Казань область: Сколько стоит такси в мороз в Уфе, Самаре, Казани и Оренбурге | Республика Башкортостан

Билеты на концерты и шоу без наценки — Ticketland Казань

10

Дорога / Сәфәр

ТГАТ имени Г. Камала

Лебединое озеро

Филармония имени Габдуллы Тукая

9.1

Голубая шаль / Зәңгәр Шәл

ТГАТ имени Г. Камала

Театральное путешествие в «Клуб Шарык» / «Шәрык клубы» на театраль сәяхәт

Клуб «Шарык»

10

Васса

Театр имени В.И. Качалова

Женихи

Филармония имени Габдуллы Тукая

9.

6

И это жизнь? / Тормышмы бу?

ТГАТ имени Г. Камала

9.3

Запоздалое лето / Бабайлар чуагы

ТГАТ имени Г. Камала

10

Угасшие звёзды / Сүнгән йолдызлар

ТГАТ имени Г. Камала

Хан кызы Турандык / Принцесса Турандот

ТГТДиК им. К. Тинчурина

Сергей Лазарев

ЛДС «Татнефть арена»

Я всю жизнь тебя жду! / Гомер буе сине көтәм!

ТГТДиК им. К. Тинчурина

Свет моих очей / Җанкисәккәем

ТГАТ имени Г.

Камала

Ты моя единственная / Син бит минем бергенәм

ТГТДиК им. К. Тинчурина

Снежная Королева

Татарский театр кукол «Экият»

10

Мэхэббэт fm / Мәхәббәт Fm

ТГАТ имени Г. Камала

Привередливый жених / Назлы кияу

ТГТДиК им. К. Тинчурина

Полиционер

ТГТДиК им. К. Тинчурина

Эх, яблоньки мои! / Эх, алмагачлары!

ТГТДиК им. К. Тинчурина

10

Женюсь.tat / Өйләнәм.tat

ТГАТ имени Г. Камала

Зимняя сказка для взрослых

Казанский ТЮЗ

6

Щелкунчик

Филармония имени Габдуллы Тукая

Спящая красавица

Филармония имени Габдуллы Тукая

10

Муть. Мухаджиры / Болганчык Еллар. Мөһаҗирләр

ТГАТ имени Г. Камала

Погода в Казанском сегодня, прогноз погоды Казанское на сегодня, Казанский район, Тюменская область, Россия

GISMETEO: Погода в Казанском сегодня, прогноз погоды Казанское на сегодня, Казанский район, Тюменская область, Россия

Перейти на мобильную версию

Сейчас

10:32

−29 -21

По ощущению −39 -37

Вт, 10 янв

Сегодня

−30−22

−23−9

Ср, 11 янв

Завтра

−21−6

−163

0,4 мм

200

500

800

1100

1400

1700

2000

2300

−30−22

−30−22

−29−20

−28−18

−26−15

−27−17

−26−15

−23−9

Скорость ветра, м/cкм/ч

3-6 11-22

3-6 11-22

2-5 7-18

3-5 11-18

3-6 11-22

Осадки, мм

Распечатать. ..

Снег

 

Вт, 10 янв, сегодня

Ср, 11

200

500

800

1100

1400

1700

2000

2300

Выпадающий снег, см

Высота снежного покрова, см

Ветер, м/скм/ч

 

Вт, 10 янв, сегодня

Ср, 11

200

500

800

1100

1400

1700

2000

2300

Порывы

Авто

Давление, мм рт. ст.гПа

 

Вт, 10 янв, сегодня

Ср, 11

200

500

800

1100

1400

1700

2000

2300

7621016

7631017

7641018

7641018

7651020

7651020

7661021

7651020

Влажность, %

 

Вт, 10 янв, сегодня

Ср, 11

200

500

800

1100

1400

1700

2000

2300

67

68

69

71

68

71

74

75

Солнце и Луна

 

Вт, 10 янв, сегодня

Ср, 11

Долгота дня: 7 ч 26 мин

Восход — 8:47

Заход — 16:13

Сегодня день на 3 минуты длиннее, чем вчера

Луна стареющая, 90%

Восход — 18:21 (9 января)

Заход — 10:52

Полнолуние — 5 февраля, через 27 дней

Геомагнитная активность, Кп-индекс

 

