Базилик святой: Святой базилик — цветочный портал Ваш Сад!

Базилик священный ( Ocimum tenuiflorum ).

Британская викторина

Кухня Индии

Если бы вы ели раджму в Дели, что бы вы ели? Какую пищу называли «пищей богов» в Древней Индии? Проверьте свои знания в этом исследовании индийской кухни и еды.

Физическое описание

Священный базилик — это небольшой однолетний или недолговечный многолетний кустарник до 1 метра (3,3 фута) в высоту. Стебли опушенные, с простыми зубчатыми или целыми листьями, расположенными на противоположной стороне стебля. Ароматные листья в зависимости от сорта могут быть зелеными или пурпурными. Маленькие пурпурные или белые трубчатые цветки с зелеными или пурпурными чашелистиками расположены на верхушечных шипах. Эти плоды являются орешками и производят многочисленные семена .

В индуизме

Священный базилик почитается в индуизме как проявление богини.Лакшми (Тулси), главная супруга бога Вишну . Растение особенно священно дляВайшнавы (преданные Вишну) иГоворят, что Господь Кришна , аватар Вишну, носит на шее гирлянду из священных листьев базилика и цветов. Растение выращивают во многихСчитается, что индуистские дома, часто во дворе в специальной четырехсторонней структуре, и присутствие священного базилика усиливают благочестие, способствуют медитации, очищают и защищают. Преданные обычно поклоняются утром и вечером с мантрами и подношением цветов, благовоний или воды из Ганги , а вторник и пятница считаются особенно священными. Даже ритуальный акт полива и ухода за растением, обычно проводимый домашними женщинами, считается достойным поклонения и достойным уважения. Священный базилик выращивают во многих храмах, а древесные стебли умерших растений используют для изготовления бусин для священных

Базилика Святой Крови в Брюгге, история, архитектура и реликвии храма

Адрес: Burg 13, Brugge, Бельгия.

Как добраться: находится на Площади Бург, возле Ратуши.

Время работы:

• с 1 октября до 24 марта — ежедневно с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 17:00;
• среда — с 10:00 до 12:00;
• с 25 марта до 30 сентября — ежедневно с 09:30 до 12:00 и с 14:00 до 17:00.

Вход бесплатный.

Каждый город, независимо от того, мал он или велик, молод или стар, имеет хотя бы одну церковку, часовню или собор. Старые поселения гордятся древними храмами и монастырями. Но далеко не всякая местность может похвастаться по-настоящему ценными с точки зрения истории и культуры церковными постройками. Небольшой бельгийский городок Брюгге — счастливчик. Его равняют с драгоценнейшей шкатулкой, где собраны бесценные сокровища. Одно из них — важнейшая достопримечательность Бельгии — Базилика Святой Крови, венчающая собой золотую корону средневекового города.

Местоположение и история возведения капеллы

Базилика Святой Крови является одним из старейших памятников архитектуры Брюгге, сохранившимся до наших дней. Она находится в самом сердце исторического центра города, на Рыночной площади, именуемой по-фламандски Гроте Маркт. Заложена капелла была ещё в 12 веке. Здание состоит из двух этажей, совершенно разных по архитектурному выражению. Нижняя часть базилики является полноправным представителем романского стиля. Раннее её название — капелла Святого Базиля. Внутренние помещения со временем претерпели многочисленные изменения, старинная роспись и предметы интерьера не сохранились. О прошедших веках туристам напоминают лишь необъятные округлые колонны, подпирающие свод, да крошечные окошки-бойницы, расположенные так высоко, что нужно задрать голову, чтобы различить их в толщине церковных стен.

Позднее, после окончания строительства базилики, в неё была перевезена чрезвычайно редкая церковная реликвия: золотая, украшенная множеством самоцветов, исполненная в готическом стиле, рака с каплями крови господней. Она хранится там и по сей день. С тех пор название капеллы изменилось на современное: «Базилика Святой Крови».

Художественные особенности верхней, новейшей, части капеллы

Верхний «этаж» был пристроен к средневековой церкви в 15 столетии. Он разительно отличался от романской тяжелой архитектуры, напоминавшей крепость. Башня выполнена в готическом стиле. Она легка, воздушна, стремится в высь, к облакам, и вселяет верующим оптимизм и стремление попасть в рай. Солнечными днями витражи пропускают свет, отражают его и посылают разноцветные сверкающие блики внутрь, на лица молящихся и наружу, на площадь, привлекая внимание туристов. В 19 веке верхний этаж был отреставрирован и обновлен.

Базилика по праву считается красивейшей из достопримечательностей Брюгге. Советуем так же посетить Музей Грунинге и насладится живописью.

Базилика Святой Крови в Брюгге

В левом проходе находятся плиты, отмеченные чашами, что говорит признаком того, что там покоятся священники. В подтверждение того, что это могилы священников, служит найденный в одной из могил полуразрушенный епитрахиль.

На другом надгробии, встроенном в левую стену, написано имя Frangois Desmedt, оно принадлежит мастеру гильдии каменщиков и каменотесов.

Под крестом на передней части стены находится замечательная Пьета, изготовленная De Wispelaere в 1900 году, которая также участвует в процессии.

Правый придел был занят гильдией чандлеров (торговцев свечами) . Позднее они переехали в часовню на улице Philipstockstraat.

Впереди, в правой стене есть надгробие Adriaan van Pollinckhove, куратора часовни Святого Василия и собрания каноников собора святого Донациана (умер в феврале 1557 года).

Мадонна с Младенцем (Sedes Sapientiae): деревянная полихромная скульптура начала XIV века, возможно, Южная Франция расположена в левом приделе. Во время восстановительных работ было обнаружено, что полости в груди фигуры заполнены драгоценными камнями и золотыми предметами. Дальнейшее восстановление и очистка были проведены между 1983 и 1986 годами.

Когда в 1504 году к часовне добавили пристроенное помещение, хор и апсида объединились, и получилась еще одна капелла. В скором времени новое свободное место заняли служащие суда, чтобы организовать там свою капеллу. Здесь хранятся мощи святителя Василия и Карла Доброго, графа Фландрии, а также реконструкция двойной часовни в романском стиле, несколько картин и капители в стиле Возрождения. Чёрный запрестольный образ, как предполагается, изготовлен мастерами Comeille de Smidt и John Roelandts по чертежам Ланселота Блонделя, фламандского живописца (Lancelot Blondeel).

В период времени с XVI века до Французской революции здесь хранился триптих нидерландского живописца, представителя раннего Северного возрождения, Давида Герарда (Gerard David) Крещение Христа, сейчас этот триптих находится в музее Гронинге (Gerard David) в Брюгге. Однако первоначально эта капелла клерков суда, была посвящена святому Лаврентию, статуя которого до сих пор стоит снаружи, на фасаде. В последствии эта капелла была посвящена святому Айвзу, покровителю юристов.

Ходят слухи, что такие изменения произошли благодаря настойчивому требованию судебных клерков, так как мученичество свято Лаврентия подразумевает, что он был заживо сожжен на гриле. Судебным служащим не понравилась аллюзия на фразу «быть зажаренным» (что значит на профессиональном диалекте, тщательно опрошенным)!

Нижняя часовня так хорошо сохранилась, возможно, благодаря тому, что ее использовали во времена восстаний, скорее для практических нужд, а не для религиозных целей. Прочное здание служило, кроме всего прочего, в качестве тюрьмы, места, где хранились боеприпасы, будкой для собак и т. д.

Лестница базилики

Базилика Святого Иштвана в Будапеште

Обновлено 29/09/2021

Базилика Святого Иштвана в Будапеште — визитная карточка города города наряду со зданием венгерского парламента и Будайским королевским дворцом. В наши дни это не только великолепный католический храм, но и место для концертов, а еще крутая обзорная площадка. В статье расскажу про необыкновенную историю церкви, покажу как она выглядит в наши дни, а еще поведаю, что нужно знать перед ее посещением. Будет много фото и карта на русском языке.

История строительства храма

Базилику Святого Иштвана в Будапеште возвели в 1905 году. Не за год и не за два. И даже не за десять лет. Строительство храма длилось 54 года. За это время возведением заведовали три архитектора.

Первый из них — Йожеф Хильд — допустил ошибки при разработке проекта собора. Как итог, купол практически достроенной базилики обрушился. О своих промахах архитектор не узнал, так как скончался незадолго до этого.

Какой могла быть базилика, как она выглядела после Второй Мировой войны и причем тут торт вы узнаете, если закажете обзорную экскурсию по Будапешту со мной.

Второй архитектор — Миклош Ибль — проявил чудеса изобретательности, и новый купол удачно вписался в проект собора. Но и он скончался, так и не увидев окончания строительства. Работу по чертежам Ибля продолжил Йожеф Каузер.

Собор назвали в честь первого короля и основателя Венгрии Иштвана I или Святого Иштвана. Император Австро-Венгрии Франц Иосиф I лично присутствовал на освящении здания базилики в 1905 году.

В интернете встречается второе название храма — базилика Святого Стефана в Будапеште. Это англоязычная вариация, венгры ее не используют. Если забить в Яндексе Святой Стефан поисковик выдаст информацию совсем о другом свято. Поэтому проще называть храм как и венры — базилика Святого Иштвана.

Во время Второй Мировой войны собор получил значительные повреждения. Однако заняться его масштабной реставрацией власти страны смогли только в 1983 году. Работы длились почти 20 лет. Во время реставрационных работ базилику посещал папа Римский Иоанн Павел II. Это произошло в 1991 году.

Тогда же из террасы, обрамляющей купол базилики, решили сделать смотровую площадку. На нее может подняться любой желающих. Для этого строители установили в стенах храма два лифта.

Размеры и убранство базилики

Базилика Святого Иштвана в Будапеште впечатляет размерами.

• Площадь здания — 4,7 тыс. кв. метров.
• Высота – 96 метров.

Во всей Венгрии только два религиозных здания превосходят ее по размерам. Это базилика в Эстергоме и Эгерская базилика. Об эстергомской подробнее рассказываю в статье про Эстергом.

Во внутренних залах базилики Святого Иштвана может одновременно разместиться более 8 000 верующих.

По бокам 22-метрового купола симметрично располагаются две башни. На одной из них можно увидеть и услышать самый большой колокол в Венгрии. Он весит около девяти тонн. Всего же в базилике установлено четыре колокола.

Внутреннее оформление базилики Святого Иштвана великолепно: витражи на окнах, всюду мрамор и позолота, оригинальные мозаичные узоры и картины из жизни святых.

В центре у алтаря размещена скульптура Святого Иштвана. Также в храме хранятся мощи святого – кисть правой руки первого венгерского короля. Это святыня венгерского народа. Ларец установлен в правой части главного зала. Для его освещения нужно бросить монетку.

Раз в год — в день Святого Иштвана (20 августа) — ларец с мощами выносят под открытое небо, чтобы пройти с ним крестным ходом.

Базилика – три в одном

Базилика Святого Иштвана в Будапеште — не только храм с богатым убранством и торжественными воскресными мессами. Это место для концертов и одна из лучших смотровых площадок города.

1. Храм.
2. Концертная площадка.
3. Обзорная площадка.

Концертная площадка

Акустика в соборе прекрасна, поэтому многие туристы посещают вечерние органные концерты, которые в высокий сезон здесь устраивают чуть ли не каждый день. Билеты бывают нескольких категорий, в зависимости от удаленности и от исполнителей. Билеты покупаются на месте или заранее в интернете.

С программой концертов можно ознакомиться непосредственно в базилике или на сайте храма. Кроме того, в наиболее туристических местах промоутеры часто раздают программки с анонсами концертов на ближайшие дни и месяцы.

Обзорная площадка

Сначала нужно приобрести билет в кассе, расположенной с правой стороны от входа (если стоять к базилике лицом).  Наверху вас ждет потрясающая панорама Будапешта. Лучше слов скажут снимки, сделанные на смотровой.

Смотровые площадки Будапешта

Советы по посещению базилики

В интернете часто пишут, что вход в базилику бесплатен лишь условно. Якобы специальный работник, сидящий у дверей, просит в обязательном порядке внести пожертвование в размере одного евро или 300 форинтов.

Да, такой ящик при входе установлен. Часто рядом с ним сидит мужчина, который следит за процессом «жертвования». Я считаю, что пожертвование вещь сугубо добровольная, но если ничего не бросить смотритель может настоять на этом. Выход: бросьте в ящик 20 форинтов или любую другую мелкую монету.

Перед заходом внутрь полюбуйтесь на храм издали. Отойдите не на 10 метров, а подальше. Например, дойдите до пересечения улиц Nádor и Zrínyi, которая ведет к храму.

Над главным входом в базилику Святого Иштвана нанесена надпись на латинском Ego sum via veritas et vita. Переводится как «Я есть путь, и истина, и жизнь». Центральные двери храма обычно закрыты и заходить нужно через правый вход. Здесь же, как я уже писал, расположена касса для покупки билетов на смотровую террасу.

Первый раз базилика произвела на меня немного мрачное впечатление. Потом я прочел, что некоторые специалисты даже критикуют здание за недостаточное внутреннее освещение, но глаза к полумраку быстро привыкают.

Перед рождеством на площади перед базиликой устанавливают большую елку, возле которой проходит рождественская ярмарка.

Полезная для посещения базилики информация

Официальный сайт: bazilika.biz (есть версия на английском языке).

Адрес: Szent István tér 1.

Время работы базилики: ежедневно 9:00–19:00 (в воскресенье с 7:45).

Время работы смотровой площадки

• Ноябрь — март — с 10:00 до 16:30.
• Апрель, май и октябрь — с 10:00 до 17:30.
• Июнь — сентябрь – с 10:00 до 18:30

Читательница блога Виктория рассказала, что каждое воскресенье по утрам проходит служба, во время которой поет хор. Вот ее отзыв:

По воскресеньям в базилике св. Иштвана проходит служба, которую сопровождает потрясающий хор. Начало службы в воскресенье в 10 утра, но лучше подойти на 10-15 минут раньше, чтобы занять сидячие места. Окончание в 11. Это Латинская месса, она проходит только по воскресеньям.

Стоимость входного билета на обзорную площадку

• 1 500 форинтов.
• Студенты, пенсионеры, обладатели Budapest Card — 1 000 форинтов.
• Дети до 7 лет — бесплатно.

Есть билет за 2 000 форинтов, в который помимо смотровой площади, входит посещение музея при базилики. Ничего примечательного в нем нет.

Как добраться до базилики: она находится на одноименной площади в центре венгерской столицы. Ее осмотр можно совместить с прогулкой по еще одной достопримечательности столицы – проспекту Андраши.

🚌 Автобус — №9 — остановка Szent István Bazilika и №105 — остановка Deák Ferenc tér M.

🚇 Метро — желтая ветка M1 — остановка Bajcsy-Zsilinszky út, синяя ветка M3 — остановка Arany János utca, M1, M2 и M3 — остановка Deák Ferenc tér.

Базилика Святого Иштвана на карте

Вы можете проложить маршрут от вашего местоположения до базилики. Рекомендую выделить на посещение базилики Святого Иштвана в Будапеште не менее часа. Время указано с учетом подъема на обзорную площадку.

А какие посещенные храмы произвели самое большое впечатление на вас? Пишите в комментариях.

Всегда ваш, Даниил Привольнов.

Пешие индивидуальные экскурсии по Будапешту с автором блога: от обзорных до необычных. Скидка 10 EUR по промокоду TRIPANDME. Без предоплаты. Посмотреть условия и цены

Наши приключения в формате #двоевтачкенеесчитаясобачки — подписывайтесь на Youtube-канал.

Канал сайта в Телеграм. Присоединяйся! А тут я выкладываю красивые фоточки

Базилика св. Екатерины Александрийской в Санкт-Петербурге

Проект был разработан Пьетро Антонио Трезини, начавшиеся под его руководством работы остановлены в 1751 г. в связи с его отъездом на родину. В 60-х г. XVIII в. архитектор Ж. Б. Валлен-Деламот продолжил постройку. Зал временного храма был оборудован в соседнем доме (на месте современного дома 34 на Невском проспекте). В 1782 г. строительство закончили итальянские архитекторы Минчиани и А. Ринальди, староста общины. 7 (18) октября 1783 г. храм, получивший статус собора, был освящён во имя св. Екатерины Александрийской, святой девы и мученицы, покровительницы императрицы Екатерины II. Императрица Екатерина II, будучи покровительницей храма, вручила ему «Регламент» и «Жалованную грамоту» (датируются 2 февраля 1769 г.), подтверждающие права и привилегии. Храм был построен из кирпича и оштукатурен. Лицевой фасад выполнен в виде триумфальной арки с одним главным входом. Над карнизом — скульптуры четырёх евангелистов. В центре расположилась скульптурная композиция — два ангела, держащие крест. Над главным входом — символ Святого Духа с сиянием вокруг Него. Боковые фасады были обильно украшены. Интерьер был пронизан светом, благодаря нефу, хорошо освещённому двумя ярусами окон, и барабану купола с восемью большими окнами.
Долгое время храм оставался единственным католическим храмом Петербурга. В 1798 г. в храме был похоронен Станислав Август Понятовский (перезахоронен в Польше), в 1813 г. Жан Виктор Моро. Прихожанином храма был, венчался, крестил сына, был отпет здесь архитектор Монферран, строитель Исаакиевского собора. Прихожанами храма были также: княгиня З.А. Волконская, декабрист М.С. Лунин, князь И.С. Гагарин и другие. Первоначально храм принадлежал францисканцам, в 1800 г. Павел I отдал его иезуитам, в 1815 г., после их высылки, храмом управляли доминиканцам. В 1892 г. он перестал быть орденским, управлялся епархиальными священниками, но доминиканская община в храме продолжала существовать. Здесь несли служение люди, причисленные к лику святых: святой Зигмунд Фелинский, святая Урсула Ледуховская, блаженный Антоний Лещевич. Идут процессы беатификации священников храма: отца Константина Будкевича, епископа Антония Малецкого, епископа Болеслава Слоскана, епископа Феофила Матулениса.
Здание имеет форму латинского креста с поперечным трансептом, на нем — большой купол. Длина здания — 44 метра, ширина — 25 метров, высота — 42 метра. Главный фасад имеет вид арочного портала, опирающегося на свободно стоящие колонны. Над фасадом — высокий парапет с размещенными фигурами четырёх евангелистов и ангелов, держащих крест. Над главным входом на латыни начертаны слова из «Евангелия от Матфея»: «Дом Мой домом молитвы наречётся» (Мф 21. 13) и дата завершения строительства. Над главным престолом ранее размещался образ «Мистическое обручение святой Екатерины» Иоганна Меттенлейтера, подаренный императрицей Екатериной II. Не позднее 1789 г. в храме установлен орган. Затем иезуиты поменяли его на новый, один из лучших в Петербурге (не сохранился), в конце XIX века был установлен орган, сделанный в Германии (не сохранился). Трагична судьба «Регламента» и «Жалованной грамоты». Они хранились у настоятеля прихода св. Екатерины. 29 марта 1923 г. большевики приказали произвести конфискацию вещей последнего ксендза Будкевича, который был приговорен к расстрелу и расстрелян в пасхальную ночь с 31 марта на 1 апреля. Бронислав Уссас, узнав о конфискации, сумел добыть реликвии и выслать их в Варшаву, в национальную библиотеку.
Храм оставался открытым до 1938 г.; в нём служили французские священники. В 1938 г. приход был ликвидирован, храм закрыт и разграблен, в том числе сорокатысячная храмовая библиотека. В 1947 г. в храме произошел пожар: пострадал интерьер, детали убранства, были повреждены и оплавились трубы органа. Здание храма в советское время использовалось как склад. В 1977 г. начата реставрация и преобразование в органный зал филармонии. В феврале 1984 г., в результате поджога, пожар окончательно уничтожил внутреннее убранство храма. В огне погибла вся скульптура, росписи, алтари и корпус органа конца XVIII в. В здании монастыря были устроены кабинеты Музея атеизма и частные квартиры. В 1991 г. был вновь зарегистрирован католический приход святой Екатерины, в феврале 1992 г. городские власти приняли решение о возвращении храма Церкви. В том же году начались масштабные реставрационные работы в здании, был установлен временный алтарь. 16 апреля 2000 г. алтарная часть была освящена. В 2003 г. закончено восстановление основной части храма и впервые открыты центральные ворота. Работы над восстановлением внутреннего интерьера продолжаются. Старинный алтарный крест был спасён в 1938 г. во время разграбления храма одной из прихожанок, Софьей Степулковской, и ныне возвращён в храм. 29 ноября 2008 г. был освящён главный неф церкви. В 2013 г. продолжилось восстановление алтарной части, восстановлены по фотографиям двери. В 2013 г. храму дарован статус малой базилики, единственной в России. В 2014 г. по фотографиям установлен алтарный крест.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Agarwal, P. and Nagesh, L. Сравнительная оценка эффективности 0,2% полосканий рта с хлоргексидином, листерином и экстрактом тулси при подсчете количества Streptococcus mutans в слюне у старшеклассников —RCT. Contemp.Clin Trials 2011; 32 (6): 802-808. Просмотреть аннотацию.

