правительственных кварталов Астаны, молодой столицы Казахстана
Реклама на Forbes
Плавательный этап в реке Ишим в черте города, велосипедный этап ровный, но ветреный и технически сложный с большим количеством виражей и поворотов. Беговой маршрут также ровный, провоцирующий на личные рекорды.
Cascais 70,3, 29 сентябряПортугалия — идеальное место, чтобы закончить первый сезон триатлона полужелезной дистанцией. Древний, расположенный на берегу океана, Кашкаиш фактически является пригородом Лиссабона и считается обладателем самой красивой бухты в Португалии, в которой и проходит плавательный этап. Ровная по рельефу велогонка с общим набором высоты 200 м проходит по океанскому побережью, через леса Синтры, захватывает Лиссабон и возвращается обратно. Беговой маршрут состоит из двух кругов и проходит по городу и побережью.
You are an Ironman!
Этот ликующий возглас ведущего вместе с именем спортсмена можно услышать только на финише железной дистанции триатлона (3,8 км плавания, 180 км велогонка, 42,2 км бег). И первая из рекомендуемых в серии Ironman — это
Ironman Lanzarote, 25 маяЗаслуженно носит звание «Самый крутой Ironman в мире», полученное после специально проведенного опроса среди участников серии. Канарский остров Лансароте — биосферный заповедник, где вулканические пейзажи чередуются с тропическими пляжами. Старт гонки дают на территории единственного в мире спортивного отеля Club la Santa, вся инфраструктура которого адаптирована к циклическим и водным видам спорта. Маршрут соревнования отличается сложным и ветреным велоэтапом с набором высоты около 3 000 метров, который компенсируется плоским и ровным беговым этапом по береговой линии и спокойным четырехкилометровым отрезком плавания в заливе.
Реклама на Forbes
Mainova Ironman European Championship, 30 июняЧемпионат Европы на железной дистанции проходит во Франкфурте. Из-за своего статуса считается самым популярным стартом в Европе, собирающим элиту мирового триатлона и десятки тысяч зрителей. Как и канарская гонка, отличается очень сложным велоэтапом с длительными подъемами и брусчаткой в историческом центре города. Плавательный этап в спокойных и теплых водах озера разбит на два круга между которыми необходимо совершить короткую пробежку по суше. Беговой маршрут состоит из четырех плоских кругов и дает шанс немного наверстать потерянное на предыдущих отрезках время. Финиш при поддержке огромной массы зрителей будет сниться вам очень долго.
Getty ImagesIronman France, 30 июняВ один день с Чемпионатом Европы во Франкфурте происходит еще один достойный самых высших похвал старт Ironman на Лазурном берегу Франции, в Ницце. Дистанция 3, 8 км плавательного этапа в море поделена на два круга, после чего атлеты отправляются в горы на 180-километровый велоэтап, сложные и длинные подъемы которого компенсируются фантастическими видами французской Ривьеры. Беговой этап разбит на четыре круга по Английской набережной Ниццы и осложняется палящим солнцем и жарой, которая в это время может достигать 30-35 градусов.
Ironman Austria, Клагенфурт, 7 июляЕсли старт на Канарских островах считается самым крутым, то его старший собрат в австрийском Клагенфурте по праву носит титул самого красивого не только в Европе, но и в мире. Более 3 000 спортсменов из 60 стран ежегодно выбирают это приключение, сравнимое по и эмоциональному накалу велогонки с некоторыми этапами Тур де Франс. Плавание проходит в озере Вертерзее и заканчивается 800-метровым отрезком по искусственному каналу, поэтому промахнуться мимо финиша и потерять драгоценные минуты фактически невозможно. Беговой этап проложен по старинным улочкам Клагенфурта с длинной финишной зоной, забитой тысячами ликующих болельщиков.
Ironman Tallinn, 3 августа и Ironman Barselona, 6 октябряПоследние два соревнования, которыми мы закончим наш обзор, смело можно назвать домашними, несмотря на то, что одно проходит в столице соседней Эстонии, а другое в испанской Барселоне. Так сложилось, что именно этими стартами заканчивают свой сезон российские триатлеты на пике спортивной формы. Таллиннский старт 3-го августа комфортен для нас своей логистикой и транспортной доступностью, привлекает достаточно несложной трассой и северным нежарким климатом.
Что касается Барселоны, — то это исторически самые быстрые состязания по профилю трассы. Тренеры выбирают их чаще остальных в качестве дебютного старта на железной дистанции для своих учеников. Российская делегация здесь всегда многочисленна.
Реклама на Forbes
Если зайти на сайт экстремальных триатлонов Xtri world tour ( xtriworldtour.com) , то можно убедиться, что все путевки на большую часть серии из 12 соревнований давно проданы.
На сегодняшний день такие триатлоны как Norsman, Celtman и Swissman, а также ултратриатлоны, среди которых российский Siberman, олицетворяют высшие пределы возможностей человеческого организма наряду с восхождением на Эверест. Однако, как и было сказано, все путевки на них в этом году проданы. Занимайте очередь на следующий.
Ironman Barcelona 2019 — Какая у вас МЕТА?
Мои ватты (розовая линия) начинают становиться очень резкими, когда группа начинает расти. Это из-за того, что мне приходилось отрываться от гонщиков, врезавшихся в промежутки, которые не было в них. Мы ехали на расстоянии 10 метров, и правила гласят, что вы должны обогнать всех гонщиков впереди вас, если вы делаете пас и не можете попасть в линию. Эта часть трассы довольно плоская и быстрая, поэтому ехать с фронта очень сложно, так как потребуются огромные усилия для очень небольшого выигрыша.Скорее всего, вас просто потащат обратно, и вы окажетесь в таком же беспорядке. Я принял решение просто сбавить темп и съехать с велосипеда группы впереди, придерживаясь правильной дистанции. Судьи вмешивались, но делали мало. Я решил, что буду атаковать, когда сделаю первый из двух подъемов в начале второго круга. Вы увидите, что посередине находится более высокий блок устойчивых усилий. Это было 20-минутное тяжелое усилие: одно короткое восхождение, спуск вниз, а затем более продолжительный подъем.Это полностью отделило меня от всех гонщиков и дало мне абсолютно чистую дорогу на долгое время, что означало, что я мог сосредоточиться на своем темпе. В конце концов меня поймали некоторые из тех гонщиков, которых вы снова увидите в паспорте. На этот раз я дозвонился до рефери, и он дал несколько пенальти. Это все еще не кажется справедливым, так как продвижение велосипеда и остановка на 5 минут вряд ли являются серьезным наказанием. Этим аттракционом я хотел показать, что вы можете в удобное время пройти ровный велосипедный курс Ironman без драфта.Курс в Барселоне подвергается некоторой критике, потому что люди говорят, что Ironman хочет больше денег, а на поле слишком много спортсменов. Отчасти это правда, но для меня у каждого спортсмена, которого я видел драфтирующим, был выбор, драфтить он или нет, и они явно предпочли жульничать. Проблема не в трассах, а в том, что спортсмены не соблюдают правила. Я думаю, что Ironman должен начать регистрировать, сколько штрафов получают спортсмены на гонках. Повторных нарушителей можно пометить по их гоночному номеру перед соревнованием, чтобы, если судья увидит, что они это делают, он знал, что снова жульничает, и получил DQ.
Выйдя из велосипеда, я знал, что нахожусь на нем хорошо. Я отлично плавал на байке ниже 4,40, так что оставалось меньше 9 часов. Я знал, что мне нужен быстрый T2, так что это означало, что я съел свой Mars Bar очень быстро и выпил свою бутылку кока-колы в рекордно короткие сроки (у меня есть это каждый Ironman). Вы можете только представить мое разочарование, когда мой Mars Bar превратился в жидкость в T2 на Challenge Venice — я знал, что день обречен, когда я это обнаружил. Удивительно, как мы мгновенно судим о том, как будет проходить марафон, основываясь на том, как себя чувствуют ноги на первых нескольких шагах, проходящих через переходный этап.Я чувствовал себя неплохо в «Барселоне», так что я подумал, что это настолько хорошо, насколько это вообще возможно.