Вт, 10 янв, сегодня

Ср, 11

200

500

800

1100

1400

1700

2000

2300

Осадки

Температура

Ветер

Облачность

Новоселезнево

Малые Ярки

Большие Ярки

Шадринка

Боровлянка

Яровское

Гагарье

Сладчанка

Пешнево

Огнево

Шагалово

Дальнетравное

Баландина

Копотилово

Чирки

Большая Ченчерь

Песчаное

Кугаево

Ильинка

Вознесенка

Коротаевка

Афонькино

Новопокровка

Смирное

Северный регион | Парки Альберты

Телефон: 780-623-5455
Бесплатный номер: Чтобы позвонить по бесплатному номеру в Альберте, наберите 310-0000, а затем номер телефона.
С мобильного телефона наберите *310 для Roger’s Wireless или #310 для Bell/Telus, затем номер телефона.
Факс: 780-623-5239
Адрес: 2-й этаж, провинциальное здание 9503 Beaverhill Road
Lac La Biche, Alberta
T0A 2C0
Направления

Примечание Региональные офисы обычно открыты с понедельника по пятницу с 8:15 до 16:30. (Закрыт с 12:00 до 13:00 на обед и в официальные праздники)

Окружные отделения

Район Атабаска
Телефон: 780-675-8213
Факс: 780-675-8203
Адрес: 2-й эт. Duniece Center 4810-50 St.
Атабаска, Альберта
T9S 1C9

Колд-Лейк-Дистрикт
Телефон: 780-594-7856
Факс: 780-594-7858
Адрес: Основной этаж 5013-51 St.
Колд Лейк, Альберта
T9M 1N1

Футов. округ Мак-Мюррей
Телефон: 780-743-7437
Факс: 780-788-6443
Адрес: 6 эт. пров. корп. 9915 Franklin Ave, Box 28
Ft. МакМюррей, Альберта
T9H 2K4

Район Гранд-Прери
Телефон: 780-538-5350
Факс: 780-538-5617
Адрес: Комната 1301 Provincial Building, 10320 99 Street
Grande Prairie, Alberta
T8V 6J4

Lakeland District
Телефон: 780-623-7189
Факс: 780-623-7169
Адрес: Зона 648, Comp 3 RR1
Lac La Biche, Alberta
T0A 2C1

Peace River District
Телефон: 780-624-6125
Факс: 780-624-6455
Адрес: 9621 96 Авеню, пров. корп.
Пис-Ривер, Альберта
T8S 1T4

Район Слейв-Лейк
Телефон: 780-849-7100
Факс: 780-849-7330
Адрес: #102, 101-103 St. SW
Невольничье озеро, Альберта
T0G 2A4

Содержание микроэлементов в волосах и слюне юных спортсменов Казанской области, Россия

ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ

Содержание микроэлементов в волосах и слюне юных спортсменов Казанской области, Россия

ISSN: 2329-9509

+44 20 3868 9735

Исследовательская статья — (2017 г.), том 5, выпуск 1

Посмотреть PDF Скачать PDF

Рылова Н.В. 1, 2 * , Набатов А.А. 2 , Zholinsky AV 2 , Sereda AP 2 , Klyuchnikov MS 2 , Rychkov EY 3 , Gorsky VE 3 and Swede SI 3
1 Federal Scientific Clinical Center for Sport Медицины и реабилитации, Москва, Россия
2 Государственный медицинский университет, Казанский университет, Россия
3 Академия хоккея Ак Барс им. И. Моисеева, Казань, Россия

* 0306 Рылова Н.В., Государственный медицинский университет, ул. Бутлерова, 49, Казань, 420012, Россия, Тел: +7 917 3373393 Электронная почта:

Активные физические упражнения связаны с высокой потребностью организма в минеральных веществах, что может привести к минеральным дисбалансам с разнообразными негативными последствиями для здоровья. . Целью данного исследования является изучение влияния факторов, связанных со спортом, на минеральный состав у юных спортсменов. Образцы слюны и волос были выбраны для анализа как отражающие непосредственное и более постоянное минеральное состояние соответственно.

Образцы проанализированы спектральными методами с индуктивно-связанной плазмой на восемь основных минералов: кальций (Ca), хром (Cr), железо (Fe), калий (K), магний (Mg), селен (Se) и цинк (Зн). Результаты спортсменов сравнивали с результатами контрольной группы подростков, не занимающихся спортом.