Ахмед М., Ахамед Р. Н., Аладакатти Р. Х. и Госесавар М. Г. Обратимое антифертильное действие бензольного экстракта листьев Ocimum sanctum на параметры спермы и содержание фруктозы у крыс.J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2002; 13 (1): 51-59. Просмотреть аннотацию.

Арчана Р. и Намасиваям А. Сравнительное исследование различных сырых экстрактов Ocimum sanctum при шумовом стрессе. Phytother.Res 2002; 16 (6): 579-580. Просмотреть аннотацию.

Арчана Р. и Намасиваям А. Влияние Ocimum sanctum на вызванные шумом изменения в функциях нейтрофилов. J Ethnopharmacol. 2000; 73 (1-2): 81-85. Просмотреть аннотацию.

Аруна К. и Сиварамакришнан В. М. Антиканцерогенные эффекты некоторых индийских растительных продуктов.Food Chem.Toxicol 1992; 30 (11): 953-956. Просмотреть аннотацию.

Баланехру, С. и Нагараджан, Б. Защитный эффект олеаноловой кислоты и урсоловой кислоты против перекисного окисления липидов. Biochem.Int 1991; 24 (5): 981-990. Просмотреть аннотацию.

Банерджи, С., Прашар, Р., Кумар, А., и Рао, А. Р. Модулирующее влияние алкогольного экстракта листьев Ocimum на активность канцерогенных ферментов и снижение уровня глутатиона у мышей. Nutr.Cancer 1996; 25 (2): 205-217. Просмотреть аннотацию.

Бхат, Дж., Дамле, А., Вайшнав, П. П., Альберс, Р., Джоши, М., и Банерджи, Г. Повышение активности естественных клеток-киллеров in vivo с помощью чая, обогащенного аюрведическими травами. Phytother.Res 2010; 24 (1): 129-135. Просмотреть аннотацию.

Бхаттачарья, С. К., Бхаттачарья, А., и Чакрабарти, А. Адаптогенная активность сиотона, многотравной формулы аюрведических расаян. Индийский J Exp.Biol. 2000; 38 (2): 119-128. Просмотреть аннотацию.

Chattopadhyay, R. R. Сравнительная оценка некоторых веществ растительного происхождения, снижающих уровень сахара в крови.J Ethnopharmacol. 11-30-1999; 67 (3): 367-372. Просмотреть аннотацию.

Chattopadhyay, R. R. Гипогликемический эффект экстракта листьев Ocimum sanctum у крыс с нормальным и стрептозотоциновым диабетом. Индийский J Exp.Biol. 1993; 31 (11): 891-893. Просмотреть аннотацию.

Деви, П. У. и Ганасундари, А. Модуляция глутатиона и антиоксидантных ферментов с помощью Ocimum sanctum и ее роль в защите от радиационного поражения. Индийский J Exp.Biol. 1999; 37 (3): 262-268. Просмотреть аннотацию.

Деви П. У. и Ганасундари А.Радиозащитный эффект экстракта листьев индийского лекарственного растения Ocimum sanctum. Индийский J Exp.Biol. 1995; 33 (3): 205-208. Просмотреть аннотацию.

Деви П. У., Бишт К. С. и Винита М. Сравнительное исследование радиозащиты флавоноидами Ocimum и синтетическими аминотиоловыми протекторами у мышей. Br J Radiol. 1998; 71 (847): 782-784. Просмотреть аннотацию.

Дхармани, П., Кучибхотла, В. К., Маурья, Р., Шривастава, С., Шарма, С., и Палит, Г. Оценка противояльцерогенных и язвенных свойств Ocimum sanctum Linn.J Ethnopharmacol. 2004; 93 (2-3): 197-206. Просмотреть аннотацию.

Ганасундари, А., Деви, П. У. и Рао, Б. С. Повышение радиозащиты костного мозга и снижение токсичности WR-2721 с помощью Ocimum sanctum. Mutat.Res 2-2-1998; 397 (2): 303-312. Просмотреть аннотацию.

Ганасундари, А., Деви, П. У. и Рао, М. Н. Защита от радиационно-индуцированного повреждения хромосом в костном мозге мышей с помощью Ocimum sanctum. Мутат. Рес 2-3-1997; 373 (2): 271-276. Просмотреть аннотацию.

Ганасундари, А., Заре, С.М., Деви П. У. Модификация радиочувствительности костного мозга экстрактами лекарственных растений. Br J Radiol. 1997; 70 (834): 599-602. Просмотреть аннотацию.

Гита, Васудеван, Д. М., Кедлая, Р., Дипа, С. и Баллал, М. Активность Ocimum sanctum (традиционного индийского лекарственного растения) против кишечных патогенов. Indian J Med Sci 2001; 55 (8): 434-8, 472. Просмотреть аннотацию.

Гита, Р. К. и Васудеван, Д. М. Ингибирование перекисного окисления липидов ботаническими экстрактами Ocimum sanctum: исследования in vivo и in vitro.Life Sci 11-19-2004; 76 (1): 21-28. Просмотреть аннотацию.

Gholap, S. и Kar, A. Гипогликемические эффекты некоторых растительных экстрактов, возможно, опосредованы ингибированием концентрации кортикостероидов. Pharmazie 2004; 59 (11): 876-878. Просмотреть аннотацию.

Гоэл, Р. К., Сайрам, К., Дорабабу, М., Прабха, Т., и Рао, ЧВ. Действие стандартизированного экстракта Ocimum sanctum Linn. на наступательные и защитные факторы слизистой оболочки желудка. Индийский J Exp.Biol. 2005; 43 (8): 715-721. Просмотреть аннотацию.

Гровер, Дж.K., Vats, V. и Yadav, S. S. Экстракт сумчатого Pterocarpus (Vijayasar) предотвращал изменение метаболических паттернов, вызванное у нормальных крыс, путем кормления адекватной диетой, содержащей фруктозу в качестве единственного углевода. Диабет, ожирение, Метаб 2005; 7 (4): 414-420. Просмотреть аннотацию.

Джагетия, Г. К. и Балига, М. С. Оценка активности определенных индийских лекарственных растений по улавливанию оксида азота in vitro: предварительное исследование. J Med Food 2004; 7 (3): 343-348. Просмотреть аннотацию.

Кантак, Н.М. и Гогейт, М. Г. Влияние кратковременного введения Тулси (Ocimum sanctum Linn.) На репродуктивное поведение взрослых самцов крыс. Индийский J Physiol Pharmacol. 1992; 36 (2): 109-111. Просмотреть аннотацию.

Картикеян К., Равичандран П. и Говиндасами С. Химиопрофилактический эффект Ocimum sanctum на индуцированный DMBA канцерогенез буккального мешка хомячка. Oral Oncol. 1999; 35 (1): 112-119. Просмотреть аннотацию.

Мандал, С., Дас, Д. Н., Де, К., Рэй, К., Рой, Г., Чаудхури, С. Б., Сахана, К.С., и Чоудхури, М. К. Ocimum sanctum Linn — исследование язвы желудка и желудочной секреции у крыс. Индийский J Physiol Pharmacol. 1993; 37 (1): 91-92. Просмотреть аннотацию.

Мондал, С., Мирдха, Б. Р. и Махапатра, С. К. Наука, лежащая в основе священности Тулси (Ocimum sanctum Linn.). Индийский J Physiol Pharmacol. 2009; 53 (4): 291-306. Просмотреть аннотацию.

Mondal, S., Varma, S., Bamola, VD, Naik, SN, Mirdha, BR, Padhi, MM, Mehta, N., и Mahapatra, SC. ​​Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование иммуномодулирующих эффектов Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) экстракт листьев на здоровых добровольцах. J Ethnopharmacol. 7-14-2011; 136 (3): 452-456. Просмотреть аннотацию.

Panda, S. и Kar, A. Экстракт листьев Ocimum sanctum в регуляции функции щитовидной железы у самцов мышей. Pharmacol.Res 1998; 38 (2): 107-110. Просмотреть аннотацию.

Прашар Р., Кумар А., Банерджи С. и Рао А. Р. Химиопрофилактическое действие экстракта Ocimum sanctum на папилломагенез кожи мышей и его усиление активности глутатион-S-трансферазы кожи и уровня растворимого в кислоте сульфидрила.Противораковые препараты 1994; 5 (5): 567-572. Просмотреть аннотацию.

Рай, В., Айер, У. и Мани, У. В. Влияние добавок порошка листьев туласи (Ocimum sanctum) на уровень сахара в крови, липиды сыворотки и липиды тканей у крыс с диабетом. Растительная пища Hum.Nutr. 1997; 50 (1): 9-16. Просмотреть аннотацию.

Рани П. и Хуллар Н. Оценка противомикробных препаратов некоторых лекарственных растений на предмет их противоэнтерального потенциала против Salmonella typhi с множественной лекарственной устойчивостью. Phytother.Res 2004; 18 (8): 670-673. Просмотреть аннотацию.

Равиндран Р., Ратинасами С. Д., Самсон Дж. И Сентилвелан М. Изменения нейротрансмиттеров мозга, вызванные шумовым стрессом, и эффект лечения Ocimum sanctum (Linn) у крыс-альбиносов. J. Pharmacol.Sci 2005; 98 (4): 354-360. Просмотреть аннотацию.

Самсон, Дж., Шила, Дэви Р., Равиндран, Р. и Сентилвелан, М. Биогенные аминовые изменения в областях мозга и ослабление воздействия шума Ocimum sanctumin. Pharmacol.Biochem.Behav. 2006; 83 (1): 67-75. Просмотреть аннотацию.

Самудралвар, Д.Л. и Гарг, А. Н. Определение малых и следовых элементов в индийских травах и других лекарственных препаратах. Biol. Trace Elem.Res 1996; 54 (2): 113-121. Просмотреть аннотацию.

Саркар А., Лавания С. К., Пандей Д. Н. и Пант М. С. Изменения липидного профиля крови после введения листьев Ocimum sanctum (Tulsi) у нормальных кроликов-альбиносов. Индийский J Physiol Pharmacol. 1994; 38 (4): 311-312. Просмотреть аннотацию.

Сембулингам К., Сембулингам П. и Намасиваям А. Влияние Ocimum sanctum Linn на вызванные шумом изменения уровня кортикостерона в плазме.Индийский J Physiol Pharmacol. 1997; 41 (2): 139-143. Просмотреть аннотацию.

Сембулингам К., Сембулингам П. и Намасиваям А. Влияние Ocimum sanctum Linn на изменения в центральной холинергической системе, вызванные острым шумовым стрессом. J Ethnopharmacol. 1-15-2005; 96 (3): 477-482. Просмотреть аннотацию.

Сен, П., Маити, П. К., Пури, С., Рэй, А., Аудулов, Н. А., Вальдман, А. В. Механизм антистрессовой активности Ocimum sanctum Linn, эвгенола и Tinospora malabarica у экспериментальных животных.Индийский J Exp.Biol. 1992; 30 (7): 592-596. Просмотреть аннотацию.

Шарма М., Кишор К., Гупта С. К., Джоши С. и Арья Д. С. Кардиозащитный потенциал ocimum sanctum при инфаркте миокарда, вызванном изопротеренолом, у крыс. Mol.Cell Biochem. 2001; 225 (1 -): 75-83. Просмотреть аннотацию.

Шокин П., Рэй К., Бала М. и Тандон В. Предварительные исследования активности Ocimum sanctum, Drynaria quercifolia и Annona squamosa в отношении Neisseria gonorrhoeae. Sex Transm.Dis. 2005; 32 (2): 106-111.Просмотреть аннотацию.

Сингх С., Маджумдар Д. К. и Рехан Х. М. Оценка противовоспалительного потенциала жирного масла Ocimum sanctum (Holybasil) и его возможного механизма действия. J Ethnopharmacol. 1996; 54 (1): 19-26. Просмотреть аннотацию.

Сингх С., Маджумдар Д. К. и Ядав М. Р. Химические и фармакологические исследования жирного масла Ocimum sanctum. Индийский J Exp.Biol. 1996; 34 (12): 1212-1215. Просмотреть аннотацию.

Субраманиан М., Чинталвар Г. Дж. И Чаттопадхьяй С.Антиоксидантные и радиозащитные свойства полисахарида Ocimum sanctum. Редокс.реп. 2005; 10 (5): 257-264. Просмотреть аннотацию.

Удупа С. Л., Шетти С., Удупа А. Л. и Сомаяджи С. Н. Эффект Ocimum sanctum Linn. на нормальном и дексаметазоне подавляет заживление ран. Индийский J Exp.Biol. 2006; 44 (1): 49-54. Просмотреть аннотацию.

Ума, Деви П., Ганасундари А., Рао, Б. С. и Сринивасан, К. К. Радиозащита in vivo с помощью ocimum flavonoids: выживаемость мышей. Радиатрес 1999; 151 (1): 74-78.Просмотреть аннотацию.

Ума, Деви П., Ганасундари, А., Вринда, Б., Сринивасан, К. К., и Унникришнан, М. К. Радиационная защита с помощью окимума флавоноидов ориентин и виценин: механизмы действия. Радиат. Рес 2000; 154 (4): 455-460. Просмотреть аннотацию.

Ватс, В., Ядав, С. П., и Гровер, Дж. К. Этанольный экстракт листьев Ocimum sanctum частично ослабляет вызванные стрептозотоцином изменения содержания гликогена и углеводного обмена у крыс. J Ethnopharmacol. 2004; 90 (1): 155-160.Просмотреть аннотацию.

Вохора, С. Б., Гарг, С. К., и Чаудхури, Р. Р. Скрининг растений на антифертильность. 3. Влияние шести местных растений на раннюю беременность крыс-альбиносов. Индийский журнал J Med Res 1969; 57 (5): 893-899. Просмотреть аннотацию.

Вринда, Б. и Ума, Деви П. Радиационная защита хромосом лимфоцитов человека in vitro с помощью ориентина и виценина. Мутат. Рес 11-15-2001; 498 (1-2): 39-46. Просмотреть аннотацию.

Янпаллевар, С. У., Рай, С., Кумар, М., и Ачарья, С. Б. Оценка антиоксидантного и нейрозащитного действия Ocimum sanctum при временной ишемии головного мозга и долговременной гипоперфузии головного мозга.Pharmacol.Biochem.Behav. 2004; 79 (1): 155-164. Просмотреть аннотацию.

Agrawal P, Rai V, Singh RB. Рандомизированное плацебо-контролируемое простое слепое испытание листьев базилика священного у пациентов с инсулинозависимым сахарным диабетом. Int J Clin Pharmacol Ther 1996; 34: 406-9. Просмотреть аннотацию.

Аша М.К., Прашант Д., Мурали Б. и др. Антигельминтное действие эфирного масла Ocimum sanctum и эвгенола. Фитотерапия 2001; 72: 669-70. Просмотреть аннотацию.

Бхаттачарья Д., Сур Т.К., Джана У и др.Контролируемое запрограммированное испытание листьев Ocimum sanctum при генерализованных тревожных расстройствах. Nepal.Med.Coll.J 2008; 10: 176-79. Просмотреть аннотацию.

Godhwani S, Godhwani JL, Vyas DS. Ocimum sanctum: экспериментальное исследование по оценке его противовоспалительной, анальгезирующей и жаропонижающей активности у животных. J. Ethnopharmacol 1987; 21: 153-63. Просмотреть аннотацию.

Гупта Д., Бхаскар Д. Д., Гупта Р. К. и др. Рандомизированное контролируемое клиническое испытание Ocimum sanctum и жидкости для полоскания рта с хлоргексидином на зубном налете и воспалении десен.Дж. Аюрведа Интегр Мед 2014; 5 (2): 109-16. Просмотреть аннотацию.

Гупта С.К., Пракаш Дж., Шривастава С. Подтверждение традиционной претензии Тулси, Ocimum sanctum Linn. как лекарственное растение. Индийский журнал J Exp Biol 2002; 40: 765-73. Просмотреть аннотацию.

Джагги Р.К., Мадаан Р., Сингх Б. Противосудорожный потенциал священного базилика, Ocimum sanctum Linn. и его культуры. Индийский журнал J Exp Biol 2003; 41: 1329-33. Просмотреть аннотацию.

Juntachote T, Berghofer E, Siebenhandl S, Bauer F. Антиоксидантные свойства и стабильность спиртовых экстрактов базилика священного и галангала.Meat Sci 2006; 72 (3): 446-56. Просмотреть аннотацию.

Kar A, Choudhary BK, Bandyopadhyay NG. Сравнительная оценка гипогликемической активности некоторых индийских лекарственных растений у крыс с аллоксановым диабетом. J. Этнофармакол 2003; 84: 105-8. Просмотреть аннотацию.

Kasinathan S, Ramakrishnan S, Basu SL. Антифертильность Ocimum sanctum L. Indian J Exp Biol 1972; 10: 23-5.

Кельм М.А., Наир М.Г., Страсбург Г.М., ДеВитт Д.Л. Антиоксидантные и ингибирующие циклооксигеназу фенольные соединения из Ocimum sanctum Linn.Фитомедицина 2000; 7: 7-13. Просмотреть аннотацию.

Ханна Н., Бхатия Дж. Антиноцицептивное действие Ocimum sanctum (Tulsi) у мышей: возможные механизмы вовлечены. J. Этнофармакол 2003; 88: 293-6. Просмотреть аннотацию.

Ханна С., Гупта С.Р., Гровер Дж.К. Влияние длительного кормления тулси (Ocimum sanctum Linn) на репродуктивную способность взрослых крыс-альбиносов. Индийский журнал J Exp Biol 1986; 24 (5): 302-4. Просмотреть аннотацию.

Котивале С.В., Патвардхан В., Ганди М., Сохони Р., Кумар А. Сравнительное исследование действия травяного средства для полоскания рта, содержащего масло чайного дерева, гвоздики и базилика, против зубного налета и против гингивита, с коммерчески доступным средством для полоскания рта на основе эфирного масла.J Indian Soc Periodontol. 2014 Май; 18 (3): 316-20. Просмотреть аннотацию.

Кумар А., Агарвал К., Маурья А.К. и др. Фармакологическая и фитохимическая оценка экстрактов корня Ocimum sanctum на его противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие. Pharmacogn Mag 2015; 11 (Приложение 1): S217-24. Просмотреть аннотацию.

Mediratta PK, Sharma KK, Singh S. Оценка иммуномодулирующего потенциала масла семян Ocimum sanctum и его возможного механизма действия. Дж. Этнофармакол 2002; 80: 15-20.Просмотреть аннотацию.

Мохан Л., Амберкар М.В., Кумари М. Ocimum sanctum Linn (Тулси) — Обзор. Int J Pharma Sci Rev Res. 2011; 7 (1): 51-3.

Муруганандам А.В., Кумар В., Бхаттачарья СК. Влияние полифербаля EuMil на хронические стресс-индуцированные гомеостатические нарушения у крыс. Индийский журнал J Exp Biol 2002; 40: 1151-60. Просмотреть аннотацию.

Надар Б.Г., Уша Г.В., Лакшминараян Н. Сравнительная оценка эффективности 4% экстракта тулси (Ocimum sanctum), фторированных и плацебо-зубных паст против гингивита и зубного налета среди школьников 14-15 лет в городе Давангере, Индия — рандомизированная тройная слепая оценка клиническое испытание.Contemp Clin Dent 2020; 11 (1): 67-75. Просмотреть аннотацию.

Панди Г., Мадхури С. Фармакологическая деятельность Ocimum sanctum (Тулси): обзор. Int J Pharma Sci Rev Res 2010; 5 (1): 61-6.

Penmetsa GS, Pitta SR. Эффективность жидкости для полоскания рта Ocimum sanctum, алоэ вера и хлоргексидина при гингивите: рандомизированное контролируемое сравнительное клиническое исследование. Аю. 2019; 40 (1): 23-26. Просмотреть аннотацию.

Пракаш Дж, Гупта СК. Химиопрофилактическая активность масла семян Ocimum sanctum. Дж. Этнофармакол 2000; 72: 29-34.Просмотреть аннотацию.