Я начал бег в заданном темпе, примерно 4,00 мин / км. На самом деле я был немного быстрым и сидел на отметке 3,50, поэтому я постарался отступить. Пробег на «Барсе» составляет 3 круга, и я это очень хорошо знаю. Я знал, что нахожусь в форме менее чем за 3 часа, и мое питание строго задано, поэтому у меня нет проблем с тем, чтобы принимать правильные углеводы и жидкость. Нет двух способов: если вы хотите преуспеть в Ironman, вам нужно хорошо бегать, а если вы хотите хорошо бегать, у вас не должно быть проблем с питанием.Я потратил годы на то, чтобы правильно питаться, и именно столько времени, я думаю, нужно, чтобы привести свое тело в нужное состояние, чтобы оно могло быстро двигаться от старта до финиша в Ironman. После 1 круга я сильно падал и был на высоте. Я также держал Фреди Ван Лиерде, бывшего чемпиона мира по Ironman, на одинаковом расстоянии на всех поворотах (он был на следующем круге), поэтому я знал, что держу хороший темп. На втором круге я попал в небольшую ямку. Я начал спрашивать, почему я был там, что я делал, причиняя себе такую боль, у меня не было мотивации, и я не получал от этого никакого удовольствия.Это мысленная битва, через которую вы проходите в Ironman, и все будут сталкиваться с этими демонами. Эти эмоции длились долго и не проходили, просто приходилось бороться и проверять дистанцию. Я начал смотреть на время дня, потому что знал, что у меня до 17.15 осталось менее 9 часов. Я начал прикидывать, сколько еще мне придется терпеть боль, пока я потенциально не смогу бегать трусцой и все еще прокрасться до отметки 9. К счастью, я никогда не сбавлял обороты, я пробежал 7 км до пробега, нашел немного энергии и начал набирать темп. .За 2,5 км до меня я обогнал другого парня, который был в другой группе. Он был в плохом состоянии, поэтому я ударил его по спине и сказал, чтобы он пошел со мной, потому что в этом весь спорт. Я хотел, чтобы он хорошо выступил и извлек из гонки максимум удовольствия. Это противоположно тому, когда я тогда увидел впереди парня, которому оставалось 400 метров, который, как я знал, занимался драфтингом на велосипедной трассе. Я бежал изо всех сил, чтобы обойти его, и продолжал бежать, так что он не мог пойти со мной. Это означало, что я закончил марафон за 2 часа 59 минут (новый PB) и общее время 8 часов 42 минуты (также новый PB).
Финиш спринта поставил меня на 3-е место в AG мои 0,5 секунды! 2-е место было всего на 20 секунд впереди, а 5-е место отставало всего на 4 секунды. Я никогда не видел гонки так близко. Это также означало, что я получил слот Kona на 0,5 секунды, так как мест было всего 3. Мне было особенно жаль парня позади меня, потому что на его месте я был бы полностью раздосадован.
Это был мой 10-й Ironman, и я бы сказал, что это было мое самое полное выступление. Ironman полностью нормализовался, и я не понимаю почему.Это невероятно тяжелый день и, на мой взгляд, самое тяжелое событие за один день. Не так много спортсменов, которые действительно могут пройти на 100% в Ironman от ружья до финиша, и я, конечно, не считаю себя одним из них. То, что делают такие люди, как Ян Фродено, просто сверхчеловеческие и просто на другой планете от того, чего я когда-либо смогу достичь. Тем не менее, я участвовал в гонках от старта до финиша и работал как можно усерднее в течение 8 часов 40 минут, что потребовало у меня 10 лет работы, чтобы прийти в форму.Все больше спортсменов занимаются менее 9 часов, потому что больше спортсменов участвуют в гонках, технологии лучше, тренировки лучше и информации больше, чем когда-либо прежде. На мой взгляд, это ничего не меняет, и вы не можете сказать, что можете пройти менее 9 часов, пока не сделаете это. Я допустил все ошибки в книге, и именно эти ошибки и извлеченные уроки сделали это выступление в «Барселоне» завершенным. Не было ситуации, с которой я не знал, что делать, и я выполнил план.
Надеюсь, вам понравилось это читать, и вы сможете извлечь из этого что-то, что поможет вам в следующей гонке. Прокомментируйте, если у вас есть вопросы. Эта гонка, как и каждая гонка, была наполнена трудностями и тяжелыми моментами. Это все относительно, и никогда не становится легче, вы просто идете быстрее. Алоха!
Racing Ironman Barcelona — Earth Trekkers
Тим и я уже много лет участвуем в соревнованиях по триатлону.Дальше мы рискнули попасть из дома во Флориду, где мы выступали в Ironman Florida в 2009 году (Джули) и 2010 году (Тим). Мы оба мечтали о гонках в Европе. Но вроде так далеко ехать, только ради триатлона. Летом 2015 года Тим проявил интерес к гонкам Ironman Barcelona. Я согласился, Тим заплатил вступительный взнос, а затем он отправился в путь обучения Ironman.
Вот наш опыт поездки в Испанию для участия в гонках Ironman Barcelona в 2016 году.
Racing Ironman Барселона
Ironman Barcelona проходит в конце октября.Гонка на самом деле не в Барселоне. Он находится в Калелье, Испания, небольшом городке на берегу Средиземного моря в 60 км к северо-востоку от Барселоны.
Тим и я прибыли в Барселону за неделю до гонки. Мы провели несколько дней, путешествуя по Барселоне и совершая однодневные поездки на Монтсеррат и Жирону. По мере приближения дня скачек Тиму пришлось перестать употреблять тапас и вино, что нелегко сделать, когда вы находитесь в Барселоне.
Калелья, Испания
В течение одной недели крошечная Калелья заполняется триатлонистами, их друзьями и семьей.Мы прибыли в пятницу, за два дня до гонки, чтобы максимально использовать время в Барселоне. У Тима было два дня, чтобы подготовиться к гонке… пойти на брифинги, собрать и сдать свое гоночное снаряжение, поплавать и потренироваться на велосипеде, а также сделать покупки в магазине Ironman.
Пищевое отравление за день до гонки
Теперь, когда мы были всего в нескольких часах от забега, мы с Тимом стали гораздо осторожнее относиться к тому, что мы ели. Последнее, чего вы хотите перед большой гонкой, — это пищевое отравление.
Именно это и произошло.
Мы с Тимом ели в маленьком итальянском ресторане, который получил очень хорошие отзывы на Trip Advisor. Тим ел пасту, а я пиццу «Маргарита». Тим съел только кусок моей пиццы.
На следующее утро мы оба проснулись от тошноты и поноса. Мы уверены, что виновата пицца. К счастью, Тиму стало лучше всего за несколько часов. Я провел день в постели, больной, измученный, стараясь не рвать. Мне ужасно повезло в этом году, я заболел в нашу первую ночь в Израиле в апреле.
Я был очень обеспокоен тем, что пищевое отравление негативно повлияет на расу Тима. За 24 часа он будет плавать, кататься на велосипеде и пробегать 140,6 миль, а заболеть накануне — ужасная удача.
На ужин, не рискуя попасть в рестораны Калельи, Тим пообедал бутербродами с арахисовым маслом, желе и фруктами.
День гонки
Ironman Barcelona начинается в 8:30. Это поздний старт в мире гонок по триатлону. В это время года солнце не встает почти до 8 часов утра.Ты не можешь заставить тысячи триатлетов плавать в темноте!
Таким образом, нам пришлось «спать в постели». В 7 утра мы спустились к переходу, где Тим завершил подготовку к гоночному дню.
