Послеобеденный отдых в Испании, 6 (шесть) букв
Вопрос с кроссворда
Ответ на вопрос «Послеобеденный отдых в Испании «, 6 (шесть) букв:
сиеста
Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова сиеста
«тихий час» родом из Испании
Отдых во время жары
Дневной отдых в Испании
Испанцы пользовались в средние века римским календарем, отсчитывая время не от полуночи, а от утра. А как же по-испански «шестой час»?
Отдых в самое жаркое время дня
Испанцы пользовались в средние века римским календарем, отсчитывая время не от полуночи, а от утра. А как же по-испански «шестой час»
Полуденный отдых испанца
Греческие учёные доказали: эта традиция в жарких странах снижает риск сердечного приступа
Жаркое время дня в Испании
Определение слова сиеста в словарях
Википедия
Значение слова в словаре Википедия
Примеры употребления слова сиеста в литературе.
Днем обитатели парохода играли в карты, ели до отвала, а в сиесту уединялись и выходили из кают изнеможенные, но едва садилось солнце, начинал играть оркестр и наступал черед анисовки с лососем, пока не надоест.
Урок чтения под миндалевым деревом заканчивался около двух часов, когда город просыпался после сиесты, а Фермина Даса с тетушкой сидели на том же самом месте и вышивали, пока не спадала жара.
От нестерпимого блеска солнца болели глаза, и вся Кремона, отгородившись от палящих лучей резными жалюзи, погрузилась в дремотную сиесту.
Я еще раз огляделся по сторонам, пытаясь отогнать от себя навязчивых солнечных зайчиков, и только тут осознал, почему этот город мне сразу показался знакомым: просто я здесь родился и прожил всю жизнь до настоящего дня, и проживу весь остаток своей жизни, и никуда я из этого города никогда не уезжал, а все остальные города — Москва, Ленинград, Севастополь, Волгоград, Минск, Таллин, Хельсинки, Бухарест, София, Загреб, Цюрих, Женева, Париж, Рим, Милан, Венеция, Нью-Йорк, Вашингтон, Филадельфия, Квебек, Монреаль, Мадрид и даже Курмайер у подножия Монблана — мне только приснились во время сладкой полуденной сиесты.
Сиеста — святой обычай испанцев, — сказал Сергей Серафимович и направился к лестнице, наверх, к себе в кабинет.
На глазах у онемевшей от изумления прислуги, соседей и навещавших ее близких подруг она велела запалить костер на пустыре за домом и сожгла все, что напоминало ей о муже: всю самую дорогую и элегантную одежду, какую только видели в городе с прошлого столетия, самые изысканные штиблеты, шляпы, которые были похожи на него больше, чем его портреты, кресло-качалку, в которой он проводил сиесты и из которой последний раз поднялся, чтобы умереть, и другие бесчисленные предметы, настолько связанные с его жизнью, что стали частью личности доктора.
Источник: библиотека Максима Мошкова
Сиеста: традиция важнее закона
Сиеста была известна еще в Древнем Риме, но испанцы серьезно увлеклись послеобеденным сном только в XVII веке, когда отдыхать после обеда стало модно при дворе. Так увлеклись, что сегодня послеобеденный сон гордо называется «испанской йогой», и это касается не только детишек, у которых существует обязательный тихий час, но и взрослых, для которых сиеста – важная составляющая образа жизни.
В Гранаде, например, в некоторых барах есть даже специальные комнаты для короткого послеобеденного отдыха, где за небольшие деньги (около 10 евро за полчаса) вы можете насладиться сиестой.
А в 2010 году в стране прошел I Национальный чемпионат Испании по сиесте (Campeonato Nacional de Siesta). В чемпионате приняли участие 360 человек (по пять соискателей в каждом из восьми ежедневных раундов длительностью двадцать минут).
Победителем стал шестидесятидвухлетний выходец из Эквадора Педро Сориа Лопес, который набрал наибольшую сумму очков, начисленных по ряду показателей, и выиграл приз в размере одной тысячи евро. Судьи учитывали быстроту засыпания, продолжительность сна в условиях шумного многолюдного места, оригинальность или зрелищность позы спящего, наличие и громкость храпа.