Райна А.П., Кумар А., Датта М. Химическая характеристика ароматических соединений в эфирном масле, выделенном из «Священного базилика» (Ocimum tenuiflorum L.), выращенного в Индии. Genet Resour Crop Evol 2013; 60: 1727-35.

Сакина М.Р., Дандия П.К., Хамдард М.Э., Хамид А. Предварительная психофармакологическая оценка экстракта листьев Ocimum sanctum. Дж. Этнофармакол 1990; 28: 143-50. Просмотреть аннотацию.

Саранги СК, Джоши Д., Кумар Р., Каликал Т., Гупта Ю.К. Фармакокинетическое и фармакодинамическое взаимодействие водно-спиртового экстракта Ocimum sanctum с вальпроатом.Эпилептическое поведение 2017; 75: 203-9. Просмотреть аннотацию.

Satapathy S, Das N, Bandyopadhyay D, et al. Влияние добавок туласи (Ocimum sanctum Linn.) На метаболические параметры и ферменты печени у молодых людей с избыточным весом и ожирением. Индийский журнал J Clin Biochem 2017; 32 (3): 357-63. Просмотреть аннотацию.

Saxena RC, Сингх Р., Кумар П. и др. Эффективность экстракта Ocimum tenuiflorum (OciBest) при лечении общего стресса: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Доказанное дополнение Alternat Med 2012; 2012: 894509.Epub 2011 3 октября. Просмотреть аннотацию.

Seth SD, Johri N, Sundaram KR. Антисперматогенный эффект Ocimum sanctum. Индийский журнал J Exp Biol 1981; 19: 975-6.

Sharma MK, Kumar M, Kumar A. Водный экстракт листьев Ocimum sanctum обеспечивает защиту швейцарских мышей-альбиносов от токсичности, вызванной ртутью. Индийский журнал J Exp Biol 2002; 40: 1079-82. Просмотреть аннотацию.

Singh S, Majumdar DK. Влияние фиксированного масла Ocimum sanctum на проницаемость сосудов и миграцию лейкоцитов. Индийский журнал J Exp Biol 1999 37: 1136-8.Просмотреть аннотацию.

Singh S, Majumdar DK. Оценка противовоспалительной активности жирных кислот жирного масла Ocimum sanctum. Индийский журнал J Exp Biol 1997; 35: 380-3. Просмотреть аннотацию.

Singh S, Majumdar DK. Оценка желудочного противоязвенного действия жирного масла Ocimum sanctum (базилик священный). Дж. Этнофармакол 1999; 65: 13-9. Просмотреть аннотацию.

Singh S, Rehan HM, Majumdar DK. Влияние фиксированного масла Ocimum sanctum на кровяное давление, время свертывания крови и время сна, вызванного пентобарбитоном.Дж. Этнофармакол 2001; 78: 139-43. Просмотреть аннотацию.

Сингх С. Сравнительная оценка противовоспалительного потенциала жирного масла различных видов Ocimum и его возможный механизм действия. Индийский журнал J Exp Biol 1998; 36: 1028-31. Просмотреть аннотацию.

Сингх С., Малхотра М. и Маджумдар Д. К. Антибактериальная активность жирного масла Ocimum sanctum L. Индийский журнал J Exp Biol 2005; 43 (9): 835-837. Просмотреть аннотацию.

Somasundaram G, Manimekalai K, Salwe KJ, Pandiamunian J. Оценка противодиабетического эффекта Ocimum sanctum у пациентов с диабетом 2 типа.Int J Life Sci Pharma Res 2012; 2 (3): 75-81.

Чаны V, Гровер Дж. К., Рати СС. Оценка антигипергликемического и гипогликемического действия Trigonella foenum-graecum Linn, Ocimum sanctum Linn и Pterocarpus marsupium Linn у нормальных и аллоксанизированных диабетических крыс. Дж. Этнофармакол 2002; 79: 95-100. Просмотреть аннотацию.

Ocimum sanctum: трава по всем причинам

Abstract

Преобладающей причиной глобальной заболеваемости и смертности являются хронические заболевания, связанные с образом жизни, многие из которых можно лечить с помощью Аюрведы, ориентированной на здоровый образ жизни и регулярное употребление адаптогенных средств. травы.Из всех трав, используемых в Аюрведе, тулси ( Ocimum sanctum, Linn) является выдающимся, и научные исследования в настоящее время подтверждают его полезные эффекты. Появляется все больше свидетельств того, что туласи может бороться с физическим, химическим, метаболическим и психологическим стрессом с помощью уникальной комбинации фармакологических действий. Было обнаружено, что Tulsi защищает органы и ткани от химического стресса, вызванного промышленными загрязнителями и тяжелыми металлами, а также физического стресса от продолжительных физических нагрузок, ишемии, физического ограничения, воздействия холода и чрезмерного шума.Также было показано, что Tulsi противостоит метаболическому стрессу за счет нормализации уровня глюкозы в крови, артериального давления и липидов, а также психологическому стрессу за счет положительного воздействия на память и когнитивные функции, а также благодаря своим анксиолитическим и антидепрессивным свойствам. Антимикробная активность широкого спектра действия Tulsi, которая включает активность против ряда патогенов человека и животных, позволяет предположить, что его можно использовать в качестве дезинфицирующего средства для рук, жидкости для полоскания рта и очистителя воды, а также при выращивании животных, заживлении ран, сохранении пищевых продуктов и трав. сырье и здоровье путешественника.Выращивание тулси имеет как духовное, так и практическое значение, которое связывает производителя с творческими силами природы, а органическое выращивание предлагает решения для обеспечения продовольственной безопасности, сельской бедности, голода, ухудшения состояния окружающей среды и изменения климата. Использование туласи в повседневных ритуалах является свидетельством аюрведической мудрости и служит примером древних знаний, предлагающих решения современных проблем.

Ключевые слова: Адаптоген, Аюрведа, святой базилик, образ жизни, Ocimum sanctum , стресс, туласи

ВВЕДЕНИЕ

Болезни современной жизни

Несмотря на многие чудеса науки и промышленности, современная жизнь полна стрессов.Мобильные устройства и Интернет значительно увеличили темп жизни, так что многие люди чувствуют, что теперь тонут в постоянно расширяющемся океане данных, в то время как промышленное сельское хозяйство обременяет нас растущим воздействием нездоровой обработанной и упакованной пищи и множества других продуктов. пестициды, упаковочные материалы для пищевых продуктов и другие токсичные промышленные химикаты. Горожане также сталкиваются с растущим неравенством благосостояния, социальной изоляцией, чрезмерным шумом, загрязнением воздуха, воды и почвы и их отключением от природы.Таким образом, хотя индустриализация привела к увеличению продолжительности жизни и значительному увеличению численности населения, в настоящее время признано, что главнейшими причинами смерти и болезней на планете являются предотвратимые хронические заболевания, связанные с образом жизни [1].

Мы находимся в эпицентре глобальной пандемии ожирения, диабета, рака, деменции, депрессии и других хронических заболеваний, вызванных современным образом жизни и связанным с ними отсутствием физической активности, высоким потреблением сахара, жира, соли, алкоголя и табака и воздействие токсичного коктейля промышленных химикатов.Поэтому решения нынешнего кризиса в области здравоохранения, скорее всего, можно будет найти дома и в поведении людей, чем в медицинских клиниках, больницах или аптеках.

Аюрведа и медицина образа жизни

Как наука о жизни и старейшая в мире медицинская система, Аюрведа придерживается целостного подхода к здоровью и болезням, который фокусируется на сохранении и укреплении хорошего здоровья и предотвращении заболеваний посредством здорового образа жизни. Эти практики включают потребление свежих, минимально обработанных продуктов, использование расаян (формул), исключающих старение и болезни, сложные методы детоксикации и регулярное употребление адаптогенных трав, которые повышают способность организма поддерживать равновесие среди различных факторов стресса.

Аюрведа использует лечебные и кулинарные травы, опираясь на невероятное биоразнообразие Индии с разнообразием, непревзойденным ни в одной медицинской системе; тем не менее, из всех используемых трав ни одна не имеет статуса, сопоставимого со статусом туласи или священного базилика ( Ocimum sanctum ).

Тулси: мощный адаптоген

Тулси — ароматный кустарник семейства базиликовых Lamiaceae (триба ocimeae), который, как полагают, возник в северной части центральной Индии и в настоящее время произрастает в тропиках восточного мира.[2] В Аюрведе туласи известен как «Несравненный», «Мать-лекарство природы» и «Царица трав» и почитается как «эликсир жизни», не имеющий себе равных как по лечебным, так и по духовным причинам. свойства. [3] В Индии туласи применяют в духовных ритуалах и образе жизни, которые обеспечивают широкий спектр преимуществ для здоровья, которые только начинают подтверждаться современной наукой. Эта новая наука о туласи, которая подкрепляет древнюю аюрведическую мудрость, предполагает, что тулси является тонизирующим средством для тела, разума и духа, которое предлагает решения многих современных проблем со здоровьем.

Тулси, пожалуй, один из лучших примеров целостного образа жизни Аюрведы в отношении здоровья. Тулси на вкус горячий и горький и, как говорят, проникает в глубокие ткани, высыхает тканевые выделения и нормализует капху и вату. Считается, что ежедневное употребление туласи предотвращает болезни, способствует общему здоровью, благополучию и долголетию, а также помогает справляться со стрессами повседневной жизни. Тулси также придает блеск цвету лица, мягкость голоса и воспитывает красоту, интеллект, выносливость и спокойный эмоциональный настрой.[3,4,5,6] В дополнение к этим свойствам, способствующим укреплению здоровья, туласи рекомендуется для лечения ряда состояний, включая беспокойство, кашель, астму, диарею, лихорадку, дизентерию, артрит, глазные болезни, оталгию, несварение желудка. , икота, рвота, желудочные, сердечные и мочеполовые расстройства, боли в спине, кожные заболевания, стригущий лишай, укусы насекомых, змей и скорпионов и малярия. [3,5,6,7]

Считается мощным адаптогеном, тулси обладает уникальным комбинация фармакологических действий, которые способствуют благополучию и устойчивости.Хотя концепция «адаптогена» или травы, которая помогает адаптироваться к стрессу и способствует гомеостазу, широко не используется в западной медицине, западная наука показала, что тулси действительно обладает многими фармакологическими действиями, которые служат этой цели.

Лечебные свойства туласи были изучены в сотнях научных исследований, включая in vitro, , эксперименты на животных и людях. Эти исследования показывают, что талси обладает уникальной комбинацией действий, которые включают: антимикробное (включая антибактериальное, противовирусное, противогрибковое, противопротозойное, противомалярийное, глистогонное), репеллент от комаров, противодиарейное, антиоксидантное, противокатарактальное, противовоспалительное, химиопрофилактическое , радиозащитное, гепатозащитное, нейропротекторное, кардиозащитное, антидиабетическое, антигиперхолестеринемическое, антигипертензивное, антиканцерогенное, обезболивающее, жаропонижающее, противоаллергическое, иммуномодулирующее, депрессант центральной нервной системы, улучшение памяти , противоастматическое, противокашлевое, потогонное, антитероидное, против фертильности, противоязвенное, противорвотное, спазмолитическое, противоартритное, адаптогенное, антистрессовое, противокатарактное, противолейкодермальное и противозачаточное. -коагулянтная активность.[4,5,6,7] Эти фармакологические действия помогают телу и разуму справляться с широким спектром химических, физических, инфекционных и эмоциональных стрессов и восстанавливать физиологические и психологические функции.

Защита и детоксикация

Многие физиологические преимущества туласи можно объяснить его способностью помогать внутреннему хозяйству организма и защищать организм от повреждений, вызванных токсинами. Эти функции часто приписывают высокому содержанию фенольных соединений и антиоксидантным свойствам туласи, при этом Кришна тулси (черный / пурпурный сорт) имеет более высокое содержание фенолов и антиоксидантную способность, чем белый тулси Vana (дикий).[8]

Лабораторные исследования показали, что туласи защищает от токсического химического повреждения, повышая уровень антиоксидантных молекул, таких как глутатион, и повышая активность антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза и каталаза, которые защищают клетки. органеллы и мембраны, уничтожая повреждающие свободные радикалы, вызванные недостатком кислорода [9] и другими токсичными агентами. [10,11]

Тулси также помогает предотвратить рак, вызванный токсичными соединениями, уменьшая повреждение ДНК [12] и вызывая апоптоз в организме. предраковые и раковые клетки, тем самым уменьшая рост экспериментальных опухолей и увеличивая выживаемость.[13,14] Кроме того, туласи не только защищает от повреждений, вызванных токсичными соединениями, но также позволяет организму более эффективно преобразовывать и устранять их, повышая активность ферментов детоксикации печени, таких как ферменты цитохрома P450, которые деактивируют токсичные химические вещества. и позволяет им безопасно выводиться из организма. [15]

Хотя эти действия жизненно важны для защиты от естественных токсинов, вырабатываемых в организме, животными или растениями, они, возможно, даже более важны в наше время для защиты от широкого спектра загрязняющих веществ, пестицидов, фармацевтических препаратов, тяжелых металлов, радиации. и другие промышленные токсиканты, созданные в результате деятельности человека.

Токсический стресс: химические вещества, тяжелые металлы и радиация

Способность туласи защищать от разрушительного воздействия различных токсикантов была подтверждена в многочисленных экспериментальных исследованиях. Эти исследования подтверждают способность туласи предотвращать травмы печени, почек и головного мозга, защищая от генетических, иммунных и клеточных повреждений, вызываемых пестицидами, фармацевтическими препаратами и промышленными химикатами. Таким образом, было показано, что туласи защищает от токсического воздействия промышленных химикатов, таких как бутилпарабен, [16] четыреххлористый углерод, [17] сульфат меди [18] и этанол, [19] и распространенные пестициды, такие как рогор, [20] хлорпирифос. , [21] эндосульфан [22] и линдан.[23] Тулси также защищает от токсических эффектов многих фармацевтических препаратов, включая ацетаминофен, [24] мелоксикам, [25] парацетамол, [26] галоперидол [27] и противотуберкулезные препараты [28].

Помимо защиты от токсичных химикатов, туласи также защищает от токсического воздействия тяжелых металлов, таких как свинец, мышьяк, кадмий, хром и ртуть [29,30,31], а также от токсического воздействия радиации. 32,33,34,35] Тулси проявляет свои радиозащитные эффекты, удаляя свободные радикалы и уменьшая окислительные клеточные и хромосомные повреждения, вызванные радиацией, [33,36,37,38], тем самым уменьшая повреждение органов и повышая выживаемость после облучения в экспериментальных условиях. животные.[39,40,41]

Физический стресс

Действия, защищающие от токсического воздействия химических веществ и радиации, также помогают снизить токсическое воздействие многих факторов физического стресса. Продолжительные физические нагрузки, ограничения, переохлаждение и чрезмерный шум нарушают гомеостаз, вызывая физиологический и метаболический стресс. Когда способность адаптироваться к этим стрессорам превышена, происходит дезадаптация, приводящая к повреждению биохимических путей, функций органов и здоровья.Усиливая различные клеточные и физиологические адаптивные функции, адаптогенные травы, такие как тулси, способны защитить от этого повреждения.

Исследования с использованием принудительного плавания, сдерживания и стресса от воздействия холода на лабораторных животных показали, что туласи улучшает аэробный метаболизм, улучшает время плавания, снижает окислительное повреждение тканей и нормализует многие физиологические и биохимические параметры, вызванные физическими стрессорами. Точно так же экспериментальные исследования показали, что туласи помогает снизить эффекты острого и хронического стресса, вызванного шумом, у экспериментальных животных, с повышением уровня нейротрансмиттеров и окислительного стресса в отдельных областях мозга, а также с улучшенными иммунными ответами, реакциями ЭКГ и кортикостероидами.[42,43,44,45]

Метаболический стресс

Метаболический стресс из-за неправильного питания, низкой физической активности и психологического стресса — характерная черта современного образа жизни, и «метаболический синдром», по оценкам, затрагивает до одной трети современного населения. Метаболический синдром, также известный как «предиабет» или «синдром X», включает «смертельный квартет» центростремительного ожирения, гипертонии, высокого уровня холестерина и плохой регуляции глюкозы и связан с хроническим воспалением и повышенным риском диабета, сердечных заболеваний и инсульта. .Хотя точные причины метаболического синдрома все еще обсуждаются, есть данные, позволяющие предположить, что туласи может помочь справиться со многими особенностями метаболического синдрома и их последствиями.

Многочисленные эксперименты в пробирках и на животных, а также клинические испытания на людях показали, что туласи обладает антидиабетической активностью. Исследования с использованием диабетических лабораторных животных показали, что туласи может снижать уровень глюкозы в крови, корректировать аномальные липидные профили [46,47] и защищать печень и почки от метаболического повреждения, вызванного высоким уровнем глюкозы.[48] ​​Тулси также улучшает липидный профиль [49,50], предотвращает увеличение веса, гипергликемию, гиперинсулинемию, гипертриглицеридемию и инсулинорезистентность [51,52] и защищает органы и кровеносные сосуды от атеросклероза [49,53] у лабораторных животных, получавших пищу с высоким содержанием жиров. Точно так же в клинических испытаниях на людях было показано, что талси снижает уровень глюкозы, улучшает кровяное давление и липидный профиль [54,55,56] и уменьшает многие симптомы диабета у пациентов с диабетом 2 типа [57].

Благоприятные метаболические эффекты туласи многочисленны и включают защиту печени, почек [49] и клеток островков поджелудочной железы от повреждения свободными радикалами; [58] усиление синтеза желчных кислот в печени [49] и снижение синтеза липидов в печени; [52] усиление синтеза липидов в печени; [52] секреция инсулина [59] и действие [60] снижение уровня кортизола [61] и уменьшение воспаления.Противовоспалительное действие тулси, которое наблюдалось как на моделях острого, так и на хроническом воспалительном процессе у животных [62,63,64,65], объясняется содержанием эвгенола и линолевой кислоты тулси, а также ингибированием как циклооксигеназы, так и липоксигеназы. пути метаболизма арахидоновой кислоты. [66,67] Это позволяет tulsi оказывать противовоспалительное действие, сравнимое с нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как фенилбутазон, [68] ибупрофен, напроксен, аспирин [69] и индометацин. [70]

Защита от инфекций

Современные исследования показали, что туласи обладает антибактериальной, противовирусной и противогрибковой активностью [71], которая включает активность против многих патогенов, ответственных за инфекции человека.Также было показано, что Tulsi повышает защиту от инфекционных угроз за счет усиления иммунных ответов у нестрессированных и подвергшихся стрессу животных [72,73,74,75,76,77] и здоровых людей. [78] Хотя никаких исследований на людях опубликовано не было, существуют экспериментальные доказательства того, что туласи может помочь в лечении различных бактериальных инфекций человека, включая инфекции мочевыводящих путей, [79] кожные и раневые инфекции, [80] брюшной тиф, [81] холеру, [82] ] туберкулез, [83] гонорея, [84] угри, [85] простой герпес, [86] лейшманиоз, [87] различные пневмонии [88] и грибковые инфекции, [89,90,91,92], а также комариные- переносимые заболевания, такие как лихорадка денге, малярия и филяриатоз.[93,94,95]

Тулси также показал свою активность в отношении многих патогенов животных, и это привело к тому, что тулси использовался в выращивании животных для снижения инфекций у коров, [96] домашней птицы, [97] коз, [ 98] рыб [76,77] и тутовых шелкопрядов. [99] Активность Tulsi против патогенов, передающихся через воду и пищу, также предполагает, что его можно использовать для консервирования продуктов питания [100,101,102] и растительного сырья [103], а также для очистки воды [82] и в качестве дезинфицирующего средства для рук. 104]

Активность Tulsi широкого спектра, которая включает активность против Streptococcus mutans , организма, ответственного за кариес, также предполагает, что его можно использовать в качестве травяного ополаскивателя для рта для лечения неприятного запаха изо рта, заболеваний десен и язв во рту.[105,106] Это было подтверждено в клинических испытаниях, которые продемонстрировали, что полоскание тулси так же эффективно, как 0,2% хлоргексидин и листерин, в снижении уровня Streptococcus mutans [107] и что полоскание рта на травах, включающее тулси, является предпочтительным из-за его вкус и удобство. [108]

Уникальное сочетание антибактериального антиоксидантного, противовоспалительного и обезболивающего действия Tulsi также делает его полезным при заживлении ран. [109,110] Это подтверждается экспериментальными данными, которые показали, что tulsi может увеличить прочность на разрыв ран и ускорить заживление ран у лабораторных животных. .[110,111] Тулси также обладает противоязвенной и заживляющей активностью, которая наблюдалась на многих различных животных моделях, включая аспирин, индометацин, алкоголь, гистамин, резерпин, серотонин, уксусную кислоту, модели с мелоксикамом, сдерживанием холода, лигированием привратника и стрессом. [25,112,113,114] Эта противоязвенная активность объясняется множественными действиями, включая снижение агрессивных факторов, таких как секреция кислотного пепсина и перекисное окисление липидов, а также усиление желудочного сока. защитные факторы, такие как секреция муцина, клеточная слизь и долговечность клеток слизистой оболочки.[114,115]

Психический стресс

Помимо физического, токсического и инфекционного стресса, современная жизнь связана с повышенным уровнем психологического стресса, вызванным многочисленными требованиями и быстрым темпом современной жизни. Этот стресс усугубляет токсическое действие химических загрязнителей, а постоянный страх перед распространением токсичных химикатов сам по себе может привести к еще большему стрессу и тревоге, которые могут быть столь же токсичными, как и химические вещества, вызывающие его. Хотя реальность ежедневного химического воздействия нельзя отрицать, регулярное употребление туласи не только помогает защитить и детоксифицировать клетки и органы тела, но также может помочь снизить токсический стресс, расслабляя и успокаивая разум, и предлагая множество психологических преимуществ, включая антидепрессивную активность. и положительное влияние на память и когнитивные функции.