Несмотря на пищевое отравление накануне, Тим был уверен, что у него будет отличная гонка. Об этом моменте он мечтал весь год. Моменты перед началом заплыва Ironman наполнены нервозностью, волнением и ожиданием. Все твои тренировки позади… теперь у тебя есть шанс по-настоящему проверить себя.
Плавать
Я встретил Тима на пляже перед началом плавания. Было прекрасное утро… солнечное, теплое, с легким ветерком. Состояние воды сегодня было намного спокойнее, чем во время тренировочного плавания Тима два дня назад.
Настроение на пляже было приподнятым и полным ожиданий. Есть много мотивационной музыки с дикторами, говорящими на испанском и английском языках. Трудно стоять на этом пляже с гонщиками и не желать, чтобы вы участвовали в соревнованиях.
У Ironman Barcelona отличный старт. Вы присоединяетесь к загону и сообщаете предполагаемое время плавания. Тим присоединился к толпе 1:20, хотя ожидал, что будет плавать быстрее. Тим сказал, что предпочел бы проплыть мимо людей, чем переплыть. Это не весело.
Заплыв — это одна петля в Средиземном море. Триатлонисты плывут вдоль береговой линии и возвращаются обратно, заканчиваясь у Т1.
Тим любил заплыв и сказал, что это его любимая гонка. Что не любить?!! Трудно превзойти плавание в чистой воде Средиземного моря.
Как и ожидал Тим, его время плавания было быстрее 1:20. Фактически, у него был пиар, появившийся из воды в 1:13:25.
Пытаясь обойти более медленного гонщика, Тим ударился левой ногой о металлический забор и сломал палец на ноге. Следующие 112 миль он проводил на велосипеде, гадая, как его нога выдержит бег.
Велосипедный курс Ironman Barcelona
Велосипедная дорожка состоит из двух петель. Из Калельи участники едут на велосипеде вдоль побережья в сторону Барселоны. Маршрут быстрый, дорога в отличном состоянии. Это относительно пологий маршрут, хотя есть и холмы. Есть участок, на котором трасса ведет вглубь суши в Аргентону и поднимается на холмы. Это действительно добавляет лазания к велотрассе, но длится недолго.
Гонщики разворачиваются и начинают вторую велосипедную петлю на круговой трассе N-11 в Калелье. Это отличное место для наблюдения за гонкой. Этот участок дороги выровнен аплодисментами друзей и членов семьи.Это красивое место, и отсюда вы можете смотреть вниз до финишной черты на пляже, место, которое всего в нескольких часах езды от того, чтобы стать одним из самых больших мест для вечеринок на планете.
Когда я увидел Тима, он был счастлив и улыбался. У него была потрясающая гонка.
В бегах, осталось всего 26,2 мили
Маршрут состоит из трех кругов через город Калелья. Это тоже отлично подходит для зрителей. Я видел Тима семь раз в бегах! Как и большинство гонщиков, он стартовал с улыбок, но по мере того, как мили отсчитывались, наступает настоящая усталость, и гонка становится действительно тяжелой.Именно на этих последних 10 милях вы действительно выходите за пределы своих возможностей и понимаете, из чего вы сделаны.
Целью Тима было перерыв в 12 часов. Имейте в виду, что Тим взял двухлетний перерыв в тренировках, прежде чем записался в Ironman Barcelona. За последний год он уравновесил напряженный рабочий график, несколько поездок за границу и жизнь отца двух подростков с тренировками по триатлону. Его распорядок дня очень плотный. За один год Тим вернул свое тело в форму Ironman как раз вовремя для «Барселоны».Добавьте сюда легкий приступ пищевого отравления перед гонкой и сломанной ноги, чтобы все было интересно.
Тим честно выглядел измученным и несчастным в начале своего последнего круга. В этот момент он замедлился, в этом нет ничего необычного. Но он сделал потрясающую вещь. Даже когда он хотел остановиться, чтобы прогуляться, Тим как-то ускорился, совсем немного. Это было именно то, что ему нужно было сделать, чтобы побить 12-часовой гол.
Финишная линия Ironman Barcelona
Мы провели много гонок.Тим даже участвовал в единственном первом турнире Ironman NYC. Мы никогда не видели такой финишной черты.
Здесь столько энергии. Это действительно потрясающе и невероятно вдохновляет. Музыка громкая, толпа громче. Прожекторы освещают финишную черту и небо над Калельей. Финишный парашют длинный и заставлен зрителями. Приятно наблюдать, как триатлонисты бегут по этому парашюту, делая последние измученные шаги к финишу.Я могу только представить, что значит быть одним из них.
Чуть более часа назад я увидел Тима, измученного и несчастного. Энергия финиша омолодила его. Он был счастлив, снова улыбался и выглядел так, словно ему еще предстояло пройти много миль. Тиму нравился каждый последний шаг Ironman Barcelona. Я был в восторге от него… какое достижение.
Время финиша Тима: 11:58:19
Молодец, Тим!
Информация о компании Ironman Barcelona
Это отличная гонка.Это быстрое ровное поле в великолепной обстановке. Плавайте в Средиземном море, проезжайте по побережью мимо пальм и небольших испанских городков, затем бегите через Калелью, пользуясь огромной поддержкой толпы. Есть только одна переходная зона, и финиш просто потрясающий. Ironman показывает здесь отличную гонку.
Ironman Barcelona — это большая гонка, в которой участвуют 3000 участников, что делает ее одной из крупнейших на трассе Ironman. Из-за большого количества участников, есть многочисленные сообщения о драфте на велосипедной трассе.
Каково было поехать в Европу для участия в гонке Ironman?
Отлично. И проще, чем мы ожидали.
Да, путешествовать из США в Европу с велосипедом и оборудованием для триатлона сложнее, чем в нашей стране.
Самой большой «головной болью» был велосипед. Тим приказал местному веломагазину разобрать его велосипед и упаковать его в велосипедную коробку, которую он арендовал. Тим проверил этот велосипед на нашем рейсе United до Барселоны. Перетащить коробку с велосипедом через аэропорт, а затем через Барселону не было большой проблемой.Главное — взять с собой легкие вещи, чтобы вам не пришлось иметь дело с множеством других сумок.
Оказавшись в Калелье, Тим распаковал и собрал свой велосипед. На выставке Ironman Expo он заплатил 25 долларов за то, чтобы велосипедный механик дважды проверил, все ли он сделал правильно. После гонки Тим упаковал свой байк в велосипедную коробку и проверил его на обратном рейсе домой.
Поездка в Европу для участия в гонках стоит дороже. Есть билеты на самолет, которые можно купить, и деньги, необходимые либо для упаковки вашего велосипеда, плюс сборы авиакомпании для велосипеда, либо оплата компании, которая отправит вам велосипед.
Но взамен вы получите потрясающую гонку по назначению и возможность исследовать другую страну.
Где мы останавливались
Мы останавливались в B&B El Pekinaire, двухзвездочном отеле типа «постель и завтрак» в центре Калельи. Это отличное бюджетное жилье в городе. Фактически, это был отель №1 в Калелье по версии Trip Advisor, когда мы там останавливались.
El Pekinaire находится в нескольких минутах ходьбы от Transition, финиша гонки и многочисленных ресторанов. Мы останавливались в трехместном номере с ванной комнатой.Наш номер и весь отель безупречны. Нам очень понравился завтрак. Здесь подают обычный европейский завтрак с кофе и апельсиновым соком, свежими фруктами, выпечкой, хлопьями, йогуртом, сыром и мясными деликатесами. Утром в день гонки завтрак был подан рано, чтобы принять участие в гонках Ironman. Мы очень рекомендуем останавливаться здесь.
Вы вдохновлены?
Собираетесь участвовать в гонках Ironman Barcelona? Чтобы узнать больше о гонке, посетите Ironman.com.
Итак, вы планируете участвовать в гонках Ironman Barcelona? Прокомментируйте ниже, если у вас есть какие-либо вопросы или советы для наших читателей.