Считается, что после плотного обеда определенные клетки мозга перестают посылать сигналы, заставляющие организм бодрствовать, и нашему мозгу физически необходим отдых. Однако важно, что не все отведенное на сиесту время уходит у разумных испанцев на сон, – здоровый послеобеденный сон должен занимать не более получаса, иначе вы из первой неглубокой стадии сна перейдете в сон глубокий, и вот тут уж, проснувшись всего-то на 10 минут позже, чувствуете себя разбитым и больным.
Именно поэтому спать в сиесту не принято в спальне на роскошной кровати, с которой не так-то просто подняться через 20 минут, – к вашему распоряжению жесткие кушеточки, никаких одеял, подушек и удобных пижам.
Многие испанцы непосредственно перед сиестой выпивают чашечку крепкого черного кофе – кофеин начинает действовать как раз через 10–20 минут после принятия. В итоге такой непродолжительный сон действительно предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний, и всего полчаса дневного сна хотя бы три дня в неделю – уменьшат риск инфаркта и инсульта на 37%.
В странах, где сиеста – норма жизни, гораздо меньше людей, умирающих от болезней сердца, считают ученые, однако с Испанией злую шутку сыграло вступление в Евросоюз: если раньше в 4–5 часов страна буквально замирала, офисы закрывались и люди мирно спали, то в 2005 году сиеста в Испании была отменена для государственных служащих, и это неожиданно привело к неприятным последствиям – увеличилось количество автомобильных аварий, ошибок у служащих и т.
Правда, частные предприниматели по-прежнему делают перерыв в работе на пару часов, хотя правительство надеялось, что рабочее население возьмет пример с госслужащих. Особенно, в провинциальной Испании – в южных областях (в Андалусии или Аликанте) – эта традиция живет и процветает: в обеденное время менеджеры в костюмах и галстуках бредут на пляж, снимают свои строгие костюмчики и мирно засыпают.
Сейчас власти пытаются пересмотреть новый вредный закон и вернуть все на круги своя. Самые творческие натуры пытаются защитить науку с помощью больших авторитетов: известно, что Сальвадор Дали спал по 15 минут каждые 4 часа и обладал прекрасным здоровьем. Он садился в кресло и зажимал между большим и указательным пальцами ложку. На полу рядом с ним стоял металлический поднос. Художник откидывался в кресле и расслаблялся, но как только наступала дремота, ложка падала на поднос и будила его.
Это состояние, промежуточное между бодрствованием и сном, так освежало его, что Дали возвращался к своей работе отдохнувшим и полным сил.
Кстати, помните его картину «Сон, вызванный полетом пчелы вокруг граната за секунду до пробуждения»?
Еще больше интересного в нашем канале Яндекс.Дзен. Подпишитесь!
Читайте также
- #закон
- #Испания
- #люди
- #отдых
- #традиции
- #художник
Share
0
Что такое сиеста? | Вандополис
СОЦИАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ — Культуры мираЗадумывались ли вы когда-нибудь…
- Что такое сиеста?
- В Испании все еще соблюдают сиесту?
- Сколько часов сна вам нужно каждую ночь?
Метки:
Просмотреть все метки
- ворс,
- расслабиться,
- отдых,
- остальное,
- сиеста,
- сон,
- Здоровье,
- Человеческое тело,
- Анатомия,
- Язык
Вы всегда чувствуете усталость? Вам кажется, что вы никогда не сможете заснуть? Возможно, вам нужна сиеста!
Сиеста — это короткий сон в первой половине дня после полуденного приема пищи.
Сиесты являются традицией в некоторых странах, особенно в тех, где погода особенно теплая.
Например, сиесты издавна ассоциируются с Испанией и, благодаря испанскому влиянию, со многими странами Латинской Америки. В этих странах полуденный прием пищи (то, что мы здесь, в Соединенных Штатах, называем «ланчем») часто является самым большим приемом пищи за день.
Когда вы сочетаете обильный обед в полдень с самыми жаркими температурами дня, легко понять, почему люди выбирают сиесту в начале дня. Отдохнув, они затем работают до вечера, когда температура становится более терпимой.
Сиеста означает «полуденный отдых». Оно происходит от латинской фразы
hora sexto , что означает «шестой час» или примерно полдень.Полуденный сон популярен во многих странах, включая Грецию, Сербию, Словению, Китай и Тайвань. Даже люди в Соединенных Штатах начали признавать пользу для здоровья и продуктивности «дневного сна».0003
Идея сиесты существует уже тысячи лет.
На самом деле сиесты когда-то считались физической необходимостью, а не простой роскошью.
Кажется, существует некоторая поддержка идеи о том, что люди во всем мире, а не только в теплом климате, должны отдыхать в течение короткого времени после обеда, чтобы восстановить уровень энергии.
Многие эксперты считают, что люди «двухфазны» и поэтому нуждаются в двух периодах сна каждый день: продолжительном непрерывном периоде ночью и гораздо более коротком в течение дня. В отличие от большинства других млекопитающих, которые спят, многие люди пытаются прожить без сна каждый день.
Однако, как может подтвердить большинство взрослых, начало дня часто приводит к снижению уровня энергии и производительности. В эту часть дня бывает трудно сосредоточиться и ясно мыслить. Короткий сон часто может восстановить бдительность и концентрацию, позволяя нам быть более продуктивными до конца дня.
Если вы решили вздремнуть, как долго вы должны спать? Хотя традиционная испанская сиеста может длиться два часа и более, чтобы избежать жаркого солнца, большинство экспертов считают, что короткого 10-20-минутного сна достаточно для улучшения здоровья и продуктивности.
Конечно, если вы не выспались ночью, вам еще больше понадобится дневной сон. Попытка «наверстать упущенное» во время сна — не лучший вариант для начала, поэтому лучше каждую ночь достаточно отдыхать. Дневной сон не компенсирует серьезный дефицит сна с течением времени.
Сегодня два периода сиесты в Испания. Сиеста для магазинов и предприятий длится примерно с 14:00 до 17:00. Сиеста для баров и ресторанов примерно с 16:00 до 20:00 или 21:00
В современных офисах с кондиционерами меньше необходимости в сиесте, чтобы избежать полуденной жары. В результате многие испанские предприятия все меньше и меньше устраивают сиесту, стараясь соблюдать график работы, более похожий на остальную Европу.
Однако многие испанцы с нетерпением ждут ежедневной сиесты. Хотя многие на самом деле не спят в это время, им нравится отдыхать от работы, чтобы провести время с семьей и друзьями во время неторопливой трапезы. Даже без сна этот перерыв в рутине помогает им освежиться, чтобы они могли закончить день бодро.
Интересно, что дальше?
Присоединяйтесь к нам завтра в лагере What-A-Wonder! И не забудьте взять фонарик!
Попробуйте
Для большинства детей слово «сон» не является одним из их любимых слов. Поверьте нам. Со временем это изменится. Чем старше вы становитесь, тем популярнее слово «сон» и фактический акт сна. дремота в середине дня станет.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько, по мнению экспертов, вы должны спать каждую ночь? Для младенцев полноценный сон должен длиться от 14 до 15 часов. Малышам нужно от 12 до 14 часов, в то время как детям школьного возраста требуется в среднем от 10 до 11 часов в сутки.
А как насчет взрослых? Предположительно, им нужно всего от 7 до 9 часов, хотя в большинстве дней этого, вероятно, недостаточно… особенно если они не получают сиесту!
В дополнение к продолжительности сна, вы также должны быть уверены, что спите хорошего качества.
Не позволяйте себе прожить несколько дней без достаточного сна. Может быть трудно догнать.
Кроме того, убедитесь, что вам удобно во время сна. Убедитесь, что это не слишком жарко или слишком холодно. Постарайтесь убедиться, что вас не прерывают без необходимости свет или звук.
Если вы часто чувствуете усталость, попробуйте вести дневник сна в течение недели или около того. Следите за тем, сколько часов сна вы получаете каждый день.
Убедитесь, что вы включили дневной сон и записали время, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь. Также делайте заметки о том, как вы спали. Обязательно напишите о любых прерываниях или условиях, которые сделали ваш сон менее совершенным.
Примерно через неделю просмотрите свой дневник. Сколько часов в среднем вы спите каждый день? Это в диапазоне от 10 до 11 часов?
Если нет, попробуйте изменить время сна, чтобы спать больше. Возможно, вы удивитесь, насколько лучше вы себя почувствуете, немного выспавшись!
Получил?
Проверьте свои знанияWonder Words
- зевок
- сиеста
- влияние
- терпимо
- производительность
- необходимость
- люкс
- возродить
- концентрат
- бдительность
- неторопливый
- подпрограмма
Примите участие в конкурсе Wonder Word
Оцените это чудо
Поделись этим чудом
×ПОЛУЧАЙТЕ СВОЕ ЧУДО ЕЖЕДНЕВНО
Подпишитесь на Wonderopolis и получайте Wonder of the Day® по электронной почте или SMS
Присоединяйтесь к Buzz
Не пропустите наши специальные предложения, подарки и рекламные акции.
Узнай первым!
Поделитесь со всем миром
Расскажите всем о Вандополисе и его чудесах.
Поделиться Wonderopolis
Wonderopolis Widget
Хотите делиться информацией о Wonderopolis® каждый день? Хотите добавить немного чуда на свой сайт? Помогите распространить чудо семейного обучения вместе.
Добавить виджет
Ты понял!
Продолжить
Не совсем!
Попробуйте еще раз
сиест по всему миру | Блог Beelinguapp
Испания… земля корриды, тапаса и футбола -Я имею в виду Футбол — и давайте не будем забывать о Сиеста ! Но что такое Сиеста ? Сиеста — короткий дневной сон после плотного обеда. Термин происходит от латинской фразы hora sexta , что означает шестой час после рассвета. Традиция сиесты обычно соблюдается в странах с более теплым климатом.
Забавный факт, знаете ли вы, что идея сиесты возникла не в Испании, а в Италии? После утренней работы, в шестом часу дня, римляне остановились, чтобы передохнуть, поесть и отдохнуть вдали от палящего солнца. Затем рабочие вернулись к работе вечером, когда погода стала прохладнее, отдохнувшей и полной сил. Несмотря на римское происхождение, испанцы извлекли пользу из сиесты после Гражданской войны в 19 веке.30-х, давая людям перерыв при работе на двух работах.
Еще один забавный факт: мэр небольшого городка Адора в Валенсии издал указ, согласно которому его граждане имеют право на дневной сон. Весь город Адор закрыт с 14:00 до 17:00, что дает его жителям возможность отдохнуть от красоты. Шум сведен к минимуму. Туристов призывают соблюдать правила. А родителям рекомендуется держать своих манчкинов в помещении. К сожалению, многие испанцы сегодня едва ли получают свои сорок подмигивания по разным причинам, таким как долгие поездки на работу и долгие часы работы в офисе.
Тем не менее, сиеста по-прежнему используется в других частях мира, таких как Греция, Италия, Нигерия и Филиппины.
Кало Мезимери в Греции (Хорошего обеда и хорошей сиесты)
Сиеста — священная традиция в греческой культуре. Настолько свято, что тогда был написан закон под названием «Часы общего молчания». В настоящее время сиеста менее распространена в туристических районах Греции, но это не значит, что греки забыли о ее существовании. Если когда-нибудь в Греции, насладитесь этими колокитокефтедес, съешьте одну или три пахлавы, насладитесь сиестой и наслаждайтесь долгими летними ночами!
Riposo в Италии
В Италии siesta известен как riposo. Магазины закрыты в полдень на три часа или около того, чтобы итальянцы могли пойти домой, отдохнуть и побыть с семьей. Riposo для итальянцев означает наслаждение домашней едой и проведение времени с семьей. Ничто не сравнится с летней жарой, чем смех и общение с любимыми людьми.