Психотерапевтические свойства туласи были исследованы в различных экспериментах на животных, которые показали, что тулси обладает успокаивающими и антидепрессивными свойствами, [116,117,118] с эффектами, сравнимыми с диазепамом и антидепрессантами. [119,120] Исследования на животных также показывают, что тулси усиливает действие. память и когнитивные функции [121, 122] и защищает от вызванного старением дефицита памяти. [123] Аналогичным образом, в исследованиях на людях было обнаружено, что талси снижает уровень стресса, беспокойства и депрессии [124], в 6-недельном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании сообщается, что талси значительно улучшает общие показатели стресса, сексуальные проблемы и проблемы со сном. и такие симптомы, как забывчивость и истощение.[125]

В то время как современные научные исследования показывают, что тулси эффективен при лечении ряда стрессовых состояний, в Аюрведе туласи чаще рекомендуется в качестве профилактической меры для повышения способности адаптироваться как к психологическому, так и к физическому стрессу и, следовательно, предотвращения развитие стрессовых заболеваний. С этой целью многие практикующие аюрведы рекомендуют регулярное употребление чая тулси в качестве основной практики образа жизни.

Жидкая йога

Регулярное употребление чая тулси можно сравнить с регулярной практикой йоги, которую можно считать «адаптогенной», поскольку она питает и питает тело, разум и дух, одновременно способствуя расслаблению и благополучию.Напротив, регулярное потребление напитков с кофеином, таких как черный и зеленый чай ( Camellia sinensis L. ) и кофе ( Coffea arabica L. ), можно сравнить с более интенсивными аэробными упражнениями, которые приносят пользу для здоровья за счет стимуляции и активации.

Подобно йоге, туласи оказывает успокаивающее действие, которое приводит к ясности мысли, а также к более расслабленному и спокойному характеру. Таким образом, когнитивные свойства и улучшающие память свойства туласи отличаются от свойств напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай, которые усиливают возбуждение и могут вызывать физическое и психическое возбуждение.Кроме того, туласи не вызывает такой же физической зависимости, как кофеин, и его можно безопасно употреблять на регулярной основе, не опасаясь последствий отмены.

Чаепитие и кофе стало неотъемлемой частью современной жизни и во многих культурах использовалось в ритуалах, чтобы направлять социальные взаимодействия, устанавливать социальные программы и пробуждать духовное осознание. Например, сложные азиатские чайные церемонии включают в себя целый набор ритуалов, инструментов и жестов, которые служат для выхода за пределы нормального сознания, в то время как на западе ритуал «послеобеденного чая» или «полдника» подчеркивает обстановку, оборудование, манеры и круг общения. .В менее формальных ситуациях многие люди ритуализируют свою утреннюю чашку кофе и используют «встречу за кофе», чтобы составить свою социальную повестку дня, в то время как «перерыв на чай» часто встроен в повседневный рабочий распорядок. Тем не менее, хотя чай и кофе проникли в современную жизнь, они еще не достигли статуса туласи в традиционной индийской жизни.

Божественный тулси

В индуизме тулси почитают как богиню, и каждая часть растения тулси почитается и считается священной, включая листья, стебель, цветок, корень, семена и масло.Даже окружающая почва, в которой недавно были обнаружены полезные эндофитные грибы [126], считается аспектом божественного. Таким образом, домашние хозяйства хинди считаются неполными без растения тулси, как правило, в богато украшенном глиняном горшке, расположенном во дворе, где туласи служит как практическим, так и церемониальным целям. Например, отчетливый гвоздичный аромат туласи, возникающий из-за высокого содержания эвгенола, служит связующим звеном между домохозяином и божественным, а также отпугивает комаров, мух и других вредных насекомых.Тулси дополнительно интегрируется в повседневную жизнь с помощью вечерних и утренних ритуалов, а также других духовных и очищающих практик, которые могут включать употребление его листьев или чая тулси.

Помимо освящения дома, тулси церемониально используется в индуизме и некоторых греческих православных церквях для создания «святой воды». Древесина или семена туласи также используются для изготовления тулси мала, которые представляют собой бусинки, которые помогают сосредоточить внимание во время медитации, пения и религиозных практик и, следовательно, церемониально соединяют разум, тело и дух.Тулси также использовался в городах для борьбы с загрязнением воздуха, и сотни тысяч растений тулси были посажены вокруг Тадж-Махала в Агре, чтобы защитить культовое мраморное здание от ущерба окружающей среде. [127]

Природное воспитание

Выращивание и почитание растения тулси в домашних условиях не только служит конкретным религиозным целям, но и напрямую связывает преданного с творческой силой природы. Связь с природой глубоко исцеляет и жизнеутверждает; тем не менее, потенциальные преимущества для здоровья, эмоционального, социального и когнитивного развития от связи с природой только-только начинают осознаваться на западе, где разъединение с природой и «природный дефицит» являются обычным явлением.Обзор научной литературы о пользе для здоровья связи с природой показывает, что «доступ к природе играет жизненно важную роль в здоровье, благополучии и развитии человека, что не было полностью признано» [128], и в настоящее время существует глобальное движение за воссоединение людей с природой, возникшее из-за опасений по поводу дефицита природы, малоподвижного образа жизни, ожирения, проблем с психическим здоровьем, чрезмерного использования электронных средств массовой информации, ухудшения состояния окружающей среды, сохранения дикой природы, устойчивости и изменения климата.[129]

Размещение живого растения туласи в центре домашнего хозяйства, таким образом, применимо за пределами индуизма и может сыграть полезную роль в решении современных проблем, воплощая целительную силу мира природы и служа как постоянная связь с живой природой.

Обеспечение качества и идентификация

Как и для любого лекарственного растения, для сохранения лекарственной ценности тулси необходимы оптимальные методы выращивания, сбора, консервации и хранения.Например, предлагается выращивать туласи с использованием органических методов в сельских районах, свободных от загрязнения окружающей среды [3]. Это подтверждается обнаружением токсичных элементов в концентрации почти в два раза выше, чем в листьях туласи, выращенных на загрязненных территориях по сравнению с незагрязненными [130].

Также важно убедиться, что используются правильные травы и что производители применяют строгие стандарты и процессы обеспечения качества. Обеспокоенность по поводу качества европейских продуктов «тулси» была вызвана сообщениями о высокой частоте замены суррогатными травами, такими как Ocimum basilicum L. [131] Эту проблему можно решить, используя отпечатки пальцев с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии и микроскопические анализы, чтобы гарантировать качество от партии к партии, а также безопасность и ботаническую целостность стандартизированных экстрактов стандартизованных экстрактов. [131,132]

Тулси как средство осознания.

Возможно, одно из величайших преимуществ туласи в современном мире связано с его глобальным распространением, основанным на его выращивании с использованием этических, справедливых и экологически чистых методов ведения сельского хозяйства.Растет осознание того, что для решения проблем продовольственной безопасности, сельской бедности, голода, деградации окружающей среды и изменения климата необходим переход в сельском хозяйстве от «зеленой революции» к «революции экологической интенсификации». Это было подчеркнуто в недавнем документе Организации Объединенных Наций под названием «Просыпайтесь, пока не стало слишком поздно», в котором мировому сообществу предлагается одобрить и отстаивать местные решения проблем токсичности, отсутствия продовольственной безопасности и бедности, такие как использование органических и мелких продуктов. масштабное земледелие с использованием генетически модифицированных организмов и монокультур.[133] Хотя методы экологического земледелия не являются специфическими для туласи, они были эффективно применены к выращиванию тулси компанией Organic India Pvt. Ltd. Эта компания, которая была создана как «средство осознания», работает с тысячами фермеров, выращивающих органический тулси в Индии, чтобы создать такую ​​бизнес-среду, при которой сельские индийские фермеры обретают свое достоинство, а также получают здоровые и устойчивые средства к существованию, одновременно заботясь о земле, на которой они живут. живут и производят разнообразные чаи, которые позволяют потребителям во всем мире получить доступ к преимуществам туласи.

Ocimum sanctum: трава по всем причинам

Abstract

Преобладающей причиной глобальной заболеваемости и смертности являются хронические заболевания, связанные с образом жизни, многие из которых можно лечить с помощью Аюрведы, ориентированной на здоровый образ жизни и регулярное употребление адаптогенных средств. травы. Из всех трав, используемых в Аюрведе, тулси ( Ocimum sanctum, Linn) является выдающимся, и научные исследования в настоящее время подтверждают его полезные эффекты. Появляется все больше свидетельств того, что туласи может бороться с физическим, химическим, метаболическим и психологическим стрессом с помощью уникальной комбинации фармакологических действий.Было обнаружено, что Tulsi защищает органы и ткани от химического стресса, вызванного промышленными загрязнителями и тяжелыми металлами, а также физического стресса от продолжительных физических нагрузок, ишемии, физического ограничения, воздействия холода и чрезмерного шума. Также было показано, что Tulsi противостоит метаболическому стрессу за счет нормализации уровня глюкозы в крови, артериального давления и липидов, а также психологическому стрессу за счет положительного воздействия на память и когнитивные функции, а также благодаря своим анксиолитическим и антидепрессивным свойствам.Антимикробная активность широкого спектра действия Tulsi, которая включает активность против ряда патогенов человека и животных, позволяет предположить, что его можно использовать в качестве дезинфицирующего средства для рук, жидкости для полоскания рта и очистителя воды, а также при выращивании животных, заживлении ран, сохранении пищевых продуктов и трав. сырье и здоровье путешественника. Выращивание тулси имеет как духовное, так и практическое значение, которое связывает производителя с творческими силами природы, а органическое выращивание предлагает решения для обеспечения продовольственной безопасности, сельской бедности, голода, ухудшения состояния окружающей среды и изменения климата.Использование туласи в повседневных ритуалах является свидетельством аюрведической мудрости и служит примером древних знаний, предлагающих решения современных проблем.

Ключевые слова: Адаптоген, Аюрведа, святой базилик, образ жизни, Ocimum sanctum , стресс, туласи

ВВЕДЕНИЕ

Болезни современной жизни

Несмотря на многие чудеса науки и промышленности, современная жизнь полна стрессов. Мобильные устройства и Интернет значительно увеличили темп жизни, так что многие люди чувствуют, что теперь тонут в постоянно расширяющемся океане данных, в то время как промышленное сельское хозяйство обременяет нас растущим воздействием нездоровой обработанной и упакованной пищи и множества других продуктов. пестициды, упаковочные материалы для пищевых продуктов и другие токсичные промышленные химикаты.Горожане также сталкиваются с растущим неравенством благосостояния, социальной изоляцией, чрезмерным шумом, загрязнением воздуха, воды и почвы и их отключением от природы. Таким образом, хотя индустриализация привела к увеличению продолжительности жизни и значительному увеличению численности населения, в настоящее время признано, что главнейшими причинами смерти и болезней на планете являются предотвратимые хронические заболевания, связанные с образом жизни [1].

Мы находимся в эпицентре глобальной пандемии ожирения, диабета, рака, деменции, депрессии и других хронических заболеваний, вызванных современным образом жизни и связанным с ними отсутствием физической активности, высоким потреблением сахара, жира, соли, алкоголя и табака и воздействие токсичного коктейля промышленных химикатов.Поэтому решения нынешнего кризиса в области здравоохранения, скорее всего, можно будет найти дома и в поведении людей, чем в медицинских клиниках, больницах или аптеках.

Аюрведа и медицина образа жизни

Как наука о жизни и старейшая в мире медицинская система, Аюрведа придерживается целостного подхода к здоровью и болезням, который фокусируется на сохранении и укреплении хорошего здоровья и предотвращении заболеваний посредством здорового образа жизни. Эти практики включают потребление свежих, минимально обработанных продуктов, использование расаян (формул), исключающих старение и болезни, сложные методы детоксикации и регулярное употребление адаптогенных трав, которые повышают способность организма поддерживать равновесие среди различных факторов стресса.

Аюрведа использует лечебные и кулинарные травы, опираясь на невероятное биоразнообразие Индии с разнообразием, непревзойденным ни в одной медицинской системе; тем не менее, из всех используемых трав ни одна не имеет статуса, сопоставимого со статусом туласи или священного базилика ( Ocimum sanctum ).

Тулси: мощный адаптоген

Тулси — ароматный кустарник семейства базиликовых Lamiaceae (триба ocimeae), который, как полагают, возник в северной части центральной Индии и в настоящее время произрастает в тропиках восточного мира.[2] В Аюрведе туласи известен как «Несравненный», «Мать-лекарство природы» и «Царица трав» и почитается как «эликсир жизни», не имеющий себе равных как по лечебным, так и по духовным причинам. свойства. [3] В Индии туласи применяют в духовных ритуалах и образе жизни, которые обеспечивают широкий спектр преимуществ для здоровья, которые только начинают подтверждаться современной наукой. Эта новая наука о туласи, которая подкрепляет древнюю аюрведическую мудрость, предполагает, что тулси является тонизирующим средством для тела, разума и духа, которое предлагает решения многих современных проблем со здоровьем.

Тулси, пожалуй, один из лучших примеров целостного образа жизни Аюрведы в отношении здоровья. Тулси на вкус горячий и горький и, как говорят, проникает в глубокие ткани, высыхает тканевые выделения и нормализует капху и вату. Считается, что ежедневное употребление туласи предотвращает болезни, способствует общему здоровью, благополучию и долголетию, а также помогает справляться со стрессами повседневной жизни. Тулси также придает блеск цвету лица, мягкость голоса и воспитывает красоту, интеллект, выносливость и спокойный эмоциональный настрой.[3,4,5,6] В дополнение к этим свойствам, способствующим укреплению здоровья, туласи рекомендуется для лечения ряда состояний, включая беспокойство, кашель, астму, диарею, лихорадку, дизентерию, артрит, глазные болезни, оталгию, несварение желудка. , икота, рвота, желудочные, сердечные и мочеполовые расстройства, боли в спине, кожные заболевания, стригущий лишай, укусы насекомых, змей и скорпионов и малярия. [3,5,6,7]

Считается мощным адаптогеном, тулси обладает уникальным комбинация фармакологических действий, которые способствуют благополучию и устойчивости.Хотя концепция «адаптогена» или травы, которая помогает адаптироваться к стрессу и способствует гомеостазу, широко не используется в западной медицине, западная наука показала, что тулси действительно обладает многими фармакологическими действиями, которые служат этой цели.

Лечебные свойства туласи были изучены в сотнях научных исследований, включая in vitro, , эксперименты на животных и людях. Эти исследования показывают, что талси обладает уникальной комбинацией действий, которые включают: антимикробное (включая антибактериальное, противовирусное, противогрибковое, противопротозойное, противомалярийное, глистогонное), репеллент от комаров, противодиарейное, антиоксидантное, противокатарактальное, противовоспалительное, химиопрофилактическое , радиозащитное, гепатозащитное, нейропротекторное, кардиозащитное, антидиабетическое, антигиперхолестеринемическое, антигипертензивное, антиканцерогенное, обезболивающее, жаропонижающее, противоаллергическое, иммуномодулирующее, депрессант центральной нервной системы, улучшение памяти , противоастматическое, противокашлевое, потогонное, антитероидное, против фертильности, противоязвенное, противорвотное, спазмолитическое, противоартритное, адаптогенное, антистрессовое, противокатарактное, противолейкодермальное и противозачаточное. -коагулянтная активность.[4,5,6,7] Эти фармакологические действия помогают телу и разуму справляться с широким спектром химических, физических, инфекционных и эмоциональных стрессов и восстанавливать физиологические и психологические функции.

Защита и детоксикация

Многие физиологические преимущества туласи можно объяснить его способностью помогать внутреннему хозяйству организма и защищать организм от повреждений, вызванных токсинами. Эти функции часто приписывают высокому содержанию фенольных соединений и антиоксидантным свойствам туласи, при этом Кришна тулси (черный / пурпурный сорт) имеет более высокое содержание фенолов и антиоксидантную способность, чем белый тулси Vana (дикий).[8]

Лабораторные исследования показали, что туласи защищает от токсического химического повреждения, повышая уровень антиоксидантных молекул, таких как глутатион, и повышая активность антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза и каталаза, которые защищают клетки. органеллы и мембраны, уничтожая повреждающие свободные радикалы, вызванные недостатком кислорода [9] и другими токсичными агентами. [10,11]

Тулси также помогает предотвратить рак, вызванный токсичными соединениями, уменьшая повреждение ДНК [12] и вызывая апоптоз в организме. предраковые и раковые клетки, тем самым уменьшая рост экспериментальных опухолей и увеличивая выживаемость.[13,14] Кроме того, туласи не только защищает от повреждений, вызванных токсичными соединениями, но также позволяет организму более эффективно преобразовывать и устранять их, повышая активность ферментов детоксикации печени, таких как ферменты цитохрома P450, которые деактивируют токсичные химические вещества. и позволяет им безопасно выводиться из организма. [15]

Хотя эти действия жизненно важны для защиты от естественных токсинов, вырабатываемых в организме, животными или растениями, они, возможно, даже более важны в наше время для защиты от широкого спектра загрязняющих веществ, пестицидов, фармацевтических препаратов, тяжелых металлов, радиации. и другие промышленные токсиканты, созданные в результате деятельности человека.

Токсический стресс: химические вещества, тяжелые металлы и радиация

Способность туласи защищать от разрушительного воздействия различных токсикантов была подтверждена в многочисленных экспериментальных исследованиях. Эти исследования подтверждают способность туласи предотвращать травмы печени, почек и головного мозга, защищая от генетических, иммунных и клеточных повреждений, вызываемых пестицидами, фармацевтическими препаратами и промышленными химикатами. Таким образом, было показано, что туласи защищает от токсического воздействия промышленных химикатов, таких как бутилпарабен, [16] четыреххлористый углерод, [17] сульфат меди [18] и этанол, [19] и распространенные пестициды, такие как рогор, [20] хлорпирифос. , [21] эндосульфан [22] и линдан.[23] Тулси также защищает от токсических эффектов многих фармацевтических препаратов, включая ацетаминофен, [24] мелоксикам, [25] парацетамол, [26] галоперидол [27] и противотуберкулезные препараты [28].

Помимо защиты от токсичных химикатов, туласи также защищает от токсического воздействия тяжелых металлов, таких как свинец, мышьяк, кадмий, хром и ртуть [29,30,31], а также от токсического воздействия радиации. 32,33,34,35] Тулси проявляет свои радиозащитные эффекты, удаляя свободные радикалы и уменьшая окислительные клеточные и хромосомные повреждения, вызванные радиацией, [33,36,37,38], тем самым уменьшая повреждение органов и повышая выживаемость после облучения в экспериментальных условиях. животные.[39,40,41]

Физический стресс

Действия, защищающие от токсического воздействия химических веществ и радиации, также помогают снизить токсическое воздействие многих факторов физического стресса. Продолжительные физические нагрузки, ограничения, переохлаждение и чрезмерный шум нарушают гомеостаз, вызывая физиологический и метаболический стресс. Когда способность адаптироваться к этим стрессорам превышена, происходит дезадаптация, приводящая к повреждению биохимических путей, функций органов и здоровья.Усиливая различные клеточные и физиологические адаптивные функции, адаптогенные травы, такие как тулси, способны защитить от этого повреждения.

Исследования с использованием принудительного плавания, сдерживания и стресса от воздействия холода на лабораторных животных показали, что туласи улучшает аэробный метаболизм, улучшает время плавания, снижает окислительное повреждение тканей и нормализует многие физиологические и биохимические параметры, вызванные физическими стрессорами. Точно так же экспериментальные исследования показали, что туласи помогает снизить эффекты острого и хронического стресса, вызванного шумом, у экспериментальных животных, с повышением уровня нейротрансмиттеров и окислительного стресса в отдельных областях мозга, а также с улучшенными иммунными ответами, реакциями ЭКГ и кортикостероидами.[42,43,44,45]

Метаболический стресс

Метаболический стресс из-за неправильного питания, низкой физической активности и психологического стресса — характерная черта современного образа жизни, и «метаболический синдром», по оценкам, затрагивает до одной трети современного населения. Метаболический синдром, также известный как «предиабет» или «синдром X», включает «смертельный квартет» центростремительного ожирения, гипертонии, высокого уровня холестерина и плохой регуляции глюкозы и связан с хроническим воспалением и повышенным риском диабета, сердечных заболеваний и инсульта. .Хотя точные причины метаболического синдрома все еще обсуждаются, есть данные, позволяющие предположить, что туласи может помочь справиться со многими особенностями метаболического синдрома и их последствиями.

Многочисленные эксперименты в пробирках и на животных, а также клинические испытания на людях показали, что туласи обладает антидиабетической активностью. Исследования с использованием диабетических лабораторных животных показали, что туласи может снижать уровень глюкозы в крови, корректировать аномальные липидные профили [46,47] и защищать печень и почки от метаболического повреждения, вызванного высоким уровнем глюкозы.[48] ​​Тулси также улучшает липидный профиль [49,50], предотвращает увеличение веса, гипергликемию, гиперинсулинемию, гипертриглицеридемию и инсулинорезистентность [51,52] и защищает органы и кровеносные сосуды от атеросклероза [49,53] у лабораторных животных, получавших пищу с высоким содержанием жиров. Точно так же в клинических испытаниях на людях было показано, что талси снижает уровень глюкозы, улучшает кровяное давление и липидный профиль [54,55,56] и уменьшает многие симптомы диабета у пациентов с диабетом 2 типа [57].

Благоприятные метаболические эффекты туласи многочисленны и включают защиту печени, почек [49] и клеток островков поджелудочной железы от повреждения свободными радикалами; [58] усиление синтеза желчных кислот в печени [49] и снижение синтеза липидов в печени; [52] усиление синтеза липидов в печени; [52] секреция инсулина [59] и действие [60] снижение уровня кортизола [61] и уменьшение воспаления.Противовоспалительное действие тулси, которое наблюдалось как на моделях острого, так и на хроническом воспалительном процессе у животных [62,63,64,65], объясняется содержанием эвгенола и линолевой кислоты тулси, а также ингибированием как циклооксигеназы, так и липоксигеназы. пути метаболизма арахидоновой кислоты. [66,67] Это позволяет tulsi оказывать противовоспалительное действие, сравнимое с нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как фенилбутазон, [68] ибупрофен, напроксен, аспирин [69] и индометацин. [70]

Защита от инфекций

Современные исследования показали, что туласи обладает антибактериальной, противовирусной и противогрибковой активностью [71], которая включает активность против многих патогенов, ответственных за инфекции человека.Также было показано, что Tulsi повышает защиту от инфекционных угроз за счет усиления иммунных ответов у нестрессированных и подвергшихся стрессу животных [72,73,74,75,76,77] и здоровых людей. [78] Хотя никаких исследований на людях опубликовано не было, существуют экспериментальные доказательства того, что туласи может помочь в лечении различных бактериальных инфекций человека, включая инфекции мочевыводящих путей, [79] кожные и раневые инфекции, [80] брюшной тиф, [81] холеру, [82] ] туберкулез, [83] гонорея, [84] угри, [85] простой герпес, [86] лейшманиоз, [87] различные пневмонии [88] и грибковые инфекции, [89,90,91,92], а также комариные- переносимые заболевания, такие как лихорадка денге, малярия и филяриатоз.[93,94,95]

Тулси также показал свою активность в отношении многих патогенов животных, и это привело к тому, что тулси использовался в выращивании животных для снижения инфекций у коров, [96] домашней птицы, [97] коз, [ 98] рыб [76,77] и тутовых шелкопрядов. [99] Активность Tulsi против патогенов, передающихся через воду и пищу, также предполагает, что его можно использовать для консервирования продуктов питания [100,101,102] и растительного сырья [103], а также для очистки воды [82] и в качестве дезинфицирующего средства для рук. 104]

Активность Tulsi широкого спектра, которая включает активность против Streptococcus mutans , организма, ответственного за кариес, также предполагает, что его можно использовать в качестве травяного ополаскивателя для рта для лечения неприятного запаха изо рта, заболеваний десен и язв во рту.[105,106] Это было подтверждено в клинических испытаниях, которые продемонстрировали, что полоскание тулси так же эффективно, как 0,2% хлоргексидин и листерин, в снижении уровня Streptococcus mutans [107] и что полоскание рта на травах, включающее тулси, является предпочтительным из-за его вкус и удобство. [108]

Уникальное сочетание антибактериального антиоксидантного, противовоспалительного и обезболивающего действия Tulsi также делает его полезным при заживлении ран. [109,110] Это подтверждается экспериментальными данными, которые показали, что tulsi может увеличить прочность на разрыв ран и ускорить заживление ран у лабораторных животных. .[110,111] Тулси также обладает противоязвенной и заживляющей активностью, которая наблюдалась на многих различных животных моделях, включая аспирин, индометацин, алкоголь, гистамин, резерпин, серотонин, уксусную кислоту, модели с мелоксикамом, сдерживанием холода, лигированием привратника и стрессом. [25,112,113,114] Эта противоязвенная активность объясняется множественными действиями, включая снижение агрессивных факторов, таких как секреция кислотного пепсина и перекисное окисление липидов, а также усиление желудочного сока. защитные факторы, такие как секреция муцина, клеточная слизь и долговечность клеток слизистой оболочки.[114,115]

Психический стресс

Помимо физического, токсического и инфекционного стресса, современная жизнь связана с повышенным уровнем психологического стресса, вызванным многочисленными требованиями и быстрым темпом современной жизни. Этот стресс усугубляет токсическое действие химических загрязнителей, а постоянный страх перед распространением токсичных химикатов сам по себе может привести к еще большему стрессу и тревоге, которые могут быть столь же токсичными, как и химические вещества, вызывающие его. Хотя реальность ежедневного химического воздействия нельзя отрицать, регулярное употребление туласи не только помогает защитить и детоксифицировать клетки и органы тела, но также может помочь снизить токсический стресс, расслабляя и успокаивая разум, и предлагая множество психологических преимуществ, включая антидепрессивную активность. и положительное влияние на память и когнитивные функции.

Психотерапевтические свойства туласи были исследованы в различных экспериментах на животных, которые показали, что тулси обладает успокаивающими и антидепрессивными свойствами, [116,117,118] с эффектами, сравнимыми с диазепамом и антидепрессантами. [119,120] Исследования на животных также показывают, что тулси усиливает действие. память и когнитивные функции [121, 122] и защищает от вызванного старением дефицита памяти. [123] Аналогичным образом, в исследованиях на людях было обнаружено, что талси снижает уровень стресса, беспокойства и депрессии [124], в 6-недельном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании сообщается, что талси значительно улучшает общие показатели стресса, сексуальные проблемы и проблемы со сном. и такие симптомы, как забывчивость и истощение.[125]

В то время как современные научные исследования показывают, что тулси эффективен при лечении ряда стрессовых состояний, в Аюрведе туласи чаще рекомендуется в качестве профилактической меры для повышения способности адаптироваться как к психологическому, так и к физическому стрессу и, следовательно, предотвращения развитие стрессовых заболеваний. С этой целью многие практикующие аюрведы рекомендуют регулярное употребление чая тулси в качестве основной практики образа жизни.

Жидкая йога

Регулярное употребление чая тулси можно сравнить с регулярной практикой йоги, которую можно считать «адаптогенной», поскольку она питает и питает тело, разум и дух, одновременно способствуя расслаблению и благополучию.Напротив, регулярное потребление напитков с кофеином, таких как черный и зеленый чай ( Camellia sinensis L. ) и кофе ( Coffea arabica L. ), можно сравнить с более интенсивными аэробными упражнениями, которые приносят пользу для здоровья за счет стимуляции и активации.

Подобно йоге, туласи оказывает успокаивающее действие, которое приводит к ясности мысли, а также к более расслабленному и спокойному характеру. Таким образом, когнитивные свойства и улучшающие память свойства туласи отличаются от свойств напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай, которые усиливают возбуждение и могут вызывать физическое и психическое возбуждение.Кроме того, туласи не вызывает такой же физической зависимости, как кофеин, и его можно безопасно употреблять на регулярной основе, не опасаясь последствий отмены.

Чаепитие и кофе стало неотъемлемой частью современной жизни и во многих культурах использовалось в ритуалах, чтобы направлять социальные взаимодействия, устанавливать социальные программы и пробуждать духовное осознание. Например, сложные азиатские чайные церемонии включают в себя целый набор ритуалов, инструментов и жестов, которые служат для выхода за пределы нормального сознания, в то время как на западе ритуал «послеобеденного чая» или «полдника» подчеркивает обстановку, оборудование, манеры и круг общения. .В менее формальных ситуациях многие люди ритуализируют свою утреннюю чашку кофе и используют «встречу за кофе», чтобы составить свою социальную повестку дня, в то время как «перерыв на чай» часто встроен в повседневный рабочий распорядок. Тем не менее, хотя чай и кофе проникли в современную жизнь, они еще не достигли статуса туласи в традиционной индийской жизни.

Божественный тулси

В индуизме тулси почитают как богиню, и каждая часть растения тулси почитается и считается священной, включая листья, стебель, цветок, корень, семена и масло.Даже окружающая почва, в которой недавно были обнаружены полезные эндофитные грибы [126], считается аспектом божественного. Таким образом, домашние хозяйства хинди считаются неполными без растения тулси, как правило, в богато украшенном глиняном горшке, расположенном во дворе, где туласи служит как практическим, так и церемониальным целям. Например, отчетливый гвоздичный аромат туласи, возникающий из-за высокого содержания эвгенола, служит связующим звеном между домохозяином и божественным, а также отпугивает комаров, мух и других вредных насекомых.Тулси дополнительно интегрируется в повседневную жизнь с помощью вечерних и утренних ритуалов, а также других духовных и очищающих практик, которые могут включать употребление его листьев или чая тулси.

Помимо освящения дома, тулси церемониально используется в индуизме и некоторых греческих православных церквях для создания «святой воды». Древесина или семена туласи также используются для изготовления тулси мала, которые представляют собой бусинки, которые помогают сосредоточить внимание во время медитации, пения и религиозных практик и, следовательно, церемониально соединяют разум, тело и дух.Тулси также использовался в городах для борьбы с загрязнением воздуха, и сотни тысяч растений тулси были посажены вокруг Тадж-Махала в Агре, чтобы защитить культовое мраморное здание от ущерба окружающей среде. [127]

Природное воспитание

Выращивание и почитание растения тулси в домашних условиях не только служит конкретным религиозным целям, но и напрямую связывает преданного с творческой силой природы. Связь с природой глубоко исцеляет и жизнеутверждает; тем не менее, потенциальные преимущества для здоровья, эмоционального, социального и когнитивного развития от связи с природой только-только начинают осознаваться на западе, где разъединение с природой и «природный дефицит» являются обычным явлением.Обзор научной литературы о пользе для здоровья связи с природой показывает, что «доступ к природе играет жизненно важную роль в здоровье, благополучии и развитии человека, что не было полностью признано» [128], и в настоящее время существует глобальное движение за воссоединение людей с природой, возникшее из-за опасений по поводу дефицита природы, малоподвижного образа жизни, ожирения, проблем с психическим здоровьем, чрезмерного использования электронных средств массовой информации, ухудшения состояния окружающей среды, сохранения дикой природы, устойчивости и изменения климата.[129]

Размещение живого растения туласи в центре домашнего хозяйства, таким образом, применимо за пределами индуизма и может сыграть полезную роль в решении современных проблем, воплощая целительную силу мира природы и служа как постоянная связь с живой природой.

Обеспечение качества и идентификация

Как и для любого лекарственного растения, для сохранения лекарственной ценности тулси необходимы оптимальные методы выращивания, сбора, консервации и хранения.Например, предлагается выращивать туласи с использованием органических методов в сельских районах, свободных от загрязнения окружающей среды [3]. Это подтверждается обнаружением токсичных элементов в концентрации почти в два раза выше, чем в листьях туласи, выращенных на загрязненных территориях по сравнению с незагрязненными [130].

Также важно убедиться, что используются правильные травы и что производители применяют строгие стандарты и процессы обеспечения качества. Обеспокоенность по поводу качества европейских продуктов «тулси» была вызвана сообщениями о высокой частоте замены суррогатными травами, такими как Ocimum basilicum L. [131] Эту проблему можно решить, используя отпечатки пальцев с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии и микроскопические анализы, чтобы гарантировать качество от партии к партии, а также безопасность и ботаническую целостность стандартизированных экстрактов стандартизованных экстрактов. [131,132]

Тулси как средство осознания.

Возможно, одно из величайших преимуществ туласи в современном мире связано с его глобальным распространением, основанным на его выращивании с использованием этических, справедливых и экологически чистых методов ведения сельского хозяйства.Растет осознание того, что для решения проблем продовольственной безопасности, сельской бедности, голода, деградации окружающей среды и изменения климата необходим переход в сельском хозяйстве от «зеленой революции» к «революции экологической интенсификации». Это было подчеркнуто в недавнем документе Организации Объединенных Наций под названием «Просыпайтесь, пока не стало слишком поздно», в котором мировому сообществу предлагается одобрить и отстаивать местные решения проблем токсичности, отсутствия продовольственной безопасности и бедности, такие как использование органических и мелких продуктов. масштабное земледелие с использованием генетически модифицированных организмов и монокультур.[133] Хотя методы экологического земледелия не являются специфическими для туласи, они были эффективно применены к выращиванию тулси компанией Organic India Pvt. Ltd. Эта компания, которая была создана как «средство осознания», работает с тысячами фермеров, выращивающих органический тулси в Индии, чтобы создать такую ​​бизнес-среду, при которой сельские индийские фермеры обретают свое достоинство, а также получают здоровые и устойчивые средства к существованию, одновременно заботясь о земле, на которой они живут. живут и производят разнообразные чаи, которые позволяют потребителям во всем мире получить доступ к преимуществам туласи.

Ocimum sanctum: трава по всем причинам

Abstract

Преобладающей причиной глобальной заболеваемости и смертности являются хронические заболевания, связанные с образом жизни, многие из которых можно лечить с помощью Аюрведы, ориентированной на здоровый образ жизни и регулярное употребление адаптогенных средств. травы. Из всех трав, используемых в Аюрведе, тулси ( Ocimum sanctum, Linn) является выдающимся, и научные исследования в настоящее время подтверждают его полезные эффекты. Появляется все больше свидетельств того, что туласи может бороться с физическим, химическим, метаболическим и психологическим стрессом с помощью уникальной комбинации фармакологических действий.Было обнаружено, что Tulsi защищает органы и ткани от химического стресса, вызванного промышленными загрязнителями и тяжелыми металлами, а также физического стресса от продолжительных физических нагрузок, ишемии, физического ограничения, воздействия холода и чрезмерного шума. Также было показано, что Tulsi противостоит метаболическому стрессу за счет нормализации уровня глюкозы в крови, артериального давления и липидов, а также психологическому стрессу за счет положительного воздействия на память и когнитивные функции, а также благодаря своим анксиолитическим и антидепрессивным свойствам.Антимикробная активность широкого спектра действия Tulsi, которая включает активность против ряда патогенов человека и животных, позволяет предположить, что его можно использовать в качестве дезинфицирующего средства для рук, жидкости для полоскания рта и очистителя воды, а также при выращивании животных, заживлении ран, сохранении пищевых продуктов и трав. сырье и здоровье путешественника. Выращивание тулси имеет как духовное, так и практическое значение, которое связывает производителя с творческими силами природы, а органическое выращивание предлагает решения для обеспечения продовольственной безопасности, сельской бедности, голода, ухудшения состояния окружающей среды и изменения климата.Использование туласи в повседневных ритуалах является свидетельством аюрведической мудрости и служит примером древних знаний, предлагающих решения современных проблем.

Ключевые слова: Адаптоген, Аюрведа, святой базилик, образ жизни, Ocimum sanctum , стресс, туласи

ВВЕДЕНИЕ

Болезни современной жизни

Несмотря на многие чудеса науки и промышленности, современная жизнь полна стрессов. Мобильные устройства и Интернет значительно увеличили темп жизни, так что многие люди чувствуют, что теперь тонут в постоянно расширяющемся океане данных, в то время как промышленное сельское хозяйство обременяет нас растущим воздействием нездоровой обработанной и упакованной пищи и множества других продуктов. пестициды, упаковочные материалы для пищевых продуктов и другие токсичные промышленные химикаты.Горожане также сталкиваются с растущим неравенством благосостояния, социальной изоляцией, чрезмерным шумом, загрязнением воздуха, воды и почвы и их отключением от природы. Таким образом, хотя индустриализация привела к увеличению продолжительности жизни и значительному увеличению численности населения, в настоящее время признано, что главнейшими причинами смерти и болезней на планете являются предотвратимые хронические заболевания, связанные с образом жизни [1].

Мы находимся в эпицентре глобальной пандемии ожирения, диабета, рака, деменции, депрессии и других хронических заболеваний, вызванных современным образом жизни и связанным с ними отсутствием физической активности, высоким потреблением сахара, жира, соли, алкоголя и табака и воздействие токсичного коктейля промышленных химикатов.Поэтому решения нынешнего кризиса в области здравоохранения, скорее всего, можно будет найти дома и в поведении людей, чем в медицинских клиниках, больницах или аптеках.

Аюрведа и медицина образа жизни

Как наука о жизни и старейшая в мире медицинская система, Аюрведа придерживается целостного подхода к здоровью и болезням, который фокусируется на сохранении и укреплении хорошего здоровья и предотвращении заболеваний посредством здорового образа жизни. Эти практики включают потребление свежих, минимально обработанных продуктов, использование расаян (формул), исключающих старение и болезни, сложные методы детоксикации и регулярное употребление адаптогенных трав, которые повышают способность организма поддерживать равновесие среди различных факторов стресса.

Аюрведа использует лечебные и кулинарные травы, опираясь на невероятное биоразнообразие Индии с разнообразием, непревзойденным ни в одной медицинской системе; тем не менее, из всех используемых трав ни одна не имеет статуса, сопоставимого со статусом туласи или священного базилика ( Ocimum sanctum ).

Тулси: мощный адаптоген

Тулси — ароматный кустарник семейства базиликовых Lamiaceae (триба ocimeae), который, как полагают, возник в северной части центральной Индии и в настоящее время произрастает в тропиках восточного мира.[2] В Аюрведе туласи известен как «Несравненный», «Мать-лекарство природы» и «Царица трав» и почитается как «эликсир жизни», не имеющий себе равных как по лечебным, так и по духовным причинам. свойства. [3] В Индии туласи применяют в духовных ритуалах и образе жизни, которые обеспечивают широкий спектр преимуществ для здоровья, которые только начинают подтверждаться современной наукой. Эта новая наука о туласи, которая подкрепляет древнюю аюрведическую мудрость, предполагает, что тулси является тонизирующим средством для тела, разума и духа, которое предлагает решения многих современных проблем со здоровьем.

Тулси, пожалуй, один из лучших примеров целостного образа жизни Аюрведы в отношении здоровья. Тулси на вкус горячий и горький и, как говорят, проникает в глубокие ткани, высыхает тканевые выделения и нормализует капху и вату. Считается, что ежедневное употребление туласи предотвращает болезни, способствует общему здоровью, благополучию и долголетию, а также помогает справляться со стрессами повседневной жизни. Тулси также придает блеск цвету лица, мягкость голоса и воспитывает красоту, интеллект, выносливость и спокойный эмоциональный настрой.[3,4,5,6] В дополнение к этим свойствам, способствующим укреплению здоровья, туласи рекомендуется для лечения ряда состояний, включая беспокойство, кашель, астму, диарею, лихорадку, дизентерию, артрит, глазные болезни, оталгию, несварение желудка. , икота, рвота, желудочные, сердечные и мочеполовые расстройства, боли в спине, кожные заболевания, стригущий лишай, укусы насекомых, змей и скорпионов и малярия. [3,5,6,7]

Считается мощным адаптогеном, тулси обладает уникальным комбинация фармакологических действий, которые способствуют благополучию и устойчивости.Хотя концепция «адаптогена» или травы, которая помогает адаптироваться к стрессу и способствует гомеостазу, широко не используется в западной медицине, западная наука показала, что тулси действительно обладает многими фармакологическими действиями, которые служат этой цели.

Лечебные свойства туласи были изучены в сотнях научных исследований, включая in vitro, , эксперименты на животных и людях. Эти исследования показывают, что талси обладает уникальной комбинацией действий, которые включают: антимикробное (включая антибактериальное, противовирусное, противогрибковое, противопротозойное, противомалярийное, глистогонное), репеллент от комаров, противодиарейное, антиоксидантное, противокатарактальное, противовоспалительное, химиопрофилактическое , радиозащитное, гепатозащитное, нейропротекторное, кардиозащитное, антидиабетическое, антигиперхолестеринемическое, антигипертензивное, антиканцерогенное, обезболивающее, жаропонижающее, противоаллергическое, иммуномодулирующее, депрессант центральной нервной системы, улучшение памяти , противоастматическое, противокашлевое, потогонное, антитероидное, против фертильности, противоязвенное, противорвотное, спазмолитическое, противоартритное, адаптогенное, антистрессовое, противокатарактное, противолейкодермальное и противозачаточное. -коагулянтная активность.[4,5,6,7] Эти фармакологические действия помогают телу и разуму справляться с широким спектром химических, физических, инфекционных и эмоциональных стрессов и восстанавливать физиологические и психологические функции.

Защита и детоксикация

Многие физиологические преимущества туласи можно объяснить его способностью помогать внутреннему хозяйству организма и защищать организм от повреждений, вызванных токсинами. Эти функции часто приписывают высокому содержанию фенольных соединений и антиоксидантным свойствам туласи, при этом Кришна тулси (черный / пурпурный сорт) имеет более высокое содержание фенолов и антиоксидантную способность, чем белый тулси Vana (дикий).[8]

Лабораторные исследования показали, что туласи защищает от токсического химического повреждения, повышая уровень антиоксидантных молекул, таких как глутатион, и повышая активность антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза и каталаза, которые защищают клетки. органеллы и мембраны, уничтожая повреждающие свободные радикалы, вызванные недостатком кислорода [9] и другими токсичными агентами. [10,11]

Тулси также помогает предотвратить рак, вызванный токсичными соединениями, уменьшая повреждение ДНК [12] и вызывая апоптоз в организме. предраковые и раковые клетки, тем самым уменьшая рост экспериментальных опухолей и увеличивая выживаемость.[13,14] Кроме того, туласи не только защищает от повреждений, вызванных токсичными соединениями, но также позволяет организму более эффективно преобразовывать и устранять их, повышая активность ферментов детоксикации печени, таких как ферменты цитохрома P450, которые деактивируют токсичные химические вещества. и позволяет им безопасно выводиться из организма. [15]

Хотя эти действия жизненно важны для защиты от естественных токсинов, вырабатываемых в организме, животными или растениями, они, возможно, даже более важны в наше время для защиты от широкого спектра загрязняющих веществ, пестицидов, фармацевтических препаратов, тяжелых металлов, радиации. и другие промышленные токсиканты, созданные в результате деятельности человека.

Токсический стресс: химические вещества, тяжелые металлы и радиация

Способность туласи защищать от разрушительного воздействия различных токсикантов была подтверждена в многочисленных экспериментальных исследованиях. Эти исследования подтверждают способность туласи предотвращать травмы печени, почек и головного мозга, защищая от генетических, иммунных и клеточных повреждений, вызываемых пестицидами, фармацевтическими препаратами и промышленными химикатами. Таким образом, было показано, что туласи защищает от токсического воздействия промышленных химикатов, таких как бутилпарабен, [16] четыреххлористый углерод, [17] сульфат меди [18] и этанол, [19] и распространенные пестициды, такие как рогор, [20] хлорпирифос. , [21] эндосульфан [22] и линдан.[23] Тулси также защищает от токсических эффектов многих фармацевтических препаратов, включая ацетаминофен, [24] мелоксикам, [25] парацетамол, [26] галоперидол [27] и противотуберкулезные препараты [28].

Помимо защиты от токсичных химикатов, туласи также защищает от токсического воздействия тяжелых металлов, таких как свинец, мышьяк, кадмий, хром и ртуть [29,30,31], а также от токсического воздействия радиации. 32,33,34,35] Тулси проявляет свои радиозащитные эффекты, удаляя свободные радикалы и уменьшая окислительные клеточные и хромосомные повреждения, вызванные радиацией, [33,36,37,38], тем самым уменьшая повреждение органов и повышая выживаемость после облучения в экспериментальных условиях. животные.[39,40,41]

Физический стресс

Действия, защищающие от токсического воздействия химических веществ и радиации, также помогают снизить токсическое воздействие многих факторов физического стресса. Продолжительные физические нагрузки, ограничения, переохлаждение и чрезмерный шум нарушают гомеостаз, вызывая физиологический и метаболический стресс. Когда способность адаптироваться к этим стрессорам превышена, происходит дезадаптация, приводящая к повреждению биохимических путей, функций органов и здоровья.Усиливая различные клеточные и физиологические адаптивные функции, адаптогенные травы, такие как тулси, способны защитить от этого повреждения.

Исследования с использованием принудительного плавания, сдерживания и стресса от воздействия холода на лабораторных животных показали, что туласи улучшает аэробный метаболизм, улучшает время плавания, снижает окислительное повреждение тканей и нормализует многие физиологические и биохимические параметры, вызванные физическими стрессорами. Точно так же экспериментальные исследования показали, что туласи помогает снизить эффекты острого и хронического стресса, вызванного шумом, у экспериментальных животных, с повышением уровня нейротрансмиттеров и окислительного стресса в отдельных областях мозга, а также с улучшенными иммунными ответами, реакциями ЭКГ и кортикостероидами.[42,43,44,45]

Метаболический стресс

Метаболический стресс из-за неправильного питания, низкой физической активности и психологического стресса — характерная черта современного образа жизни, и «метаболический синдром», по оценкам, затрагивает до одной трети современного населения. Метаболический синдром, также известный как «предиабет» или «синдром X», включает «смертельный квартет» центростремительного ожирения, гипертонии, высокого уровня холестерина и плохой регуляции глюкозы и связан с хроническим воспалением и повышенным риском диабета, сердечных заболеваний и инсульта. .Хотя точные причины метаболического синдрома все еще обсуждаются, есть данные, позволяющие предположить, что туласи может помочь справиться со многими особенностями метаболического синдрома и их последствиями.

Многочисленные эксперименты в пробирках и на животных, а также клинические испытания на людях показали, что туласи обладает антидиабетической активностью. Исследования с использованием диабетических лабораторных животных показали, что туласи может снижать уровень глюкозы в крови, корректировать аномальные липидные профили [46,47] и защищать печень и почки от метаболического повреждения, вызванного высоким уровнем глюкозы.[48] ​​Тулси также улучшает липидный профиль [49,50], предотвращает увеличение веса, гипергликемию, гиперинсулинемию, гипертриглицеридемию и инсулинорезистентность [51,52] и защищает органы и кровеносные сосуды от атеросклероза [49,53] у лабораторных животных, получавших пищу с высоким содержанием жиров. Точно так же в клинических испытаниях на людях было показано, что талси снижает уровень глюкозы, улучшает кровяное давление и липидный профиль [54,55,56] и уменьшает многие симптомы диабета у пациентов с диабетом 2 типа [57].

Благоприятные метаболические эффекты туласи многочисленны и включают защиту печени, почек [49] и клеток островков поджелудочной железы от повреждения свободными радикалами; [58] усиление синтеза желчных кислот в печени [49] и снижение синтеза липидов в печени; [52] усиление синтеза липидов в печени; [52] секреция инсулина [59] и действие [60] снижение уровня кортизола [61] и уменьшение воспаления.Противовоспалительное действие тулси, которое наблюдалось как на моделях острого, так и на хроническом воспалительном процессе у животных [62,63,64,65], объясняется содержанием эвгенола и линолевой кислоты тулси, а также ингибированием как циклооксигеназы, так и липоксигеназы. пути метаболизма арахидоновой кислоты. [66,67] Это позволяет tulsi оказывать противовоспалительное действие, сравнимое с нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как фенилбутазон, [68] ибупрофен, напроксен, аспирин [69] и индометацин. [70]

Защита от инфекций

Современные исследования показали, что туласи обладает антибактериальной, противовирусной и противогрибковой активностью [71], которая включает активность против многих патогенов, ответственных за инфекции человека.Также было показано, что Tulsi повышает защиту от инфекционных угроз за счет усиления иммунных ответов у нестрессированных и подвергшихся стрессу животных [72,73,74,75,76,77] и здоровых людей. [78] Хотя никаких исследований на людях опубликовано не было, существуют экспериментальные доказательства того, что туласи может помочь в лечении различных бактериальных инфекций человека, включая инфекции мочевыводящих путей, [79] кожные и раневые инфекции, [80] брюшной тиф, [81] холеру, [82] ] туберкулез, [83] гонорея, [84] угри, [85] простой герпес, [86] лейшманиоз, [87] различные пневмонии [88] и грибковые инфекции, [89,90,91,92], а также комариные- переносимые заболевания, такие как лихорадка денге, малярия и филяриатоз.[93,94,95]

Тулси также показал свою активность в отношении многих патогенов животных, и это привело к тому, что тулси использовался в выращивании животных для снижения инфекций у коров, [96] домашней птицы, [97] коз, [ 98] рыб [76,77] и тутовых шелкопрядов. [99] Активность Tulsi против патогенов, передающихся через воду и пищу, также предполагает, что его можно использовать для консервирования продуктов питания [100,101,102] и растительного сырья [103], а также для очистки воды [82] и в качестве дезинфицирующего средства для рук. 104]

Активность Tulsi широкого спектра, которая включает активность против Streptococcus mutans , организма, ответственного за кариес, также предполагает, что его можно использовать в качестве травяного ополаскивателя для рта для лечения неприятного запаха изо рта, заболеваний десен и язв во рту.[105,106] Это было подтверждено в клинических испытаниях, которые продемонстрировали, что полоскание тулси так же эффективно, как 0,2% хлоргексидин и листерин, в снижении уровня Streptococcus mutans [107] и что полоскание рта на травах, включающее тулси, является предпочтительным из-за его вкус и удобство. [108]

Уникальное сочетание антибактериального антиоксидантного, противовоспалительного и обезболивающего действия Tulsi также делает его полезным при заживлении ран. [109,110] Это подтверждается экспериментальными данными, которые показали, что tulsi может увеличить прочность на разрыв ран и ускорить заживление ран у лабораторных животных. .[110,111] Тулси также обладает противоязвенной и заживляющей активностью, которая наблюдалась на многих различных животных моделях, включая аспирин, индометацин, алкоголь, гистамин, резерпин, серотонин, уксусную кислоту, модели с мелоксикамом, сдерживанием холода, лигированием привратника и стрессом. [25,112,113,114] Эта противоязвенная активность объясняется множественными действиями, включая снижение агрессивных факторов, таких как секреция кислотного пепсина и перекисное окисление липидов, а также усиление желудочного сока. защитные факторы, такие как секреция муцина, клеточная слизь и долговечность клеток слизистой оболочки.[114,115]

Психический стресс

Помимо физического, токсического и инфекционного стресса, современная жизнь связана с повышенным уровнем психологического стресса, вызванным многочисленными требованиями и быстрым темпом современной жизни. Этот стресс усугубляет токсическое действие химических загрязнителей, а постоянный страх перед распространением токсичных химикатов сам по себе может привести к еще большему стрессу и тревоге, которые могут быть столь же токсичными, как и химические вещества, вызывающие его. Хотя реальность ежедневного химического воздействия нельзя отрицать, регулярное употребление туласи не только помогает защитить и детоксифицировать клетки и органы тела, но также может помочь снизить токсический стресс, расслабляя и успокаивая разум, и предлагая множество психологических преимуществ, включая антидепрессивную активность. и положительное влияние на память и когнитивные функции.

Психотерапевтические свойства туласи были исследованы в различных экспериментах на животных, которые показали, что тулси обладает успокаивающими и антидепрессивными свойствами, [116,117,118] с эффектами, сравнимыми с диазепамом и антидепрессантами. [119,120] Исследования на животных также показывают, что тулси усиливает действие. память и когнитивные функции [121, 122] и защищает от вызванного старением дефицита памяти. [123] Аналогичным образом, в исследованиях на людях было обнаружено, что талси снижает уровень стресса, беспокойства и депрессии [124], в 6-недельном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании сообщается, что талси значительно улучшает общие показатели стресса, сексуальные проблемы и проблемы со сном. и такие симптомы, как забывчивость и истощение.[125]

В то время как современные научные исследования показывают, что тулси эффективен при лечении ряда стрессовых состояний, в Аюрведе туласи чаще рекомендуется в качестве профилактической меры для повышения способности адаптироваться как к психологическому, так и к физическому стрессу и, следовательно, предотвращения развитие стрессовых заболеваний. С этой целью многие практикующие аюрведы рекомендуют регулярное употребление чая тулси в качестве основной практики образа жизни.

Жидкая йога

Регулярное употребление чая тулси можно сравнить с регулярной практикой йоги, которую можно считать «адаптогенной», поскольку она питает и питает тело, разум и дух, одновременно способствуя расслаблению и благополучию.Напротив, регулярное потребление напитков с кофеином, таких как черный и зеленый чай ( Camellia sinensis L. ) и кофе ( Coffea arabica L. ), можно сравнить с более интенсивными аэробными упражнениями, которые приносят пользу для здоровья за счет стимуляции и активации.

Подобно йоге, туласи оказывает успокаивающее действие, которое приводит к ясности мысли, а также к более расслабленному и спокойному характеру. Таким образом, когнитивные свойства и улучшающие память свойства туласи отличаются от свойств напитков, содержащих кофеин, таких как кофе и чай, которые усиливают возбуждение и могут вызывать физическое и психическое возбуждение.Кроме того, туласи не вызывает такой же физической зависимости, как кофеин, и его можно безопасно употреблять на регулярной основе, не опасаясь последствий отмены.

Чаепитие и кофе стало неотъемлемой частью современной жизни и во многих культурах использовалось в ритуалах, чтобы направлять социальные взаимодействия, устанавливать социальные программы и пробуждать духовное осознание. Например, сложные азиатские чайные церемонии включают в себя целый набор ритуалов, инструментов и жестов, которые служат для выхода за пределы нормального сознания, в то время как на западе ритуал «послеобеденного чая» или «полдника» подчеркивает обстановку, оборудование, манеры и круг общения. .В менее формальных ситуациях многие люди ритуализируют свою утреннюю чашку кофе и используют «встречу за кофе», чтобы составить свою социальную повестку дня, в то время как «перерыв на чай» часто встроен в повседневный рабочий распорядок. Тем не менее, хотя чай и кофе проникли в современную жизнь, они еще не достигли статуса туласи в традиционной индийской жизни.

Божественный тулси

В индуизме тулси почитают как богиню, и каждая часть растения тулси почитается и считается священной, включая листья, стебель, цветок, корень, семена и масло.Даже окружающая почва, в которой недавно были обнаружены полезные эндофитные грибы [126], считается аспектом божественного. Таким образом, домашние хозяйства хинди считаются неполными без растения тулси, как правило, в богато украшенном глиняном горшке, расположенном во дворе, где туласи служит как практическим, так и церемониальным целям. Например, отчетливый гвоздичный аромат туласи, возникающий из-за высокого содержания эвгенола, служит связующим звеном между домохозяином и божественным, а также отпугивает комаров, мух и других вредных насекомых.Тулси дополнительно интегрируется в повседневную жизнь с помощью вечерних и утренних ритуалов, а также других духовных и очищающих практик, которые могут включать употребление его листьев или чая тулси.

Помимо освящения дома, тулси церемониально используется в индуизме и некоторых греческих православных церквях для создания «святой воды». Древесина или семена туласи также используются для изготовления тулси мала, которые представляют собой бусинки, которые помогают сосредоточить внимание во время медитации, пения и религиозных практик и, следовательно, церемониально соединяют разум, тело и дух.Тулси также использовался в городах для борьбы с загрязнением воздуха, и сотни тысяч растений тулси были посажены вокруг Тадж-Махала в Агре, чтобы защитить культовое мраморное здание от ущерба окружающей среде. [127]

Природное воспитание

Выращивание и почитание растения тулси в домашних условиях не только служит конкретным религиозным целям, но и напрямую связывает преданного с творческой силой природы. Связь с природой глубоко исцеляет и жизнеутверждает; тем не менее, потенциальные преимущества для здоровья, эмоционального, социального и когнитивного развития от связи с природой только-только начинают осознаваться на западе, где разъединение с природой и «природный дефицит» являются обычным явлением.Обзор научной литературы о пользе для здоровья связи с природой показывает, что «доступ к природе играет жизненно важную роль в здоровье, благополучии и развитии человека, что не было полностью признано» [128], и в настоящее время существует глобальное движение за воссоединение людей с природой, возникшее из-за опасений по поводу дефицита природы, малоподвижного образа жизни, ожирения, проблем с психическим здоровьем, чрезмерного использования электронных средств массовой информации, ухудшения состояния окружающей среды, сохранения дикой природы, устойчивости и изменения климата.[129]

Размещение живого растения туласи в центре домашнего хозяйства, таким образом, применимо за пределами индуизма и может сыграть полезную роль в решении современных проблем, воплощая целительную силу мира природы и служа как постоянная связь с живой природой.

Обеспечение качества и идентификация

Как и для любого лекарственного растения, для сохранения лекарственной ценности тулси необходимы оптимальные методы выращивания, сбора, консервации и хранения.Например, предлагается выращивать туласи с использованием органических методов в сельских районах, свободных от загрязнения окружающей среды [3]. Это подтверждается обнаружением токсичных элементов в концентрации почти в два раза выше, чем в листьях туласи, выращенных на загрязненных территориях по сравнению с незагрязненными [130].

Также важно убедиться, что используются правильные травы и что производители применяют строгие стандарты и процессы обеспечения качества. Обеспокоенность по поводу качества европейских продуктов «тулси» была вызвана сообщениями о высокой частоте замены суррогатными травами, такими как Ocimum basilicum L. [131] Эту проблему можно решить, используя отпечатки пальцев с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии и микроскопические анализы, чтобы гарантировать качество от партии к партии, а также безопасность и ботаническую целостность стандартизированных экстрактов стандартизованных экстрактов. [131,132]

Тулси как средство осознания.

Возможно, одно из величайших преимуществ туласи в современном мире связано с его глобальным распространением, основанным на его выращивании с использованием этических, справедливых и экологически чистых методов ведения сельского хозяйства.Растет осознание того, что для решения проблем продовольственной безопасности, сельской бедности, голода, деградации окружающей среды и изменения климата необходим переход в сельском хозяйстве от «зеленой революции» к «революции экологической интенсификации». Это было подчеркнуто в недавнем документе Организации Объединенных Наций под названием «Просыпайтесь, пока не стало слишком поздно», в котором мировому сообществу предлагается одобрить и отстаивать местные решения проблем токсичности, отсутствия продовольственной безопасности и бедности, такие как использование органических и мелких продуктов. масштабное земледелие с использованием генетически модифицированных организмов и монокультур.[133] Хотя методы экологического земледелия не являются специфическими для туласи, они были эффективно применены к выращиванию тулси компанией Organic India Pvt. Ltd. Эта компания, которая была создана как «средство осознания», работает с тысячами фермеров, выращивающих органический тулси в Индии, чтобы создать такую ​​бизнес-среду, при которой сельские индийские фермеры обретают свое достоинство, а также получают здоровые и устойчивые средства к существованию, одновременно заботясь о земле, на которой они живут. живут и производят разнообразные чаи, которые позволяют потребителям во всем мире получить доступ к преимуществам туласи.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Базилик священный ( Ocimum tenuiflorum ), широко известный на языке хинди как tulsi , вполне возможно, самая почитаемая лекарственная трава на планете. Базилик священный — это растение с фиолетовыми цветами и соцветиями; стебли зеленые, но иногда имеют пурпурный оттенок.

Лекарственные препараты изготавливают из листьев, стеблей и семян растения. Священный базилик часто используется для приготовления тайских блюд, и его пряный вкус повлиял на общее название «горячий базилик».”Этот тип базилика намного острее, чем другие сорта базилика .

Интересно, что индусы поклоняются святому базилику; растение считается «материнским лекарством природы». С древних времен его почитали как растение, способствующее здоровью тела, разума и духа. Священное растение часто сажают вокруг индуистских святынь. Имя туласи означает «несравненный».

Но в западной медицине святой базилик, пожалуй, больше всего ценится как адаптоген (вещество, которое помогает организму адаптироваться к стрессу).Растение используется для борьбы с негативными последствиями стресса в организме, поддержания стабильного уровня сахара в крови и способствует долголетию.

Другие названия святого базилика: альбахака санта, бай гкапроу, баранда, базилик индейский, базилик сакре, базилик сакре пурпре, базилик святой, бринда, зеленый священный базилик, индийский базилик, кала туласи, кришна туласи, кришна сан тулси, манджариктум, осчум , рама туласи, красный священный базилик, священный базилик, горячий базилик и туласи.

Для чего используется святой базилик?

Священный базилик используется для лечения многих заболеваний, включая грипп h2N1 (свиной), диабет, простуду, головную боль, лихорадку, стресс, расстройство желудка, боль в ухе и многое другое.Он также использовался как репеллент от комаров и местно (на коже) для лечения стригущего лишая.

Исследования показали, что святой базилик обладает целым рядом полезных для здоровья свойств, в том числе:

• Адаптогенный
• Противоартритный
• Антикоагулянтный
• Антидиабетический
• Противовоспалительный
• Антипиретик (предотвращает зуд)
• Противодиарейный
• Противомикробный, противомикробный 96
• Антиоксидант
• Противокашлевой (лечит кашель)
• Печень, мозг.и для защиты сердца

Что такое адаптогены?

Базилик священный — адаптогенное растение. Адаптогены — это вещества, содержащиеся в растениях, которые помогают повысить сопротивляемость организма стрессовым факторам. Поскольку воздействие стресса на организм играет огромную роль в процессе старения, считается, что адаптогены обладают антивозрастными свойствами.

Они могут выполнять множество различных функций, в том числе:

• Балансирующие гормоны, такие как кортизол (гормон стресса)
• Улучшение функции мозга
• Повышение иммунной системы
• Снижение воспаления
• Повышение уровня энергии
• Улучшение функции органов и системы организма (например, ЖКТ)

В систематическом обзоре 2017 года авторы исследования предполагают, что базилик священный может быть эффективным адаптогеном, помогающим «справиться с психологическими, физиологическими, иммунологическими и метаболическими стрессами в современной жизни».”

Священный базилик используется из-за его многочисленных преимуществ для здоровья и широко используется в индийской аюрведической медицине, но недостаточно доказательств для лечения многих состояний, в том числе:

• Стресс
• Головная боль
• Тревога
• Диарея
• Лихорадка
• Тошнота и расстройство желудка
• Боль в спине
• Боль в ухе
• Простуда и грипп
• Дизентерия 905 расстройства мочеполовой системы
• Дизентерия 905 Бронхит
• Вирусный гепатит
• Малярия
• Туберкулез
• Стригущий лишай
• Противоядие от змеиного укуса
• Диабет
• Астма
• Болезнь сердца

Исследования

Обзор туласи в 2014 году показывает, что современная наука начинает собирать достаточно данных медицинских исследований, чтобы подтвердить заявления о многих разрекламированных преимуществах святого базилика для здоровья.

Тот факт, что наука не только начинает изучать эти древние травяные лекарства, но и вызывает к ним доверие, — это большой скачок в западных методах лечения.

Клинические области

В обзоре 24 независимых клинических исследований туласи в 2017 году более 1000 участников (в возрасте от 10 до 80) наблюдались после приема базилика священного в различных формах и дозировках. Было обнаружено, что в трех основных категориях, называемых «клиническими областями», базилик священный «обеспечивает благоприятные клинические эффекты».”Эти три домена включали:

• Нарушения обмена веществ (15 исследований таких состояний, как диабет)
• Нейрокогнитивные расстройства (4 исследования таких состояний, как болезнь Альцгеймера или расстройства настроения, такие как депрессия)
• Иммунитет и инфекции (5 исследований)

Воспаление

Священный базилик был определен в исследованиях как обладающий важной пользой для здоровья при многих заболеваниях, связанных с воспалением. Фактически, одно из исследований в рамках независимого обзора исследований пришло к выводу, что туласи может содержать много веществ, которые действуют по отдельности или синергетически (с другими химическими веществами). ) для подавления воспаления.

Кроме того, одно исследование показало, что святой базилик может быть полезен в качестве вспомогательного средства для других лекарств или диетических вмешательств для лечения нарушений обмена веществ (таких как диабет).

Хронические болезни

В систематическом обзоре 2017 года авторы исследования пришли к выводу: «Клинические эффекты, продемонстрированные в рассмотренных исследованиях, предполагают, [что] аюрведическая традиция ежедневного употребления туласи [священного базилика] может быть эффективной мерой образа жизни для лечения многих современных хронических заболеваний. .”

Как это работает

Фитохимический (биологически активные соединения в растениях) состав базилика священного считается очень сложным. Считается, что некоторые химические вещества в базилике уменьшают отек, боль и воспаление.

В обзорном исследовании 2017 года сообщалось, что листья базилика святого содержат несколько биоактивных соединений, в том числе эвгенол, соединение, которое имеет , «недавно было предложено действовать через двойные клеточные механизмы для снижения уровня глюкозы в крови», по словам авторов исследования.

Возможные побочные эффекты

В обзоре 24 независимых исследований за 2017 год авторы исследования написали: «Во всех рассмотренных исследованиях сообщалось о благоприятных клинических эффектах с минимальными побочными эффектами или их отсутствием, независимо от дозы, состава, возраста или пола участников, и только в одном клиническом исследовании сообщалось о временном легком течении болезни. тошнота ».

Обратите внимание, что самое длинное рассмотренное исследование длилось всего 13 недель, поэтому эти данные не исключают каких-либо побочных эффектов, которые могут возникнуть при использовании святого базилика более 13 недель.

Священный базилик, возможно, безопасен при приеме до шести недель, но долгосрочная безопасность еще полностью не установлена.

Особые меры предосторожности

Безопасность использования святого базилика у беременных или кормящих грудью людей еще не установлена. Священный базилик не следует использовать людям, которые пытаются забеременеть, поскольку предварительные исследования на животных показали, что базилик может вызывать сокращения матки и отрицательно сказываться на ней. плодородие.

Другое исследование на животных показало, что базилик может замедлить скорость нормального свертывания крови, и рекомендуется прекратить употребление травы по крайней мере за две недели до запланированной операции и через две недели после любого типа операции.

Противопоказания

Святой базилик не рекомендуется тем, кто принимает определенные лекарства, такие как антикоагулянты (препараты, замедляющие свертывание крови), к ним относятся:

Поскольку известно, что адаптогенные свойства святого базилика вызывают расслабление, людям, принимающим препараты, которые также вызывают сонливость, не следует употреблять святой базилик.

Людям, принимающим рецептурные или отпускаемые без рецепта лекарства или натуральные добавки, важно проконсультироваться с врачом перед приемом базилика священного.

Выбор, подготовка и хранение

Травяные добавки не регулируются FDA, как лекарства, отпускаемые по рецепту. Не всегда легко определить, какие продукты являются сильнодействующими и чистыми.

Это причина для выбора продукта, который сертифицирован как органический, собранного в естественных условиях, полностью натуральный и сертифицированный сторонней организацией, такой как Фармакопея США, NSF International или ConsumerLab.com. Эти организации оценивают уровень безопасности, чистоты и эффективности продукта и сообщают об этом.

Препарат

Священный базилик можно проглотить, заварив чай ​​из листьев растения, но согласно традиционной аюрведической медицине, употребление всего растения — лучший способ убедиться, что вы проглотили все доступные биоактивные химические вещества.

• Чай можно приготовить, заварив от 2 до 3 чайных ложек сушеного базилика священного в кипящей воде, настаивая на 5 или 6 минут, а затем выпивая, особенно перед сном, для его расслабляющего эффекта.
• Доступна добавка в форме таблеток или спиртового экстракта.
• Эфирное масло базилика священного получают путем дистилляции листьев и цветов растения.
• Листья можно использовать в кулинарии в качестве ароматизатора, особенно для азиатских блюд. Вкус пряный и горький, но некоторым людям все же нравится есть базилик в сыром виде.

Дозировка

Безопасная и эффективная доза любого лекарства варьируется в зависимости от возраста, веса и состояния здоровья человека. и другие факторы. Безопасная долгосрочная доза святого базилика (туласи) не была установлена ​​в медицинских исследованиях.Но в краткосрочных исследованиях использовался ряд дозировок, в том числе:

Ранние исследования показали, что прием 500 миллиграммов (мг) экстракта листьев базилика святого два раза в день в течение 60 дней приводит к снижению беспокойства и депрессии. Можно давать 300 мг экстракта листьев базилика святого в день (в течение 30 дней). ) при заболеваниях центральной нервной системы.

В предварительных исследованиях прием 400 мг экстракта базилика святого утром и 800 мг на ночь в течение шести недель уменьшал многие симптомы, связанные со стрессом, в том числе:

• Проблемы со сном
• Сексуальные проблемы
• Сильная усталость
• Проблемы с памятью

Дозу в 10 граммов водного экстракта листьев базилика святого можно давать от 1 до 4 раз в день равными дозами. В качестве раствора настойки средняя доза составляет 30 капель в день в трех равных дозах.Среднесуточная доза составляет от 6 до 14 граммов водного экстракта цельного растения базилика святого.

Хранилище

Если вы выращиваете базилик священный, вы можете собрать стебли и листья до того, как появится цветок. Высушите веточки, повесив их вверх ногами в темном прохладном месте в течение двух недель. Храните сушеную зелень в стеклянной банке с герметичной крышкой. Храните банку в прохладном темном месте и используйте базилик в течение одного года.

Приобретенные настойки, сушеные травы и таблетки с добавками следует хранить в соответствии с предоставленными инструкциями.

Общие вопросы

Есть ли разница между базиликом священным и обычным базиликом, используемым в кулинарии?

Священный базилик — это не то же самое, что обычная зеленая кулинарная трава, которую можно найти в продуктовом магазине. На самом деле существует около 150 различных сортов базилика, каждый из которых обладает своими уникальными целебными свойствами, вкусом, запахом и кулинарным применением. Общие виды базилика включают:

Genovese и сладкий базилик ( Ocimum basilicum ): это распространенный вид базилика, используемый в итальянской кулинарии, наиболее популярный из-за его использования в приправе соуса песто.Растение имеет большие зеленые листья, которые дают легкий привкус гвоздики. Его использовали для снятия зуда от укусов насекомых, для лечения кашля, астмы, нервных состояний и многого другого.

Тайский базилик ( Ocimum basilicum var thyrsiflora): часто используется во вьетнамской и тайской кухне; аромат тайского базилика — одновременно мятный и лакричный. Листья растения более светло-зеленые, чем дженовезе или душистый базилик, а форма листьев не такая круглая (а, скорее, копьевидная).Существует несколько разновидностей тайского базилика, в том числе:

• Тайский базилик (O. horapha): широко используется в Юго-Восточной Азии
• Тайский лимонный базилик (O. maenglak): с легким вкусом и ароматом лимона
• Святой базилик (O. tenuiflorum): имеет пряный, перечный вкус, сильный гвоздичный вкус; это тип базилика, который предпочитают в тайской кухне. Он обычно используется в индийских блюдах и в самых разных медицинских целях, а также в религиозных целях.

Безопасен ли базилик для детей?

Нет, безопасность использования святого базилика у детей и младенцев еще не подтверждена клиническими исследованиями.

Может ли базилик снизить кровяное давление?

Предварительные исследования показали, что святой базилик нормализует уровень сахара в крови, артериальное давление и уровень липидов (жиров). Но важно избегать замены любых рецептурных лекарств базиликом (или любой другой травяной добавкой) без консультации с лечащим врачом.

Есть ли у святого базилика какие-либо питательные свойства?

Да, святой базилик содержит множество питательных веществ, включая витамины (например, витамин А) и минералы (например, кальций, железо и цинк).

Слово Verywell

Хотя святой базилик может быть одной из самых многообещающих трав для укрепления здоровья и хорошего самочувствия, недостаточно долгосрочных качественных исследований, чтобы окончательно доказать его безопасность и эффективность при лечении многих заболеваний. Это не умаляет многих потенциальных преимуществ для здоровья, выявленных научными исследованиями.

Фактически, согласно Марку Коэну, в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Ayurveda and Integrative Medicine , «Аюрведа использует лечебные и кулинарные травы, опираясь на невероятное биоразнообразие Индии, разнообразие которого не превзойдено ни одной медицинской системой; тем не менее, из всех используемых трав ни одна не имеет статуса, сопоставимого со статусом туласи или священного базилика ( Ocimum sanctum ).”

бонусов к святому базилику | Фитотерапия

Святой базилик: трава с несравненной пользой

Первоначально размещено по адресу http://www.donnieyance.com/holy-basil-an-herb-with-incomparable-benefits/

Близкий к кулинарной приправе сладкий базилик (Ocimum basilicum), базилик священный (Ocimum sanctum) — растение с богатой историей использования в качестве лечебного растения. Поскольку у этой почтенной травы так много применений, она стала одной из моих любимых.Я часто включаю святой базилик в адаптогенные тоники, а также считаю, что он полезен при определенных состояниях, от поддержки рака и сердечно-сосудистых заболеваний до улучшения здоровья кожи.

Священный базилик, родом из Индии, также известен как тулси, что означает «несравненный». Считается священным в индуистской вере, в большинстве традиционных домов и храмов в Индии есть по крайней мере одно растение туласи, которое используется в молитвах для обеспечения личного здоровья, духовной чистоты и семейного благополучия. В аюрведической медицине туласи классифицируется как расаяна, трава, которая способствует росту человека, достижению идеального здоровья и просветления, а также способствует долгой жизни.

Большой объем научных исследований поддерживает традиционное использование этого ценного растения. Исследования показывают, что базилик священный обладает антимикробным, адаптогенным, противодиабетическим, гепатопротекторным, противовоспалительным, антиканцерогенным, радиозащитным, иммуномодулирующим, нейропротекторным и кардиозащитным действием, а также многими другими преимуществами.

Я не прописываю базилик в качестве отдельной травы, а вместо этого комбинирую его с другими адаптогенами, нервными волокнами и духовными растениями. Это один из основных ингредиентов одной из моих любимых основополагающих формул, в которой сочетаются концентрированные экстракты нескольких компаньонов адаптогенов, включая куркуму, виноградные косточки, амлу, зеленый чай и имбирь.

Основные составляющие базилика Святого

Лист базилика священного содержит множество полезных компонентов, включая эвгенол (эфирное масло), урсоловую кислоту (тритерпеноид) и розмариновую кислоту (фенилпропаноид). Другие активные соединения включают кариофиллен и олеаноловую кислоту, каротиноиды, витамин С, кальций, железо, цинк и хлорофилл.

Одним из многих важных соединений туласи является тритерпеноид урсоловая кислота, которая также содержится в розмарине. Урсоловая кислота — одна из последних фаворитов косметической индустрии, потому что она не только способствует заживлению кожи и повышает эластичность, но и показывает, что исследования показывают потенциал для предотвращения и лечения рака кожи.1 Урсоловая кислота — хорошо известное противоопухолевое средство (подавляет активность протеинкиназы C, подавляет MMP-9 и индуцирует апоптоз) .2 Другие действия урсоловой кислоты включают гепатопротекторное, противовоспалительное (ингибирование COX-2), 3 противоязвенное, противомикробное, антигиперлипидемическое и противовирусное.

Традиционное использование базилика Святого

В традиционной аюрведической медицине священный базилик используется много и разнообразно. Например, трава используется для укрепления дыхательной системы, ее назначают при кашле и простуде, особенно при астме и бронхите.4 Священный базилик также улучшает кровообращение, нормализует кровяное давление и часто сочетается с другими кардиотоническими травами, такими как арджуна, для лечения сердечных заболеваний5

Основное действие базилика священного — это его способность снижать температуру. Во время смертельной вспышки вирусного энцефалита в Северной Индии в 1978 году базилик священный сравнивали со стандартными традиционными методами лечения.6 При дозе всего 2,5 грамма порошка базилика святого, принимаемого четыре раза в день, было полное выздоровление у 60 процентов пациентов, принимавших это растение, по сравнению с нулевым показателем выживаемости среди тех, кто лечился традиционной медициной.

Священный базилик также поддерживает пищеварительную систему.7 Прием туласи в виде чая с сушеным имбирем является обычным лечением несварения желудка.8 При местном применении в виде пасты в сочетании с черным перцем, священный базилик лечит стригущий лишай, экзему и крапивницу / крапивницу.9 Антисептические свойства базилика святого делают его полезным для других местных применений, в том числе для лечения ран, 10 язв, 11 сложных кожных заболеваний, таких как проказа 12, и кожных инфекций, вызванных стафилококком.13

Многочисленные терапевтические преимущества базилика Святого

Современные исследования подтвердили десятки традиционно известных действий и терапевтических применений базилика святого, включая его замечательные адаптогенные и антистрессовые свойства, а также его мощную способность поддерживать иммунную систему.Я классифицирую его как вторичный адаптоген (хотя и мой вторичный адаптоген номер один). Священный базилик модулирует реакцию на стресс, увеличивает адаптивную энергию и, в частности, поднимает и питает «Жизненный дух». Как ашваганда (еще один традиционный аюрведический адаптоген) и элеутро, священный базилик хорошо подходит для всех типов энергии. Моя философия состоит в том, чтобы объединить множество адаптогенов и других дополнительных растительных лекарств для создания «изысканной еды» из трав для улучшения и оптимизации здоровья.

Терапевтическая активность и эффекты базилика святого включают:

• Снижает заболеваемость язвой желудка 14
• Повышает выносливость15
• Снижает вызванное стрессом высвобождение гормонов надпочечников16 и способствует нормализации кортизола
• Усиливает эндокринную функцию, увеличивает физическую работоспособность 17
• Снижает окислительный стресс, модулирует воспаление (ингибирование ЦОГ-2) 18
• Защищает печень19
• Способствует здоровью глаз, защищает от рака 30
• Нормализует артериальное давление 21
• Питает сердечно-сосудистую систему, подавляет агрегацию тромбоцитов / выраженный антиатерогенный эффект, 22 нормализует липиды
• Уравновешивает уровень сахара в крови и метаболизм инсулина23
• Противораковое и антиоксидантное средство: защищает от повреждений, вызванных радиацией и химиотерапией 24
• Противовоспалительное: снижает экспрессию ЦОГ-2
• Поддерживает отмену наркотиков и никотина; нормализует HPAA
• Поднимает настроение и настроение: снимает легкие формы депрессии, особенно вызванные стрессом, питает жизненный дух (сердце), способствует бодрости, помогает справиться с горем и страхом.

Диапазон терапевтических доз:

• Стандартизированный экстракт: урсоловая кислота (> 2,50 процента), от 200 до 500 мг в день
• Жидкий экстракт 1: 1: 3 до 5 мл ежедневно
• Чай: от 2 до 4 чашек в день
• Священный базилик можно безопасно употреблять в умеренных количествах в указанном выше диапазоне дозировок. Это был популярный напиток в Индии на протяжении тысячелетий.