Вам также может понравиться:
Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по одной из этих партнерских ссылок, мы получаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Все права защищены © Earth Trekkers. Перепубликация этой статьи и / или любого ее содержания (текста, фотографий и т. Д.), Полностью или частично, строго запрещена.
Ironman Барселона 2019 — Сэм Лайдлоу
С чего начать?
После того, как я решил сделать это своей главной целью почти год назад, до этого момента, конечно же, пришлось кататься на американских горках.У меня были самые большие сомнения, но также и самые большие подъемы после определенных выступлений. По правде говоря, я чувствую, что чем больше я преодолеваю эти сомнения, тем больше уверенности я обретаю, иронично.
Еще в феврале у меня была тренировка по «плану мечты», которая, как я думал, приведет меня к невероятной форме в Барселоне. К сожалению, я был настолько решителен и сосредоточен, что в итоге достиг пика за 5 месяцев до самого мероприятия.
Я рад, что это произошло по многим причинам, в первую очередь из-за того, что я допустил ту ошибку и теперь могу перенести этот урок в следующие главы моей карьеры.Во-вторых, потому что меня волнует то, что я еще не гонял в пиковой форме. У меня все еще были очень положительные результаты. Я отправился в Канны и Лейксман с некоторыми реальными проблемами усвоения определенных тренировочных нагрузок и не был очень уверен в своей подготовке. 5 недель назад я все еще страдал от общей усталости, связанной с пиком в самом начале сезона, и мое тело просто не позволяло мне тренироваться. Я прожил целый месяц, почти желая получить травму, чтобы мне действительно могли дать объяснение, почему я не могу тренироваться.Я чувствовал себя ленивым, бесполезным и больше всего подавленным. Я не был уверен, выйду ли на старт в октябре.
Я хотел, чтобы моя семья гордилась Барселоной почти год, и теперь, почти за месяц до гонки, я не мог тренироваться 3 дня подряд. Правда в том, что все происходит по ПРИЧИНЕ. Моему телу нужно было подготовиться к самым тяжелым 4 неделям своей жизни.
Последний месяц я был в Австрии, живу как монах по триатлону, стремясь как можно быстрее подняться по пандусу и заняться фитнесом.Мы с папой пошли на большой риск и решили много тренироваться, не зная, смогу ли я выдержать тренировочную нагрузку, но зная, что если я хочу быть конкурентоспособным в Барселоне, у нас не будет выбора.
Хотя эти 4 недели тренировок были интенсивными и очень последовательными, мне ни разу не хотелось покончить с собой (довольно редко для меня).
Я был так счастлив, что смог снова тренироваться, что мой отец сказал мне проехать 220 км на велосипеде со скоростью 38 км / ч, и я бы это сделал. За этот сезон я узнал больше, чем когда-либо.Я чувствую, что мне 20 лет, но за плечами 16 лет опыта. Ой, подожди … Я!
Через 10 дней я впервые смогу испытать себя против некоторых из лучших спортсменов Ironman в мире. Я пришел к выводу, что мне абсолютно нечего терять. Я очень много тренировался, прислушивался к своему телу и, прежде всего, меня больше поддерживает моя семья, чем когда-либо прежде. Нет ПРИЧИН для того, чтобы все могло пойти плохо.
Давай сделаем это!
Ironman Barcelona 20192019-09-252019-09-25https: // samlaidlow.com / wp-content / uploads / 2019/01 / sam-laylow-triathlete-logo-crop-image-only.png Сэм Лейдлоу https://samlaidlow.com/wp-content/uploads/2019/09/img_4532.jpg200px200px
айронман барселона 2022
май 2022 г. — Италия. Пожалуйста, нажмите на следующую ссылку, чтобы ответить на вопросы. 2608 Main Street Lake Placid NY 12946 Телефон: 518 523 2445 Факс: 518 523 2605. Ironman Group определила Клагенфурт, Австрия и Лахти, Финляндия, в качестве финалистов, которые проведут IRONMAN 70 2022 года.3 Чемпионат мира по триатлону, который вернется в Европу после того, как последний раз принимал это событие в 2019 году. 1,9 км. Море / океан. 2019 Воскресенье, 28 июля. K226 Triathlon предоставляет последние новости, календарь событий, видео и блоги по Ironman, половинной дистанции и триатлону K226, а также список профессиональных спортсменов, включая блоги, ссылки на RSS, Facebook и YouTube. ; он укомплектовал команду после того, как получил свободное время от своей основной работы в качестве управляющего фондом. Работник морга перевозит тело жертвы COVID-19, заболевания, вызванного коронавирусом, на носилках в морг больницы в Барселоне.IRONMAN Барселона. У всех британских спортсменов есть недавние успехи за плечами, и они могут преуспеть здесь. 19 сентября 2021 года … IRONMAN 70.3 Barcelona. Без комментариев. Посетить сайт. Капелла находится примерно в 45 минутах езды от Барселоны, что требует трансфера. Чемпионат мира по футболу 2022 года ждет нового чемпиона среди своих соперников. Ironman Group определила Клагенфурт, Австрия и Лахти, Финляндия, в качестве финалистов, которые проведут чемпионат мира IRONMAN 70.3 по триатлону 2022 года, который вернется в Европу после того, как последний раз принимал это событие в 2019 году.1,9 км Море / Океан. 2019 год, воскресенье, 28 июля. В деревне Калелья региона Барселона-Маресме, на восточном побережье Испании на Средиземном море, проходит самая популярная гонка в конце сезона в Европе. Фотографий. Бег. Давайте подключимся. Ironman 70.3 Барселона. Вс, 3 октября 2021 г. 7 гонок. Обзор ⇨ Квалификация ⇨ Айронман Флорида. — 16 мая 2021 года. Более трех десятилетий концептуального искусства в Каталонии. 123. Этот шаг будет сделан после 23-го в этом году гонки в Цюрихе, крупнейшем городе страны.Ironman Group расширяет свое присутствие в мире спорта на выносливость благодаря партнерству с UTMB Group, подразделением по развитию ведущих… очень успешных. Спортсмен без ограничений, май 2021 года. Актер Сайями Кхер, который будет следующим в главной роли в фильме Нагарджуны «Дикая собака», надеется справиться с задачей «Железного человека» в 2022 году. Немногие из тех, кто смотрели выступление Сайями Кхера в художественном фильме Анурага Кашьяпа «Удушье» или в сети Серия Special OPS и Breathe: Into the Shadows может знать, что она дебютировала в актерской игре с помощью […] Войти / Зарегистрироваться, чтобы сохранить в избранное.Дата первого столбца — первый день Village Expo. В этом календаре указаны даты, когда наши команды будут участвовать в мероприятиях IRONMAN. Em 2020, o Ironman Brasil completetará duas décadas. Ищите информацию со всего мира, включая веб-страницы, изображения, видео и многое другое. Столкновение Майами. Извините, если об этом спросили, но я заинтересован в участии в гонке железных людей. Старейшая гонка IRONMAN в континентальной Европе, которая поменяется местами после 23-го в этом году гонки в Цюрихе. 2020 Воскресенье, 26 июля. 3 июля 2021 г. Европа / Южная Европа / Испания / Канарские острова / Лансароте… IRONMAN 70,3 Барселона. IRONMAN Лансароте. Повторное открытие PortAventura World. Кататься на велосипеде. 1 Отзыв (ов) 5. Как добраться до Червии и Ironman Italy. Спасибо всем участникам этого выпуска eDreams Mitja Marató de Barcelona Provisional. Официальный клуб поддержки Outlaws MC. Кроме того, этот конкурс также определяет 60 мест на Чемпионат мира по Ironman. IPPG Challenge Vietnam. IRONMAN Барселона Воскресенье, 6 октября 2019 г., Региональный офис устойчивого туризма. Спортсмены, зарегистрировавшиеся до 9 февраля 2021 года или ранее, имеют право бесплатно отложить свою заявку на участие в гонке 2021 года на мероприятие IRONMAN 2022 в Барселоне.с 13.05.2021 по 9.2022. Diumenge, 10.03.2021. IRONMAN 70,3 Марбелья. К сожалению, гонка была отменена и перенесена на 2022 год. Atletas Classificados para o Mundial IRONMAN 70.3 2020 Обновления COVID-19: отслеживайте влияние Covid-19 на квалификацию […] IRONMAN 70.3 Marbella. Der HASPA MARATHON HAMBURG ist Deutschlands größter Frühjahrsmarathon. … L’Ultrail del Mont-Blanc serà a partir de 2022 el ‘nou Kona’: l’esdeveniment cim al qual donaran accès milers de curses arreu del món. 21,1 км В сотрудничестве с Cycle Transfer.Спортсмены, зарегистрировавшиеся до 9 февраля 2021 года или ранее, имеют право бесплатно отложить свою заявку на участие в гонке 2021 года на мероприятие IRONMAN 2022 в Барселоне. Все запросы на отсрочку будут выполняться до 45 дней до дня гонки 2021 года, независимо от причины отсрочки. Отсрочка может быть использована только один раз. Основные события, Семья … IRONMAN Barcelona. с 3.10.2021 г. Плавать. 30 сентября — 3 октября. Bahrain Endurance 13 — самая успешная команда на выносливость в истории, завоевавшая 20 титулов чемпиона мира, и культуру высоких достижений, ставшую легендарной в спорте.2 октября 2021 года. Hi ha Moltes formes en les que pots formar part d’aquesta gran Experència. Европа Средняя дистанция. Курс плавания: океан. Anfi Challenge Моган-Гран-Канария. … IRONMAN Барселона. Quantidade de vagas será definedada e divulgada em breve. На данный момент мы можем подтвердить, что IRONMAN 70.3 Barcelona 2020 не состоится, как планировалось, 17 мая 2020 года. В то время, которое было постоянно развивающимся и сложным во всем мире, мы признаем, что отсрочка из-за вышеупомянутого, непредвиденного события могут обернуться разочарованием.Включая время и разделения, необходимые для каждой возрастной группы и каждой гонки в календаре Ironman. Der Radkurs ist sehr flach und schnell. Els esdeveniments programats es faran als s континенты и s’oferirà als участников возможности viure l’experiència UTMB a escala global. Столица Каталонии процветает круглый год. Результаты и статистика Ironman Barcelona 2019. Black Pistons MC Spain. Большинство фаворитов принадлежало к этой ведущей группе, за исключением быстрого бегуна Джо Скипера (Великобритания), и это было на новозеландеце… IRONMAN 70 2022 года.3 Чемпионат мира будет двухдневным мероприятием, формат которого впервые был принят в 2017 году, когда […] 3 октября 2021 года Европа / Южная Европа / Испания / Каталония / Калелья на месте. Пока что ждёт губернатор Барселона. 2020 Воскресенье, 26 июля. Барселона, Калелья. 2017 Воскресенье, 23 июля. 3 октября 2021 г. Европа / Южная Европа / Испания / Каталония / Калелья Соло на месте. Деревня Калелья в регионе Барселона-Маресме, на восточном побережье Испании на берегу Средиземного моря, является местом проведения, которое обещает стать одним из самых зрелищных мест проведения гонок IRONMAN на трассе.6 гонок. Детские гонки: Да. Hi ha moltes formes en les que pots formar part dâ € ™ aquesta gran experience. Окутанный испанским солнцем с финишной чертой на пляже и энергичной афтерпати, Data confirmada. «Барселона» подтвердила, что Гарсия присоединится из «Манчестер Сити». ВЕЛОСИПЕД. Отсрочка может быть использована только один раз. После пяти мероприятий по организации IRONMAN 70.3 Mallorca и трех с IRONMAN Mallorca, испанская компания по организации мероприятий Kumulus Active World объявила, что с этой даты она больше не будет участвовать в организации мероприятий IRONMAN на испанских Балеарских островах.Основные события, с … IRONMAN Barcelona. Южноафриканский . Самый полный список триатлонов в 2021-2022 годах. Добавьте все эти гонки к регулярно планируемым событиям в Уэльсе, Висконсине, Италии (Эмилия-Романья), Мэриленде и Чаттануге, и у вас будет еще один напряженный месяц квалификации Ironman, хотя и на 2022 год. Чемпионат мира. 42 года — это средний возраст всех зарегистрировавшихся. mika: Timing ist Ihr Partner für Zeitnahme, Ergebnisdienst sowie Teilnehmer- und Datenmanagement und bietet Ihnen Individualle Lösungen für Ihr Event.Подтверждение данных. Прочтите • Информация о гонке. Узнайте больше 12 августа 2021 года. Бары, пляжи, бутики и многое другое… это шум Барселоны. Легко добраться. Будь то гонка по пересеченной местности или шоссейная гонка, полумарафон на 13,1 мили — естественный следующий шаг к дистанции 10 км и один из классических критериев, по которым можно проверить себя. Учитывая, что его третий Ironman привел к самым быстрым показателям британских мужчин на Kona на сегодняшний день, можно подумать, что у Тома есть потенциал, чтобы пойти еще быстрее — что он и сделал на Challenge Barcelona … Крис Маккормак рассматривает команду 2021-2022 годов и заявляет об этом. как самый сильный.Кататься на велосипеде. 05 Бронза Олимпийских игр 2016 года в Рио. Крейг привнес в свой тренерский опыт богатый опыт, пробежав более 300 триатлонов и 34 марафонов (17 раз на финише Бостонского марафона). Старт-лист Ironman Wales 2020. IRONMAN Triathlon® — это больше, чем самые сложные соревнования на выносливость в мире, это образ жизни. Откройте для себя, сравните и забронируйте более 500 мероприятий по триатлону по всей Великобритании, включая суперспринт, спринт, олимпийский, полу-Ironman и Ironman… Напомните мне о IRONMAN Barcelona! 123. Триатлон Червия-Эмилия — Романья прокат велосипедов.19 февраля 2022 г. — Новая Зеландия. Tävlingar. Гарри Уилтшир рассчитывает, что будет лидером заплыва, но Мэтт Лиман тоже отличный пловец. 3 октября 2021 г. Европа / Западная Европа / Бельгия / Валлония / Либрамон-Шевиньи Соло на сайте. В мужской гонке группа из 12 человек начала борьбу с самого начала заплыва. Откройте для себя, сравните и забронируйте 50+ соревнований по триатлону спринта. Els esdeveniments programats es faran als s континенты и s’oferirà als участников возможности viure l’experiència UTMB a escala global.Вариант эстафеты: Нет. Здесь вы можете найти общие результаты Ironman Barcelona 2019. 6 ноября 2021 года. Велоспорт на 1500 метров. Азар надеется быть готовым к открытию евро. «Мы не использовали свой потенциал в квалификации ЧМ-2022», — признает Джинган, который считает его «Железным человеком». Diumenge, 10.03.2021. «Ironman Western Australia станет моим шестым Ironman в году, с большим количеством гонок 70,3 и четырьмя олимпийскими гонками, это был насыщенный 2017 год. Возрастная группа. Квалификация. …. Спортивный. Самый полный список Ironman, Iron Distance и Long Course Triathlons на 2021-2022 годы. 298 лайков. Море еще теплое, купание начинается с пляжа Калелья. Испытайте себя и насладитесь моментом пересечения финишной черты на глазах у тысяч зрителей в прекрасной Алькудии. Мы НЕ принимаем наличные или чеки в качестве действительной формы оплаты. Прекрасный туристический город, который стоит посетить, где все случайно оказались в городе. 3 октября 2021 года. Он состоится в Марбелье, расположенном на испанском побережье Коста-де-Соль, приморском городке с населением 140 000 человек в автономном сообществе Андалусия в […] Unser Team METAL HAMMER rockt den Ironman 70.3 в Барселоне, аренда, radelt und schwimmt auf den ersten Platz des Sportwettbewerbs! Чемпионат мира IRONMAN 70.3 2022 года будет двухдневным, формат, который был впервые принят в 2017 году, когда мероприятие проводилось в Чаттануге — с участием женщин-профессионалов … Все национальные команды хотят вечной славы и золотой звезды. их рубашки, но они знают, что к этому предстоит долгий и трудный путь. Ironman Barcelona 2019 Прямой эфир. Что было бы круто, если бы Риф поехал на «Барселону» или что-то действительно быстрое и сломал бы это в гонке.1 марта 2021 года IRON MAIDEN объявляют СКАЧАТЬ 2022 год. Фото: Fábio Falconi / Unlimiited Sports. Франческо. Можете ли вы придумать лучшее место для углеводной загрузки перед большой гонкой? Деревня Калелья в регионе Барселона-Маресме, на восточном побережье Испании на Средиземном море, обещает стать одним из самых зрелищных гоночных объектов IRONMAN на трассе. HAJ Ганноверский марафон 03.04.2022 Ганноверский марафон HAJ с логотипом IAAF Silber Label zu einer festen Größe im nationalen und internationalen Laufkalender entwickelt.Америка Средняя дистанция. Ниже приводится список мировых спортивных чемпионатов, включая некоторые спортивные соревнования, которые используют другое название со схожим значением. В некоторых видах спорта существует мировая серия, но этот термин обычно имеет несколько иное значение. Плавание. Захватывающий вид спорта в бесподобной обстановке Real Club de Polo de Barcelona. Все мы довольно быстро стали единым целым и не можем дождаться начала TWAC 2022. Триатлон 2021-2022: Флэт-рейсинг в Испании. 23.02.2021.O IRONMAN® — это главный круговой триатлон в мире, в котором 170 проверенных распределений на 5 континентов, 6 дел в Бразилии. IRONMAN, общество Wanda Sports Holdings, новости Aftershokz — это официальные наушники IRONMAN Barcellona и IRONMAN Italy Emilia-Romagna 2019. 35-39. Крис МакКормак рассматривает команду 2021-2022 годов и объявляет ее самой сильной за всю историю. Возьмите напрокат высококачественный шоссейный велосипед для Ironman Cervia в Эмилии — Романь 19 сентября 2021 года. Если вы возьмете ее выступление Kona 2018 без медуз, переместите плавание в разрешенный морской гидрокостюм (и, возможно, немного заплыв в Барселоне), быстро и быстро. плоский велосипед, а затем хорошенько пробежать при идеальной 20-градусной погоде, она может подойти довольно близко….. скажем, 50, 4.15, 2.52 + 3 Fast — лучшее слово для описания обоих профессиональных соревнований на IRONMAN Barcelona, где Энтони Костес и Ивонн ван Влеркен одержали победу с выдающимся временем финиша. Sportsmail собрал все, что могло появиться в последний раз. Triathlon Ironman Barcelona Calella am 03. … Ультратрейл-дель-Монблан, проходящий в период 2022 года, «ноу Кона»: победа над морем, проходящая через реку Дунай. Ironman 70.3 Квалификация Ironman 70.3 квалификационных статистики чемпионата мира для каждой гонки Ironman 70.3 в календаре. Diumenge, 10.03.2021. Werde Teil von über 25.000 Läufern. ABTA связаны. IRONMAN Европейская серия. Сравните квалификационное время разных гонок и посмотрите, как они распределяются по отдельным группам. Триатлонисты всего мира стремятся называться Ironman, и вот с чего вы начнете. Мужской. Плавание. 90 километров Road Flat. Хавьер Гомес 9-кратный чемпион мира … Крис МакКормак рассматривает команду 2021-2022 годов и объявляет ее самой сильной из когда-либо существовавших.15.10.2020. Официальный клуб поддержки Outlaws MC. Precio a partir de: -Desnivell pujada (m): -Desnivell baixada (m): -VER TRACK CARRERA. Более трех десятилетий концептуального искусства Каталонии. 2608 Мейн-стрит, Лейк-Плэсид, штат Нью-Йорк… После Ironman Barcelona в октябре я был. Октябрь 2021 г. Die 3800 Meter lange Schwimmstrecke in den warmen Wasser des Mittelmeers bietet einen sanften Start am Strand von Calella. Kona 2022. Partager. Азия Средние расстояния. ВЫБОР УСЛУГ. Чтобы избежать зимы или насладиться высотой и горами летом, изучите наши методы и проведите отличную неделю тренировок по триатлону или занятий отдельными видами спорта в прекрасном и вдохновляющем месте Канарских островов или Андорры.Турниры, которые официально не существуют или в которых не запланировано дальнейшее мероприятие, отмечены серым фоном. Ironman 70.3 Barcelona Calella (ESP) Триатлон Половина (1.9 — 90 — 21.1K) Ironman 70.3 Sito web. Флориан Ангерт и Сара Свенск становятся победителями конкурса IRONMAN Barcelona 2019. Триатлон Découverte. Большинство фаворитов принадлежало к этой ведущей группе, за исключением быстрого бегуна Джо Скиппера (Великобритания), и это было на новозеландеце… ПОСМОТРЕТЬ ПАКЕТЫ СОБЫТИЙ. Водная часть Ironman Barcelona — это то, что заставляет людей говорить — настолько, что она стала победителем конкурса Athlete’s Choice Award 2016 за лучший плавание.Что нового в стартовом списке Ironman Wales 2020. 24 апреля 2022 г. — Тайвань. Ожидается, что в Олимпийских играх примут участие около 11000 спортсменов, но для многих перенесенные Игры станут их последними. Узнайте больше 20 октября 2021 года. Сегодня я пишу только об Индиан-Уэллсе и Дейтоне. IRONMAN Барселона Воскресенье, 3 октября 2021 г. Чемпионат мира IRONMAN суббота, 9 октября IRONMAN Португалия — Кашкайш, суббота, 23 октября 2021 г. (2022 спортсмена) женщины. Diumenge, 10.04.2020. Спортсмены. Триатлон 2021 — 2022: октябрьские одиночные гонки в Европе.Получить направления. Откройте для себя более 30 британских и международных мероприятий по триатлону Ironman. Кататься на велосипеде. 3 октября 2021 г. Европа / Южная Европа / Испания / Каталония / Калелья… С переносом Barcelona 70.3 на 4 октября это будет потрясающий уик-энд в Калелье, к северу от Барселоны. Смотрите основные моменты Мы обеспечиваем размещение спортсменов на мероприятиях IRONMAN с 2005 года, а также предоставляем дополнительные туристические услуги для создания… Выбирайте дешевые отели в Калелье в 2021-2022 годах вместе с Travel Republic.13 марта 2022 г. — США. Добавит ли Ironman еще даты на 2022 год? Advance Publications достигли соглашения о приобретении Ironman Group у Wanda Sports Group в рамках «сделки за наличные». Блэк Пистонс МС Испания. В 2017 году была моя очередь участвовать в гонках, а что может быть лучше Италии? Mundial IRONMAN 70.3 O IRONMAN 70.3 São Paulo 2021 classificará atletas, entre aqueles que largarem nas category Faixa Etária Masculina e Feminina, para o IRONMAN 70.3 World Championship 2022. 