Для разных минералов характерно характерное распределение проб. Выявлена ​​специфика вида спорта по минеральному составу. Эти данные могут помочь в процессе стандартизации данных о минеральном статусе и в тренировочном процессе для коррекции минерального дисбаланса, связанного со спортом.

Ключевые слова: Юные спортсмены; Волосы; слюна; микроминералы; Физические упражнения

Введение

Оптимальное время для начала специализации в конкретном виде спорта остается дискуссионным. Тем не менее число молодых людей, начинающих интенсивные занятия определенными видами спорта, растет. В мире растет и количество специализированных организаций, занимающихся подготовкой юных спортсменов к профессиональному спорту. В Китае и странах Восточной Европы эти организации существуют десятилетиями [1,2].

Недавние программы генетического тестирования для выявления спортивных талантов дополнительно привлекают молодых людей к тяжелым тренировкам, чтобы стать элитными спортсменами [3]. Физический рост детей и подростков обусловливает высокую потребность в жизненно важных макро- и микроминералах (микроэлементах). Таким образом, юные спортсмены испытывают двойное давление, так как, кроме упомянутой потребности роста, интенсивные физические упражнения могут увеличить потери минералов и дисбалансы [4-6]. Недооценка этих факторов может привести к известным негативным последствиям для иммунной системы, которые могут быть связаны как с дефицитом, так и с избытком микроэлементов [7]. Должны быть разработаны адекватные режимы контроля и питания для отслеживания и поддержания оптимального минерального статуса молодых спортсменов.

Для изучения влияния интенсивной спортивной деятельности на минеральный состав подростков образцы слюны и волос спортсменов и неспортсменов 12-17 лет, проживающих в одном и том же географическом регионе города Казани, Россия, были проанализированы спектральными методами с индуктивно-связанной плазма (ICP).

Образцы слюны и волос были отобраны для анализа непосредственного и долгосрочного минерального статуса соответственно. Результаты этого исследования показывают, что разные минералы имеют характерные для спорта и проб образцы распределения в образцах слюны и волос. Выявленные особенности концентрации минералов, зависящие от вида спорта, являются основой для адекватного контроля и коррекции минеральных дисбалансов, вызванных спортом, у юных спортсменов.

Общее отсутствие измерений минералов в различных географических регионах, типах исследуемых образцов, возрасте испытуемых и т. д. остается проблемой для правильной интерпретации данных о минералах тела [8,9]. Таким образом, данное исследование, описывающее ситуацию в Поволжье центральной России, имеет и определенное методологическое значение.

Материалы и методы

Испытуемые

В исследовании приняли участие 95 детей в возрасте от 12 до 17 лет, проживающих в г. Казани, Россия. Все люди были зарегистрированы как здоровые без каких-либо психических, медицинских расстройств или задержки развития. Выборки юных спортсменов были разделены по видам спорта: хоккей на траве и фехтование.

В контрольную группу вошли 28 подростков того же возраста и пола, которые занимались спортом менее четырех часов в неделю. Девушки из группы фехтования были достоверно (p<0,05) выше и тяжелее остальных групп. Данные по группам сведены в Таблицу 1.

Группы Пол Номер Спортивный стаж (лет) Возраст (лет) Высота (см) Масса тела (кг) ИМТ (кг/см 2 )
Управление Кобели 20 14,4±0,3 158,6±1,4 52,5±1,5 20,78±0,3
Самки 8 14,75±0,61 165,5±0,6 57,18±3,66 20,55±0,79
Хоккей на траве Кобели 18 6,25±0,59 15,6±0,2 163,9±1,7 56,4±1,4 20,97±0,4
Самки 29 7±0,41 15,78±0,2 175,13±1,17* 67,87±2,51* 22,04±0,69
Ограждение Кобели 10 6,4±0,56 14,8±0,5 162,8±1,7 56,0±1,6 21,0±0,4
Самки 10 6,4±0,47 14,5±0,58 167,55±3,27 58,09±3,07 20,61±0,77

Таблица 1: Характеристика групп участников исследования (где ИМТ — индекс массы тела; * — значимость различий ?<0,05).