Исследования в поддержку Святого Василия

Поддержка стресса: Многие исследования показывают, что базилик обладает антистрессовым действием и снижает разрушительное воздействие стресса.25,26 В то же время он улучшает физическую работоспособность и, таким образом, обладает адаптогенным действием.27

В исследовании, сравнивающем антистрессовые эффекты Eleutherococcus senticosus, Panax ginseng и Ocimum sanctum, исследователи обнаружили, что каждый из них проявляет стресс-защитный эффект при введении животным, подвергшимся стрессу, вызванному работой мышц и иммобилизацией28. По всей видимости, компоненты, ответственные за глубокую антистрессовую активность святого базилика, оказывая благотворное влияние на эндокринную, нервную и антиоксидантную системы.29

Антиоксидантные свойства: Базилик священный содержит ряд соединений, в том числе карнозол, урсоловую кислоту, розмариновую кислоту, апигенин, эвгенол, цирсилинеол и цирсимаритин, которые продемонстрировали мощное окислительно-восстановительное / антиоксидантное усиление, а также ингибирующие эффекты COX-2.30

В качестве примера антиоксидантных свойств травы было обнаружено, что водный экстракт базилика священного защищает мышей от радиационно-индуцированного перекисного окисления липидов в печени и повреждения хромосом.Глутатион и антиоксидантные ферменты, по-видимому, играют важную роль в этой активности.31.32

Поглощение базиликом супероксидных анион-радикалов, DPPH (2,2-дифенил-1-пикрилгидразил) радикалов, гидроксильных радикалов, перекиси водорода, хелатирующего двухвалентного железа и ионов трехвалентного железа предполагает, что большое количество розмариновой кислоты, присутствующей в тулси, частично отвечает для этой антиоксидантной активности.33

В другом эксперименте было обнаружено, что этанольный экстракт листьев базилика священного обладает защитным действием против генотоксичности и окислительного стресса, вызванных DMBA (7,12-диметилбенз [a] антрацен), и продемонстрировал регулирующие эффекты (увеличение количества ферментов, метаболизирующих ксенобиотики), необходимых для избавить организм от шлаков.34

Защита от рака: Доклинические исследования показывают, что фитохимические вещества в базилике священном, в том числе эвгенол, розмариновая кислота, апигенин, миретенал, лютеолин, β-ситостерин и карнозиновая кислота, могут предотвращать химическое воздействие на кожу, печень, ротовую полость и легкие. раки. Защитные эффекты включают повышение антиоксидантной активности, изменение экспрессии генов, индукцию апоптоза и ингибирование ангиогенеза и метастазирования.

Водный экстракт туласи и его флавоноидов, ориентин и виценин, по-видимому, защищают мышей от лучевой болезни и смертности, а также избирательно защищают нормальные ткани от опухолевых эффектов радиации.Другие фитохимические вещества, такие как эвгенол, розмариновая кислота, апигенин и карнозиновая кислота, обнаруженные в базилике священном, также предотвращают радиационно-индуцированное повреждение ДНК.35,36

Рак легких: Исследования показывают, что этанольный экстракт базилика священного может быть сильным кандидатом в антиметастатические средства благодаря своей способности инактивировать ММР-9 и усиливать антиоксидантные ферменты. каспазозависимый путь и ингибирование роста LLC in vivo.Исследователи пришли к выводу, что этанольный экстракт O. sanctum может применяться при карциноме легких в качестве химиопрофилактического кандидата.38

Рак поджелудочной железы: Базилик священный подавляет пролиферацию, миграцию, инвазию и индуцирует апоптоз клеток рака поджелудочной железы in vitro. Экспрессия генов, которые способствуют пролиферации, миграции и инвазии клеток ПК, включая активированные ERK-1/2, FAK и p65 (субъединица NF-κB), подавлялась в клетках ПК после O.святилище лечение. В целом, это исследование предполагает, что листья O. sanctum могут быть потенциальным источником новых противораковых соединений в будущем.39

Рак простаты: Исследования показывают, что O. sanctum как отдельный агент и в синергической комбинации с доцетакселом полезен при лечении рака простаты. Доказано, что доцетаксел (DTL), одобренный препарат для лечения метастатического андрогеннезависимого рака простаты, улучшает выживаемость и качество жизни пациентов.Однако ограничивающим дозу побочным эффектом DTL является лихорадочная нейтропения и анемия. Исследования показывают, что совместное введение виценина-2 и DTL приводит к большему снижению уровней маркера пролиферации Ki67 и ангиогенного маркера CD31, в то же время увеличивая экспрессию опухолевого супрессора E-кадгерина в большей степени, чем любой из этих агентов по отдельности40. Критические сигнальные белки, такие как pIGF-1R, который важен для выживания и прогрессирования андроген-независимого рака простаты, и pAkt, ядерный антиген пролиферирующих клеток (PCNA), циклин D1, фибронектин, также значительно ингибируются совместным введением вицинина. -2 и ДТЛ.41

Кардиозащитные свойства: Базилик священный обладает гипотензивным эффектом, который, по-видимому, является результатом периферического сосудорасширяющего действия. В одном исследовании масло, извлеченное из травы, увеличивало время свертывания крови, и процентное увеличение, сравнимое с аспирином, могло быть связано с ингибированием агрегации тромбоцитов святым базиликом.42

Инсульт — огромная проблема общественного здравоохранения, требующая более эффективной терапии.Предполагается, что свободные радикалы играют роль в распространении ишемических поражений головного мозга, а эффект поглотителей свободных радикалов все еще обсуждается. В одном исследовании изучали нейропротекторный эффект O. sanctum в уменьшении травм головного мозга после окклюзии средней мозговой артерии. Исследователи обнаружили, что предварительная обработка O. sanctum может уменьшить ухудшение, вызванное свободными радикалами, и, таким образом, может использоваться для предотвращения последующих поведенческих, биохимических и гистопатологических изменений, которые проявляются во время церебральной ишемии.Это открытие предполагает, что добавление базилика священного эффективно уменьшает окислительное повреждение, вызванное церебральной ишемией.43

Святой базилик также показал улучшение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая снижение уровня глюкозы в крови натощак на 60 процентов в одной группе по сравнению с 10 процентами в контрольной группе после тринадцати недель приема экстракта. Масса тела, общий холестерин сыворотки и холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) снизились, в то время как холестерин липопротеинов высокой плотности в сыворотке крови (ЛПВП, т.е., «хорошо») увеличилось в группе, получавшей экстракт.44

В исследовании по изучению гиполипидемической и антиоксидантной активности O. sanctum крысам давали диету с высоким содержанием холестерина в течение семи недель и вводили экстракт. Результаты показали, что экстракт базилика священного подавлял высокие уровни липидного профиля сыворотки и содержания липидов в печени без значительного воздействия на экскрецию липидов с калом. Был сделан вывод, что экстракт листьев O. sanctum снижает липидный профиль печени и сыворотки крови и обеспечивает защиту тканей печени и сердца от гиперхолестеринемии.Исследователи обнаружили, что гиполипидемический эффект базилика священного, вероятно, связан с повышением синтеза желчных кислот с использованием холестерина в качестве предшественника, а антиоксидантная активность травы защищает печень от гиперхолестеринемии.45

Артрит: Было показано, что экстракты O. tenuiflorum (идентичные O. sanctum) уменьшают отек на 73% через двадцать четыре часа после лечения; аналогичные результаты наблюдались с O. americanum. Результаты для обоих растений были аналогичны результатам, полученным с диклофенаком, противовоспалительным препаратом, который широко используется при лечении артрита.Эти результаты подтверждают традиционное использование базилика священного для лечения воспалительных заболеваний, таких как артрит.

Здоровье зубов: Святой базилик, используемый для полоскания рта, полезен для здоровья зубов, для лечения неприятного запаха изо рта и для здоровья десен. Это полезно при пиорее и других заболеваниях десен. Священный базилик обладает противовоспалительными и противоинфекционными свойствами, что делает его мощным средством от всех заболеваний десен46

Обезболивающее: Спиртовой экстракт листьев O.sanctum был протестирован на обезболивающую активность на мышах. Результаты показывают, что болеутоляющее действие святого базилика проявляется как центрально, так и периферически, и включает взаимодействие между различными системами нейротрансмиттеров.47

Болезнь Паркинсона: Базилик священный снижает симптомы болезни Паркинсона на трансгенной модели дрозофилы.

Исследователи оценили эффект экстракта листьев O. sanctum на трансгенной модели дрозофилы мух, экспрессирующих нормальный человеческий альфа-синуклеин (h-αs) в нейронах.Прием экстракта O. sanctumextract показал значительную дозозависимую задержку потери способности лазать и снижение окислительного стресса в мозге мух модели PD48

Здоровье кожи: Урсоловая кислота, основное соединение, содержащееся в базилике священном, представляет собой карбоновую кислоту, присутствующую в большом количестве растений в форме свободной кислоты или агликона тритерпеновых сапонинов. Его использовали для лечения фотостарения кожи, поскольку он препятствует появлению морщин и возрастных пятен, восстанавливая структуры коллагеновых пучков и эластичность кожи.Урсоловая кислота также блокирует воспалительные ферменты циклооксигеназу и липоксигеназу, а также подавляет опухоли (за счет ингибирования MMP-2 и 9) .49

Язвы: O. sanctum обладает противоязвенной активностью: снижает частоту возникновения язв, а также ускоряет заживление язв и может действовать как сильнодействующее терапевтическое средство против язвенной болезни 50

Заживление ран: Благодаря своим ранозаживляющим и антиоксидантным свойствам базилик священный может быть полезен при лечении патологических состояний, таких как келоиды и гипертрофические рубцы.51

Благодаря столь значительному количеству исследований, доказывающих широкий спектр полезных свойств святого базилика, я считаю разумным включить святой базилик в качестве травы для повседневного использования. Приготовление чая из травы — хороший способ ощутить все преимущества. Я предлагаю выпивать две-три чашки в день для общей поддержки здоровья. Травы, которые я часто сочетаю со святым базиликом, включают боярышник, липу, гибискус, лист одуванчика и крапиву.

Присоединяйтесь к сообществу Mederi Center, подписавшись на нашу рассылку! Мы отправляем несколько электронных писем в месяц с рекламными предложениями продуктов для пациентов, практическими советами по здоровому образу жизни, блогами, написанными нашими практикующими врачами, информацией о мероприятиях и другими новостями.Вы можете отписаться в любое время.

Список литературы

1. Д. Б. Ярош, Д. Оба, Д. Браун, Липосомальная урсоловая кислота (меротин) увеличивает содержание церамидов и коллагена в коже человека, Horm Res. 2000; 54 (5-6): 318-21.
2. F. Lauthier, L. Taillet, P. Trouillas, et al., «Урсоловая кислота запускает кальций-зависимый апоптоз в клетках Дауди человека», Anticancer Drugs 11 (9) (2000): 737–45. [FC]
3. М. А. Кельм, М. Г. Наир, Г. М. Страсбург и др., «Антиоксиданты и фенольные соединения, ингибирующие ЦОГ-2, из Ocimum santum Linn.», Phytomedicine 7 (1) (2000): 7–13.
4. Аюрведа Саукхьям из Совета НИИР Тодарананды, Национальный институт промышленных исследований (Индия) (2004). Сборник лекарственных растений. 2004 г.
5. Бхавапракаш Пушпа Варга 63.
6. С.К. Дас, А. Чандра, С.С. Агарвал, Н. Сингх, Н. (1983). Ocimum sanctum (Tulsi) в лечении вирусного энцефалита. Антисептик, стр. 1-5.
7. Бхавапракаш Пушпа Варга 62–63.
8. Вайдьяманорама 6.30.
9. Йогаратнакара, 348.
10. Вриндхамадхава 44,44.
11. Аюрведа Саукхьям Тодарананды 30.22.
12. Bhavaprakash of Bhavamisra 6.62–63.
13. Кашьяп Самхита Кхила Стхана 14.72.
14. Р. К. Кат и Р. К. Гупта, «Антиоксидантная активность водно-спиртового экстракта листьев Ocimum sanctum на животных моделях язвенной болезни», Индийский журнал физиологии и фармакологии 50 (4) (2006): 391–96 [FC].
15. т.К. Мэйти, С. С. Мандал, Б. П. Саха и М. Пал, «Влияние экстракта корней Ocimum sanctum на плавание у мышей», Phytotherapy Research 14 (2) (2000): 120–21. [FC]
16. Дж. Самсон, Р. Шееладеви и Р. Равиндран, «Окислительный стресс в мозге и антиоксидантная активность Ocimum sanctum при воздействии шума», Neurotoxicology 28 (3) (2007): 679–85 [FC].
17. К. П. Бхаргава и Н. Сингх, «Антистрессовая активность Ocimun sanctum Linn.», Индийский журнал медицинских исследований 73 (1981): 443–51.[FC]
18. Б. Вринда и П. Ума Деви, «Радиационная защита хромосом лимфоцитов человека in vitro с помощью ориентина и виценина», Mutation Research 498 (1-2) (2001): 39-46 [FC]; RS Ubaid, KM Anantrao, JB Jaju и M. Mateenuddin, «Влияние экстракта листьев Ocimum sanctum (OS) на гепатотоксичность, вызванную противотуберкулезными препаратами у крыс», Индийский журнал физиологии и фармакологии 47 (4) (2003): 465– 70.
19. Убайд и др., «Эффект экстракта листьев Ocimum sanctum (OS)».
20. Vats, et al., «Антикатарактальная активность коры Pterocarpus marsupium».
21. С. Сингх, Х. М. Рехан и Д. К. Маджумдар, «Влияние фиксированного масла Ocimum sanctum на кровяное давление, время свертывания крови и время сна, вызванное пентобарбитоном», Journal of Ethnopharmacology 78 (2–3) (2001): 139–43 [FC]
22. Э. Сингх, С. Шарма, Дж. Двиведи, С. Шарма, Разнообразные возможности Ocimum sanctum Linn (Tulsi): исчерпывающий обзор, J. Nat. Prod. Растительные ресурсы, 2012, 2 (1): 39-48.
23. Нярко и др., «Водный экстракт Ocimum canum»; Ватс и др., «Этанольный экстракт Ocimum sanctum»; и Дж. Лю, М. Чжан, В. Ван и С. Гримсгаард, «Китайские лекарственные травы от сахарного диабета 2 типа», Кокрановская база данных систематических обзоров. 3 (2004): CD003642 [FC].
24. Н. Сингх, П. Верма, Б. Р. Пандей, М. Бхалла, Терапевтический потенциал Ocimum sanctum в профилактике и лечении рака и воздействия радиации: обзор, Международный журнал фармацевтических наук и исследований лекарственных средств, 2012 г .; 4 (2): 97-104.
25. Maity, et al., «Эффект экстракта корней Ocimum sanctum».
26. Муруганандам и др., «Эффект полифибробиологической композиции».
27. Вагнер и др., «Адаптогены растений».
28. Bhargava, et al., «Антистрессовая активность Eleutherococcus senticosus».
29. Р. Маурья, Н. Бану, М. Алоши, Г. Палит, Новый окимумозид A и B в качестве антистрессовых агентов: модуляция моноаминов и антиоксидантных систем мозга в модели хронического непредсказуемого стресса у крыс. Фитомедицина.2012 15 мая; 19 (7): 639-47.
30. Kelm, et al., «Антиоксидант и ЦОГ-2».
31. Дж. Сетхи, С. Суд, С. Сет и А. Талвар, «Защитный эффект тулси (Ocimum Sanctum) на перекисное окисление липидов при стрессе, вызванном анемической гипоксией у кроликов», Индийский журнал физиологии и фармакологии 47 (1) (2003): 115–19. [FC]
32. Вринда и др., «Радиационная защита хромосом лимфоцитов человека».
33. Ф. Л. Хакким, К. Г. Шанкар, С. Гирия, «Химический состав и антиоксидантные свойства базилика священного (Ocimum sanctum L.) листья, стебли и соцветия и их каллусные культуры in vitro », Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии 55 (22) (2007): 9109–17. [FC]
34. П. Маникандан, Р. С. Муруган, Х. Аббас и др., «Ocimum sanctum Linn. (базилик священный) этанольный экстракт листьев защищает от генотоксичности, вызванной 7,12-диметилбенз [a] антраценом, окислительного стресса и дисбаланса ферментов, метаболизирующих ксенобиотики », Journal of Medicinal Food 10 (3) (2007): 495–502. [FC]
35. Baliga MS, Jimmy R, Thilakchand KR, Sunitha V, Bhat NR, Saldanha E, Rao S, Rao P, Arora R, Palatty PL.Ocimum sanctum L (Святой базилик или Тулси) и его фитохимические вещества в профилактике и лечении рака, Nutr Cancer. 2013; 65 Дополнение 1: 26-35. DOI: 10.1080 / 01635581.2013.785010.
36. Baliga MS, Rao S, Rai MP, D’souza P. Радиозащитные эффекты аюрведического лекарственного растения Ocimum sanctum. J Cancer Res Ther. 2016 январь-март; 12 (1): 20-7. DOI: 10.4103 / 0973-1482.151422.
37. SC Kim, V. Magesh, SJ Jeong, et al., «Этаноловый экстракт Ocimum sanctum оказывает антиметастатическое действие за счет инактивации матричной металлопротеиназы-9 и усиления антиоксидантных ферментов», Food and Chemical Toxicology 48 (6) (2010): 1478–82.[FC]
38. В. Магеш, Дж. С. Ли, К. С. Ан и др., «Ocimum sanctum индуцирует апоптоз в клетках рака легкого A549 и подавляет рост in vivo клеток карциномы легкого Льюиса», Фитотерапевтические исследования. 23 (10) (2009): 1385–91. [FC]
39. Симидзу Т., Торрес М.П., ​​Чакраборти С. и др. Экстракт листьев базилика святого снижает онкогенность и метастазирование агрессивных раковых клеток поджелудочной железы человека in vitro и in vivo: потенциальная роль в терапии, Cancer Letters. Том 336, выпуск 2, 19 августа 2013 г., страницы 270–280.
40. Baliga MS, Jimmy R, Thilakchand KR, Sunitha V, Bhat NR, Saldanha E, Rao S, Rao P, Arora R, Palatty PL. Ocimum sanctum L (Святой базилик или Тулси) и его фитохимические вещества в профилактике и лечении рака, Nutr Cancer. 2013; 65 Дополнение 1: 26-35. DOI: 10.1080 / 01635581.2013.785010.
41. Нагапрашанта Л.Д., Ватсьаян Р., Сингхал Дж., Фаст С., Роби Р., Авасти С. и др. Противораковые эффекты нового флавоноида виценина-2 в качестве единственного агента и в синергической комбинации с доцетакселом при раке простаты.Biochem Pharmacol 2011; 82: 1100–9.
42. Сингх и др., «Эффект жирного масла Ocimum sanctum».
43. А. Ахмад, М. М. Хан, С. С. Раза и др., «Ocimum sanctum ослабляет окислительное повреждение и неврологический дефицит после очаговой церебральной ишемии / реперфузионного повреждения у крыс», Неврологические науки 33 (6) (2012): 1239–47.
44. Nyarko, et al., «Водный экстракт Ocimum canum».
45. Ахмад и др. «Ocimum sanctum уменьшает окислительное повреждение».
46. Б. Дж. Кукрея, В.Додвад. «Травяные жидкости для полоскания рта — дар природы». Международный журнал фармацевтики и биологических наук, Том 3 / Выпуск 2 / апрель — июнь 2012 г.
47. Н. Ханна и Дж. Бхатия, «Антиноцицептивное действие Ocimum sanctum (Tulsi) у мышей: возможные механизмы», журнал этнофармакологии. 88 (2–3) (2003): 293–96. [FC]
48. Сиддик Й.Х., Фейсал М., Наз Ф., Джоти С., Рахул. «Роль экстракта листьев Ocimum sanctum в пищевых добавках в трансгенной модели болезни Паркинсона дрозофилией.”Chin J Nat Med. 2014 Октябрь; 12 (10): 777-81. DOI: 10.1016 / S1875-5364 (14) 60118-7. Epub 2014 31 октября
49. К. Карденас, А. Р. Кесада и М. А. Медина, «Влияние урсоловой кислоты на различные стадии ангиогенного процесса», Biochemical and Biophysical Research Communications 320 (2) (2004): 402–08. [FC]
50. Дхармани и др., «Оценка противоязвенных и заживляющих свойств».
51. С. Шетти, С. Удупа, Л. Удупа и Н. Сомаяджи, «Ранозаживляющая активность Ocimum sanctum Linn с поддерживающей ролью антиоксидантных ферментов», Индийский журнал физиологии и фармакологии.50 (2) (2006): 163–68. [FC]

Святой базилик: Gaia Herbs®

Эта информация в нашем Справочном руководстве по травам предназначена только в качестве общей справочной информации для дальнейшего изучения и не заменяет профессиональные рекомендации по здоровью. Этот контент не предоставляет информацию о дозировках, рекомендациях по формату, уровнях токсичности или возможном взаимодействии с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.Соответственно, эту информацию следует использовать только под непосредственным наблюдением квалифицированного практикующего врача, такого как врач-натуропат.

Больше трав, чтобы открыть для себя

Наше справочное руководство по травам позволит вам улучшить ваши отношения с травами, предоставив вам исчерпывающий профиль каждого растения.

Ваша корзина

Бесплатная доставка при заказе от $ 49 и выше!

Нажимая «Принять», вы соглашаетесь на использование файлов cookie для улучшения взаимодействия с пользователем, которые могут включать персонализированную рекламу.