656 лайков. На основе внутренней оценки и обсуждений относительно целесообразности проведения мероприятия в 2021 году Herbalife Ironman 70.3 Триатлон Pucón вернется 9 января 2022 года ». Чемпионат Африки Ironman перенесен на гонки 11 ноября. Сравните квалификационное время разных гонок и посмотрите, как они распределяются по отдельным группам. Этот веб-сайт работает на программном обеспечении SportsEngine Sports Relationship Management (SRM), но принадлежит и регулируется политикой конфиденциальности IRONMAN. 27 января 2021 Без комментариев. Европейский тур Legacy Of The Beast теперь состоится летом 2022 года с 3 октября 2021 года. Aquesta iniciativa, que aposta per un nou sistema esportiu integrat obert a tothom, es posarà en marxa l’any 2022.Мужской. Оставить комментарий Отменить ответ. IRONMAN Лансароте. Приготовьтесь быть пораженными творческим гением Гауди, проведите время у потрясающей гавани и познакомьтесь с этими песчаными пляжами у мерцающего Средиземного моря. 100%. 3 октября 2021 г. Европа / Южная Европа / Испания / Каталония / Калелья На месте соло. Lloc de la sortida: Platja gran de Calella. Будьте готовы оплатить стартовый взнос + 10% сбор за обработку (активный сбор) ТОЛЬКО кредитной картой. Том — опытный триатлет на выносливость, выполнивший несколько полных, полутонных и даже грязных дублей! Полное событие Ironman состоит из 2.Заплыв на 4 мили (3,86 км), за которым следует велопробег на 112 миль (180,25 км) и полный марафон на 26,22 мили (42,20 км). Март 2022 г. — Вьетнам. Квалификация Ironman 70.3 Статистика квалификации Ironman 70.3 Чемпионат мира по каждой гонке Ironman 70.3 в календаре. Триатлон в Целль-ам-Зее Прокат велосипедов Испытайте себя и присоединитесь к другим участникам в этой сложной гонке по триатлону в Целль-ам-Зее. Продано в 2021 году: IMBR e IM70.3 Florianópolis. Айронман Барселона. Велосипедная секция плоская с двумя… Подробнее.40 километров автодороги. Lloc de lâ € ™ arribada: Плайя-де-Гарби-де-Калелья. Блэк Пистонс МС Испания. Ваш источник деловых и политических новостей и данных со всей Африки. Дэвид Плезе. Обновления COVID-19: с учетом текущей неопределенности сроков проведения чемпионата мира Ironman 70.3 2020 года и большого количества гонок Ironman 70.3, затронутых вирусом, датами и распределением слотов […] На одной из последних крупных европейских гонок IRONMAN В стартовом списке сезона есть несколько громких британских имен. Барселона отдыхает.Гарантия самых низких цен. Полученные результаты. Первоначальное соглашение заключалось в трехлетнем соглашении, которое вернет его в Талсу в 2021 и 2022 годах… Квалификация в возрастной группе Кона Актуальные статистические данные о квалификации на чемпионат мира Ironman в Коне. Триатлон Червия-Эмилия — Романья прокат велосипедов. Это потрясающее мероприятие, если вы хотите участвовать в гонках и обыгрывать пляж. Первоначальное соглашение представляло собой трехлетнюю сделку, которая вернет его в Талсу в 2021 и 2022 годах… Подробнее. РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ. Испания; Воскресенье, 3 октября Продолжительность: 1 день Дистанция: триатлон на длинные дистанции (140.6 миль) ПОСМОТРЕТЬ ДЕТАЛИ СОБЫТИЯ. Найдите свою идеальную гонку! … Ironman Brasil em 21 и 22 распространяют вагоны для Kona 2022. Велосипед и братство. Словенский. IRONMAN BARCELONA 2021 Воскресенье, 3 октября 2021 г. Мы с нетерпением ждем возможности поделиться с вами более подробной информацией о программе. Основные события, спорт. Это мероприятие должно было стать первым новым триатлоном Ironman в Северной Америке с 2014 года. Надеюсь, впереди мое следующее мероприятие IM в Барселоне в октябре 2021 года. 123. Результаты и статистика Ironman Barcelona 2019. Солнце светит на Kona круглый год. побережье Большого острова.Азия Полная дистанция Средняя дистанция. Обновления COVID-19: отслеживайте влияние Covid-19 на квалификацию […] Наслаждайтесь плаванием с одной петлей в Средиземном море, которое начинается и заканчивается на пляже Калелья. Узнайте больше на https: //www.ironman .com / im703-barcelona IRONMAN 70.3 Barcelona. Батифер Эко Триатлон. Будь то трейловая гонка или шоссейная гонка, полумарафон на 13,1 мили — естественный следующий шаг к дистанции 10 км и один из классических критериев, с которыми можно проверить себя. Бег. IRONMAN Франкфурт.10 марта 2021 года Смит / Котцен представили новый лирический видеоклип на «Running» «Running» — третий сингл с их грядущего дебютного альбома. Отчеты, истории и видео. с 14.05.2021 по 23.05.2021. Посетите www.ironman.com, чтобы начать свое путешествие. IRONMAN Лансароте. У Google есть много специальных функций, которые помогут вам найти именно то, что вы ищете. Возьмите напрокат высококачественный шоссейный велосипед перед Ironman Cervia в Эмилии — Романь 19 сентября 2021 года. По сообщению агентства, программа, которая позволит вакцинированным посетителям обойти государственные ограничения COVID-19, может быть реализована уже в мае. .Сравните время квалификации в гонках по всему миру. Кона, Гавайи, Гавайи. INFORMACIN CARRERA. В мужской гонке группа из 12 человек начала борьбу с самого начала заплыва. IRONMAN Барселона. Вы хотите знать, где находятся лучшие горячие точки и где можно увидеть большую часть гонки? Полумарафон 2021 — 2022 Пробежать добрый полумарафон — это то, что должен сделать каждый бегун. Региональное бюро устойчивого туризма. 10 км автодороги. Отныне команда IRONMAN Spain в Барселоне будет отвечать за […] тренировочные сборы 2021 и 2022 годов.5/5 из 1 отзыва. 40 слотов. Neben einer sehr schnellen und flachen Strecke zeichnet sich der Marathon durch eine hochprofessionelle Organization und ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm aus. Включая время и разделения, необходимые для каждой возрастной группы и каждой гонки в календаре Ironman. IRONMAN 70.3 Барселона. Триатлон 2021 — 2022: октябрь Full Iron (140,6) пройдет в Европе. Этот шаг будет сделан после 23-го в этом году гонки в Цюрихе, крупнейшем городе страны. с 14.05.2021 по 23.05.2021.Aftershokz produttore лидер ди меркато для золотистых ауриколари, что trasmettono musica в современном стиле, аттракционе gli zigomi. Триатлон 2021 — 2022: Октябрьские плоские гонки пройдут в Европе. … L’Ultrail del Mont-Blanc serà a partir de 2022 el ‘nou Kona’: l’esdeveniment cim al qual donaran accès milers de curses arreu del món. Понедельник, 1 марта 2021 года, 91 день назад. Новейший корабль DCL, который должен совершить свой первый рейс 9 июня 2022 года, выводит символические каникулы на новый уровень. Ironman Malaysia.IRONMAN Барселона представляет собой исторический и культурно богатый регион Испании. 31 гонка. 09.09.2020. 123. Die sehenswerte Metropole begeistert. Поделиться: Гонка на время: Да. Персонал и волонтеры. Полученные результаты. Die bisherige Rekordzeit beim Ironman soll pulverisiert werden. 