Отбор проб

Образцы волос были взяты близко к коже головы с затылочной области в количестве, достаточном для анализа. Перед расщеплением образцы волос промывали сначала в ацетоне, затем трижды в деионизированной воде и сушили.

Образцы волос массой 100 мг помещали в тефлоновые пробирки системы микроволнового разложения в 1 мл концентрированной азотной кислоты. Пробирки закрывали крышками и помещали в систему микроволнового разложения при 115°C на 1 час.

После расщепления все образцы были извлечены из микроволновой печи и охлаждены до комнатной температуры. Переваренные образцы помещали в полипропиленовые пробирки объемом 50 мл и доводили до конечного объема (10 мл) сверхчистой водой («MilliPore», Merc).

Чтобы пробы слюны лучше отражали состояния, связанные со спортом, отбор проб у спортсменов проводился в тренировочных центрах. Образцы слюны (объем 0,5 мл) добавляли к 1 мл концентрированной азотной кислоты. Следующие процедуры идентичны процедурам для образцов волос. Для растворения образцов использовали аттестованную свободную безметалловую азотную кислоту (Merc).

Аналитические методы

Концентрации минералов оценивались с использованием методов индуктивно-связанной плазмы, которые недавно были подтверждены для их применимости к анализу воздействия минералов на молодых людей [10].

Выбор методов был основан на подходе, описанном ранее Harrington et al.: Масс-спектрометрия с индуктивно-связанной плазмой (ICP-MS) использовалась для количественного определения элементов с очень низким диапазоном концентраций в образцах, тогда как оптическая эмиссионная спектрометрия с индуктивно-связанной плазмой (ICP-OES) использовали для количественного определения более распространенных элементов [8].

Так, для количественного определения Se, Cr и Zn применялся метод ИСП-МС, а для количественного определения Mg, К, Са, Fe – метод ИСП-ОЭС соответственно. Полученные растворы анализировали на квадрупольном масс-спектрометре с индуктивно-связанной плазмой («Элан-9000», ПеркинЭлмер).

В качестве оптико-эмиссионного спектрометра с индуктивно-связанной плазмой использовался прибор «Оптима 2000 ДВ» (PerkinElmer). Для калибровки приборов использовали многоэлементные стандартные растворы (PerkinElmer).

Результаты холостого раствора учитывались при анализе проб. Для учета действия кислоты добавляли кислый контрольный раствор.

Статистика

Используя SPSS Statistics 14.0 K (IBM, Чикаго, США), описательная статистика была проведена для всех переменных. Данные выражали как среднее (M) и стандартное среднее значение ошибки (SEM, m).

Результаты и обсуждение

Несмотря на то, что рост вовлечения молодежи в оздоровительный спорт является весьма положительной тенденцией для общественного здравоохранения, количество молодых спортсменов, занимающихся опасными для здоровья соревновательными и полупрофессиональными видами спорта, растет.

Последнее требует проведения определенных мероприятий по выявлению и коррекции связанных с соревновательным видом спорта дисбалансов, в том числе минеральных. В настоящем исследовании мы сравнили минеральный статус юных спортсменов с аналогичными показателями неспортсменов.

Спортивные дисциплины, отличающиеся скоростью, мощностью, выносливостью и окружающей средой, имеют разные специфические для вида спорта потери минералов [11-13]. Мы исследовали две группы спортсменов, представляющих хоккей на траве и фехтование, два вида спорта, совершенно разные по уровню тренируемости. Все испытуемые были из одного и того же района города Казани, Россия, что позволило нам избежать предубеждений, связанных с региональными различиями в пищевых и водных минералах.

В настоящем исследовании были взяты образцы волос и слюны для изучения немедленного и долгосрочного минерального статуса соответственно. Образцы были проанализированы методами масс-спектрометрии, которые недавно были подтверждены на предмет их применимости к анализу минерального статуса организма.

Повышенные концентрации K и Se были обнаружены у спортсменов обеих групп в образцах волос и слюны ( Таблица 2 ). Эти результаты согласуются с ранее описанными данными о том, что у студентов, занимающихся высокими физическими нагрузками, повышен уровень Se [14].

Однако в нашем исследовании Fe продемонстрировало снижение концентрации в образцах волос, что может быть связано как с географическими различиями, так и с возрастом исследуемых групп ( табл. 2 ) [14].

На основании повышенных концентраций Zn и Fe в волосах можно предположить в целом хорошее состояние питания исследуемых юных спортсменов [15]. Концентрация Fe в слюне спортсменов была аналогична контролю.

Минерал Управление Хоккей на траве Ограждение
Ка 813,9±102,33 1056±62,66 652±49,82
Кр 1,319±0,36 0,22±0,063* 0,608±0,079
Fe 35,58±3,69 23,23±3,62* 16,73±2,08*
К 30,27±6,25 98,87±14,41* 115,56±20,23*
мг 68,137±7,67 95,36±8,29* 63,89±6,3
Се 0,397±0,0266 0,47±0,012* 0,53±0,0187*
Цинк 83,28±5,79 183,75±17,91* 140,97±12,09*

Таблица 2А: Содержание микроминералов в волосах спортсменов и контрольной группы (мг/кг) (Где: * отражает уровень значимости разницы с контрольной группой менее 0,05).

Минерал Управление Хоккей на траве Ограждение
Ca 44,45±2,32 40,64±1,69 25,23±1,98*
Кр 0,003±0,0002 0,25±0,0018** 0,013±0,0007*
Fe 0,046±0,01 0,032±0,001 0,0312±0,0049
К 1456,82±78,98 782,81±28,07* 401,43±50*
мг 3,87±0,3 6,53±0,51* 2,67±0,48
Se 0,0064±0,0003 0,012±0,0011* 0,015±0,00032*
Цинк 0,032±0,0043 0,13±0,019* 0,02±0,007

Таблица 2Б: Содержание микроминералов в слюне спортсменов и контрольной группы (мг/л) (Где: * отражает уровень значимости разницы с контрольной группой менее 0,05).

Различия, зависящие от отбора проб, обнаружены для нескольких минералов. Уровень калия у спортсменов был ниже в слюне и выше в волосах по сравнению с контрольной группой. Уровни хрома продемонстрировали противоположное распределение калия в слюне и волосах. Эти обнаруженные пробоспецифические различия подтверждают данные других авторов о том, что минералы могут иметь пробозависимую специфичность [16].

В совокупности эти особенности распределения минералов у спортсменов, по-видимому, отражают адаптацию организма к общим условиям соревновательного спорта: психологические нагрузки, регламентированный режим времени и т. д.

Тем не менее, в обеих спортивных группах выявлены спортивные особенности минерального распределения. Фехтование и хоккей на траве относятся к двум разным видам спорта. Фехтование более специфично для развития очень точных технических навыков, тогда как хоккей на траве включает в себя очень сильный компонент выносливости.

Это может объяснить, почему концентрация минералов у фехтовальщиков выглядела более похожей на концентрацию в контрольной группе. Неудивительно, что у хоккеистов, для которых важна выносливость, повышены, по сравнению с контрольной и фехтовальной группами, уровни магния в слюне и волосах, необходимые для нормальной работы мышц, особенно сердца. Содержание хрома в волосах у хоккеистов было снижено по сравнению с контрольной группой, что может отражать долгосрочное состояние метаболизма глюкозы (9).0305 Таблица 2 ).

Хоккеисты на траве продемонстрировали повышенный по сравнению с контролем уровень магния в образцах слюны и волос, чего не было в группе фехтовальщиков. Вместе с повышенным уровнем калия в волосах эти данные делают группу хоккеистов на траве сходной с пациентами с острым ишемическим инсультом [17].

Хоккеисты проводят много игрового времени, согнувшись в пояснице и опираясь на клюшки. Это положение головы вперед вызывает хроническое укорочение подзатылочных мышц, что приводит к ишемии и триггерным точкам, что может отражаться на минеральном содержании волос. Интересно, что удары по шее связаны со смертью среди хоккеистов-любителей [18].

Заключение

В заключение, мы обнаружили, что результаты содержания минералов специфичны для выбранных образцов волос и слюны. Эти выводы следует учитывать при стандартизации и справочных значениях измерения минералов. Это исследование также свидетельствует о наличии четкой специфики, связанной с длительным и высоким уровнем физических упражнений.