29 октября 2021 года. Ironman Barcelona также были нашим первым опытом гонок в Европе, и у Тима был отличный опыт. Прокат велосипедов для триатлона в Алькудии 10 октября 2021 года в Алькудии состоится одно из мероприятий IRM по триатлону. Велосипед и братство. Испания; 9 октября 2021 г. Продолжительность: 3 или 4 ночи Расстояние: IRONMAN 70.3. Виртуальная гонка: нет. … J-Term 2022: 6500 евро. Club La Santa IRONMAN 70,3 LANZAROTE. Триатлон 2021 — 2022: Гонки на месте проводятся в Испании. Ironman barcelona 2020. Europe Middle • Захватывающий вид спорта в бесподобной атмосфере Real Club de Polo de Barcelona. 2018 Воскресенье, 22 июля. Отели были недорогими по сравнению с другими отелями Ironman, так как сейчас межсезонье. Британский. IRONMAN 70.3 Барселона. Понедельник, 1 марта 2021 г. 91 день назад Bahrain Endurance 13 — самая успешная команда на выносливость в истории, завоевавшая 20 титулов чемпиона мира, и культуру высоких достижений, ставшую легендарной в спорте.Бразилия примет Кубок Америки. So lässt sich durch wenige Klicks beispielsweise herausfinden, dass Tyler Butterfield mit seinem Sieg beim Ironman Cozumel und seiner Zeit von 7:44:01 Stunden die schnellste Langdistanz des Jahres 2019 hingchnelegt hat, knapp gefolgt.com Барселона (7:45:05 Штюнден). Nirvana Europe гордится тем, что является официальным туристическим партнером IRONMAN European Series. Ironman 70.3 Барселона. … 3 июня 2022 г. — 5 июня 2022 г.Подтверждение данных. Бросьте вызов Риччоне. Имя: Фамилия: Спинной: ДАЙТЕ НАМ СВОЕ МНЕНИЕ. Это займет у вас всего несколько минут, и это значительно поможет нам приблизиться к следующему выпуску eDreams Mitja Marató из Барселоны. … Квалификация. Чтобы увидеть круизы со скидкой, которые посещают этот порт или отправляются из него, используйте поле «Найти выгодную сделку» слева. Здесь вы можете найти анализ гонки и статистику. 06 Ironman 70.3 Чемпион мира. Барселона UTMB Group i Группа Ironman создала силы для создания Мировой серии UTMB, по трассе мундиаль.Advance Publications достигли соглашения о приобретении Ironman Group у Wanda Sports Group в рамках «сделки за наличные». Флориан Ангерт и Сара Свенкс сделали рекорды на IRONMAN Barcelona — Calella Cycling. Триатлон Ironman на Канарских островах проводится на острове Лансароте и является одним из самых сложных соревнований на международной трассе. Сама гонка просто великолепна. Оставить комментарий Отменить ответ. Триатлон 2021 — 2022: октябрьские гонки в Европе Здесь представлены только гонки, проведенные в октябре.IRONMAN, компания Wanda Sports Holdings, сегодня объявила Тун в кантоне Берн новым городом-организатором соревнований по триатлону IRONMAN® в Швейцарии в 2020 году. Сравните время квалификации по гонкам по всему миру. 55 лайков. Заплыв за один круг на 3800 метров в теплых водах Средиземного моря, начинается с ролика 3,8 км (море / океан). Valorificarea şi promovarea în spaţiul public, la nivel naţional şi european, patrimoniului comemorativ, в моде, специфичном для мавзолея, чтобы избавиться от pentru eroii в Primul Război Mondial, а затем peteritoriul României.3 июля 2021 г. Европа / Южная Европа / Испания / Канарские острова / Лансароте … IRONMAN 70.3 Barcelona. 99 об этом говорят. Спортсмены со всего мира приезжают на Канарские острова, чтобы принять участие в этой гонке, включающей заплыв на 3,8 километра, 180 километров на велосипеде и 42 километра бега. Включите свои вакансии в… Aquesta iniciativa, que aposta per un nou sistema esportiu integrationt obert a tothom, es posarà en marxa l’any 2022. 2018 Воскресенье, 22 июля. Мы предлагаем тренировочные лагеря в Андорре и на Канарских островах. .От мероприятий и гонок Ironman до советов и упражнений для преодоления 140,6 миль, вот ваш путеводитель по Ironman … Апрельское объявление о новом мероприятии Ironman Maryland было сделано в связи с предложенным Ironman приобретением мероприятия ChesapeakeMan у Ассоциации триатлона Колумбии. также известна как «Ла Ола» из Солар. У меня началась астма, когда я однажды прыгнул в воду во время соревнований по Великобритании, так что я чувствовал себя немного увереннее, войдя (немного) в более теплые воды Испании. Пау Ладеро занял 383-е место в возрастной группе M 45 и занял 2017-е место в Ironman Barcelona 2017.Три Спорт. Айронман Барселона. IRONMAN Лансароте. Ближнее расстояние Океания. В 2017 году Ironman Barcelona разыграет 40 участников чемпионата мира Ironman 2018. Холли Лоуренс. 2021 год, воскресенье, 25 июля. Об этом говорят 5831 человек. Последние новости. Edició: 2021 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014. Группа IRONMAN объявила сегодня, что Лакония, штат Нью-Гэмпшир, станет новым местом проведения возвращения триатлона IRONMAN® 70.3® Timberman. На IRONMAN 70 2022 года будут проходить отборочные места для возрастных групп.3 чемпионат мира предлагается на IRONMAN 70.3 Barcelona 2021. Ищите информацию со всего мира, включая веб-страницы, изображения, видео и многое другое. Искать: Последние новости из нашего блога. Добро пожаловать на страницу Facebook, посвященную всем испанским событиям IRONMAN и IRONMAN 70.3. Триатлон Дистанция Олимпик. 23 апреля 2022 года — Испания. Работник морга перевозит тело жертвы COVID-19, заболевания, вызванного коронавирусом, на носилках в морг больницы в Барселоне.
Спор между Канадой и островом Дания, Ковилья против Пенафиел лицом к лицу, Обыск уголовного дела, Финал Олимпиады 1972 года по хоккею с шайбой, Национальный костюм Светы Сехон, Лучший открытый американский флаг, Кожные наполнители пошли не так,
Эргебнис Айронман 70.3 Барселона 2019
zurück | ErgebnisseDistanzen
1,9 км 90 км 21,1 кмMänner
| Имя | Nation / Verein | Gesamtzeit | BEL | 04:05:07 | 00:27:22 / 02:21:34 / 01:12:29 |
|---|---|---|---|---|
| McNamee, Дэвид | GBR | 04:06 : 36 | 00:23:19 / 02:25:22 / 01:14:28 | |
| Гудвин, Джордж | GBR | 04:07:37 | 00:24:31 / 02:26:56 / 01:11:48 | |
| 4 | Smales, Эллиот | GBR | 04:08:39 | 00:23:19 / 02:26:04 / 01:15:28 |
| 5 | Морено Молинс, Альберт | ESP | 04: 11:50 | 00:25:51 / 02:26:54 / 01:14:56 |
| 6 | Дугалл, Николас | RSA | 04:13:23 | 00:25:46 / 02:19:49 / 01:23:50 |
| 7 | Гиглмайр, Андреас | AUT | 04:14:28 | 00:24:32 / 02:24:26 / 01:21:13 |
| 8 | Huwiler, Thomas | SUI | 04:14:33 | 00:28:57 / 02:27:34 / 01:14:16 |
| 9 | Passuello, Domenico | ITA | 04:14:50 | 00:26:59 / 02:23:56 / 01:19:33 |
| 10 | Vandendriessche, Kenneth | BEL | 04:15:02 | 00:27:26 / 02:25:32 / 01:18:05 |
Frauen
| Имя | Nation / Verein | Gesamtzeit 9 0255 | Splitzeiten | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Лангридж, Фенелла | GBR | 04:37:42 | 00:26:08 / 02:44:48 / 01:23:06 | 2|||||||||||||||||||||||||
| Ван Де Вел, Сара | BEL | 04:44:15 | 00:28:00 / 02:45:40 / 01:26:13 | |||||||||||||||||||||||||
| Зелинка, Габриэлла | HUN | 04:45:09 | 00:28:39 / 02:45:53 / 01:25:56 | |||||||||||||||||||||||||
| 4 | Иппах, Аня | GER | 04:46:55 | 00: 26:12 / 02:42:48 / 01:33:43 | ||||||||||||||||||||||||
| 5 | Сиддалл, Лаура | GBR | 04:47:28 | 00:30:44 / 02:44:08 / 01 : 28: 09 | ||||||||||||||||||||||||
| 6 | Ньювуд, Магда | RSA | 04:52:47 | 00:29:34 / 02:47:56 / 01:30:54 |