Кроме того, спортивная специализация у юных спортсменов вызывает специфические для выбранного вида спорта минеральные дисбалансы. Полученные данные могут быть использованы для дальнейшего выявления и коррекции минеральных дисбалансов, которые могут быть причиной патологий, связанных с интенсивными специфическими видами спорта у юных спортсменов.

Подтверждение

Соответствие этическим стандартам. Процедуры сбора проб соответствовали рекомендациям Хельсинкской декларации в отношении информированного согласия добровольцев или их представителей (в нашем случае родителей).

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Ссылки
  1. Goncalves CE, Rama LM, Figueiredo AB (2012) Выявление талантов и специализация в спорте: обзор некоторых оставшихся без ответа вопросов. Int J Sports Physiol Perform 7: 390-393.
  2. Малина Р.М. (2010) Ранняя спортивная специализация: корни, эффективность, риски. Curr Sports Med Rep 9: 364-371.
  3. Рот С.М. (2012) Критический обзор применения генетического тестирования для выявления спортивных талантов. Недавняя патентная ДНК Gene Seq 6: 247-255.
  4. Montain SJ, Cheuvront SN, Lukaski HC (2007) Реакция минерального элемента пота в течение 7 часов физической нагрузки и теплового стресса. Int J Sport Nutr Exerc Metab 17: 574-582.
  5. Speich M, Pineau A, Ballereau F (2001) Минералы, микроэлементы и связанные с ними биологические переменные у спортсменов и во время физической активности. Клин Чим Акта 312: 1-11.
  6. Williams MH (2005) Пищевые добавки и спортивные результаты: минералы. J Int Soc Sports Nutr 2: 43-49.
  7. Gleeson M, Bishop NC (2000) Иммунология элитных спортсменов: важность питания. Int J Sports Med 21: S44-S50.
  8. Harrington JM, Young DJ, Essader AS, Sumner SJ, Levine KE (2014) Анализ сыворотки и цельной крови человека на содержание минералов с помощью ICP-MS и ICP-OES: разработка метода минераломии. Биол Трейс Элем Рез 160: 132-142.
  9. Микулевич М., Хойнацка К., Гедранж Т., Горецки Х. (2013) Референтные значения элементов в человеческом волосе: систематический обзор. Environ Toxicol Pharmacol 36: 1077-1086.
  10. Harrington JM, Young DJ, Fry RC, Weber FX, Sumner SS и др. (2015) Валидация металломического анализа ткани плаценты с помощью масс-спектрометрии с индуктивно-связанной плазмой. Биол Трейс Элем Рез 169:164-173.
  11. Кастроново А.М., Конфорто С., Шмид М., Биббо Д., Д’Алессио Т. (2013) Как оценить результаты в велоспорте: многомерный характер влияющих факторов и связанных показателей. Фронт Физиол 4: 116.
  12. Резенде Н.М., де Магальяйнс Нето А.М., Бачини Ф., де Кастро Л.Е., Бассини А. и др. (2011) Метаболические изменения во время полевого эксперимента у спортсмена по виндсерфингу мирового класса: испытание с многомерным анализом. ОМИКС 15:695-704.
  13. Робертсон С., Бенардо Д., Маунтджой М. (2014) Рекомендации по питанию для синхронного плавания. Int J Sport Nutr Exerc Metab 24: 404-413.
  14. Зайцева И.П., Скальный А.А., Тиньков А.А., Березкина Е.С., Грабеклис А.Р., и соавт. (2015) Влияние физической активности на содержание токсичных и эссенциальных микроэлементов в волосах у студентов юношей и девушек. Биол Трейс Элем Рез 163: 58-66.
  15. Weber CW, Nelson GW, Vasquez de Vaquera M, Pearson PB (1990) Микроэлементы в волосах здоровых и истощенных детей. J Trop Pediatr 36: 230-234.
  16. Блаурок-Буш Э., Амин О.Р., Рабах Т. (2011) Тяжелые металлы и микроэлементы в волосах и моче образца арабских детей с расстройством аутистического спектра. Медика (Бухар) 6: 247-257.
  17. Karaszewski B, Kozera G, Dorosz A, Lukasiak J, Szczyrba S, et al. (2007) Высокое накопление магния или калия в волосах не связано со снижением риска ишемического инсульта: пилотное исследование. Клин Нейрол Нейросург 109: 676-679.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *